Year 2015 new beginnings...

Yogalove blogger Soham Johansen owner of Hamsa Yoga Studio.

Year 2015 saw many new beginnings, one of them being teaching a 100 hour Basic Training in english for the first time.

Its been a blast right from day one, and to include students of all backgrounds Im doing this post in english (and sanskrit) Including more sanskrit teaching in my yoga is an intention of mine for 2015.

Lets begin

“At the core of human life lies the realisation of ones true nature, as well as the nature of the univers; supreme love. This realisation or recognition might come about as a process or by remembrance.

According to the 11 th century sage Kshemaraja the mind plays a big role in this. In his Pratya-bhi-jna-hri-dayam, which literally means “The heart of the doctrine of Recognition” he states 'chetyasankochini chittam’

The mind is the light of Consciousness in a contracted form. Further on Kshemaraja comments on this by saying....

I begyndelsen var der kaos i universet.

Af Yogalove Blogger Soham

Alt eksisterede i sin opløste og flydende form. Brahma, Skaberen, tænkte for sig selv “Hvordan bringer jeg orden til dette kaos?”

Og Devi, Gudinden svarede “Med viden og visdom!” Fra hendes oprindelige uendelig form gjorde Devi sig lille som et sesam frø og lagde sig til hvile i munden på Brahma.

Her begyndte hun at tage en ny form, en metamorfose af episke proportioner. Så en dag, da hun var klar, trådte hun ud af Brahmas store mund, som ud af en dør.

Kosmiske kaos og den visdom og skønhed der lå deri.

Hendes kommen blev bebudet af en dansende påfugl og hun red på en hvid svane. Hun bar en smuk hvid sari samt en mala af rosa perler.

I den ene hånd holdte hun en samling af hellige tekser og i den anden en veena, et musik instrument med strenge og en svanebøjet hals. Gudinden sagde “viden og visdom hjælper en til at se muligheder der, hvor man før kun så problemer” og unde....

Livet i en petriskål.

Af Yogalove.dk blogger Søren Yoga Rasmussen

Yoga er god kemi, det er skønt at påvirke alle celler og optimere udvekslingen af aminosyrer og sporstoffer.

At understøtte de røde blodlegemers konstante udveksling mellem ilt og kuldioxid. At understøtte cellernes optagelse af fedt, sukker og protein og afgivelse af affald.

Det føles vidunderligt at hvile i en afspænding eller meditation efter at have puffet lidt til kroppen og åndedrættet først. Det du gør ved dig selv medfører masser af kemi. Hvis kroppen kemisk er i topform, vil kroppen stråle af liv og være til gavn for verden omkring dig.

At dyrke yoga for din krop er derfor også god mellemmenneskelig kemi, det smitter af og skaber kemi overalt mellem kroppe.

Men hvad....

”At lære at bevæge sig fra det ene øjeblik til det næste”

Iben Yogalove.dk blogger 15/08/2013

”At lære at bevæge sig fra det ene øjeblik til det næste” skal Krishnamurti have sagt.

Det er da nemt nok, tænker jeg, men har svært ved at vælge om det skal handle om Nærvær, Yoga eller Mindfulness når øjeblikke i vågen tilstand forsøges beskrevet i en blog.

Vinderen blev MINDFULNESS, men kunne lige så godt have været skriv om nærvær eller yoga. Prøv at se følgende historie for dit indre blik, så vil jeg invitere dig med på en yogaklasse og indflette begreber fra

Mindfulness

Du er trådt ind i yogasalen, endelig! For det har været en lang dag og krop og sind længes efter yoga, efter den ro der følger med tiden på yogamåtten og efterfølgende.

Du nyder det velkendte, det hold og den yogalærer du har fulgt gennem længere tid, hvis instruktion og væremåde du er v....

Livet er let!

Søren Rasmussen - Yogalove.dk blogger

Når du og jeg mødes til en yogaklasse og undervisning begynder, så handler al undervisning om at lirke, at lulle os ind imod essensen bag om sindet.

Hvis nu du og jeg via stillinger, bevægelse og mindfulness, flytter fra de overfladiske tankerækker samt identifikationer med snart det ene snart det andet, og lader os lulle indad bag ved disse identifikationer og deres tilhørende tankevaner, kommer vi til en tistand kaldet Yoga.

Mandrem Beach

Her opdager vi at livet er godt. Livet er såre simpelt, det er let og ukompliceret. Dette er Yoga. Livet er let, men vi ved godt, at leve livet kan gøres tungt.

Jeg befinder mig lige nu i Goa, i skyggen ved en pool med åkander, lytter til fuglelyde, i 33 grader, i et af yogaens mange Mekkaer, ved Mandrem Beach.

D....

Denne ide kaldes dinacharya

Soham - Yogalove.dk blogger 09/04/2013

De sidste par uger har jeg hygget mig med et koncept fra ayurvedaen, en søstertradition til yoga. Denne ide kaldes dinacharya. På sanskrit betyder dina "dag" og acharya "guidelines, opførsel, lede eller føre".

Studerer man yderlige dettte koncept støder man på et super interessant betragtning; nemlig at døgnet dele i to store faser.

En dags fase og en nat fase.

Længden af disse vil selvfølgelig variere alt efter hvor på kloden du bor men det er nu også her hvor ayurvedaen ekstra spændende for mig, da den derfor inviterer mig til at udforske de etablerede koncepter og tænke dem ind i min hverdag.

Disse to faser inddeles hver i 3 perioder på hver 4 timer og til hver af dem knyttes der en dosha og nogle kvaliteter.

Et skema over dette kunne se sådan ud:

Dags Fasen:

1. 06.00-10.00 Kapha
2. 10.00-14.00 Pitta
3. 14.00-18.00 Vata

Nat Fasen:

....

Hvad vil det egentlig sige, at vi lærer os selv bedre at kende, når vi praktiserer yoga?

Yogiblogger Louise Fjendbo 15/07/2013

Det må lyde som en kliche for folk, der ikke selv praktiserer yoga. Hvordan kan man blive klogere på sig selv ved at strække og styrke kroppen?

Forskellen på yoga og fx badminton er, at vi ikke praktiserer for at få en bold over nettet. Vi har ikke noget mål. Og vi skal ikke konkurrere med nogen.

Istedet arbejder vi med opmærksomhed på kroppen, sindet og åndedrættet samtidig, mens vi bevæger os. Bevægelsen vækker følelser, stemninger og tanker, som viser os noget om vores karakter og sindstilstand.

Vi kan fx være i et dybt stræk og opleve vrede, stå på hænder og blive konfronteret med angst, komme ud af en bagoverbøjning og føle en kæmpe forløsning.

Sukha er sanskritordet, der betyder afspændt, tilfreds, nydelse..

At praktisere yoga er bla. at konfrontere sig med og undersøge disse og mange andre følelser. Vi s....

Sukha er sanskritordet, der betyder afspændt, tilfreds, nydelse..

Yogalove.dk blogger Søren Rasmussen - 02/05/2013

Jeg oplever kroppen som en bro til uendeligheden. Idéen med yogatræning er, at jeg ikke skal nøjes med at blive på broen og bruge al min tid på småreparationer og holde øje med fem fejl, men at jeg skal over broen, altså passere igennem kroppen, således at livskraften kan inviteres til at træde frem og reparere fem fejl ”indefra”.

Min udforsking af, hvorledes kroppen kan bruges som redskab til at finde vej til livskraften og åndens sublime skønhed, er måden, som jeg foretrækker at lege på.

Sukha er sanskritordet, der betyder afspændt, tilfreds, nydelse.

Når jeg lider (Dukha), er det fordi bundne vanefølelser- og tanker overskygger den iboende tilfredshed i mig.

Denne sukha-tilfredshed, som jeg søger at tillade, manifesterer sig igennem celler, udi organer, rygsøjle, i nadier (energibaner), men også i min opfattelse af verden....

Mantra som Velsignelse

Soham Yogalove.dk blogger • 24/09/2013

Velsignelser skænkes og modtages overalt omkring os. Naturen kan velsigne din picnic med solskin eller haven med et regnvejr.

Rejser, beslutninger om karriereskift, drømmen om at tage en yogalæreruddannelse og andre beslutninger kan velsignes af familie og venner eller en partner.

Alle har evnen til at skænke denne støtte, medvind, velvilje og positive energi.

Da jeg lige var flyttet hjemme fra og begyndte på madlavning i den helt store stil, var det af og til nødvendigt med et lille ekstra boost og velsignelse til det som kom ud af mine mange forsøg. Dengang var det ketchup!

Senere blev jeg introduceret via min Guru til den kraft der ligger i mantras og det at repetere dem. Ligesom ketchup, solskin, regn og andre velsignelser oplever jeg at mantra recitering har evnen til at velsigne en rejse, begyndelsen på noget nyt....

AT VÆRE SIN EGEN BEDSTE VEN, NÅR ALT FALDER FRA HINANDEN

Yogalove.dk blogger - Christin Illeborg

Når vi går gennem svære perioder af vores liv, mister nogen, mister noget eller mister fodfæstet, bliver vi gjort opmærksomme på det livsvilkår der handler om uvished og forgængelighed.

Vi indser at udødelighed virkelig ikke findes, at al ting forandre sig og at intet varer ved. Det er livets dybe sandhed, det er et livsvilkår vi deler med hinanden.

Den anden side af denne erkendelse er, at vi midt i denne uvished finder ud af hvad der virkeligt betyder noget for os.

Måske kærligheden.

Kærlighed i alle dens former at leve den, give den, dele og modtage. Nogen gange sætter store omvæltninger livet på spidsen, så meningen med livet bliver mere tydelig. Andre gange er vi fanget af hverdag, vane og trummerum.

Men bare rolig ingen kommer gennem livet uden skrammer, bul....