KØB YOGAUDSTYR HER / HURTIG LEVERING / FRI FRAGT VED KØB OVER 499 KR / PERSONLIG KONTAKT
0

Din kurv er tom

Vælg den rette
bikini til din
kropsform

Læs mere
kategori

Lækre seamless
tights til Yoga &
træning!

Læs mere
spiritual gangster

Yoga Inspired
Clothing,
Swimwear &
Activewear

Læs mere

Style Of The Day
  • Spiritual Style
  • Run and Relax Style
Nyeste produkter
Bestsellere
Følg os på Instagram! @ Yogalovedk
Nyt på Bloggen
  • Yogalæreruddannelse hos Ananda Yogaskolen i Silkeborg

    Vi har spurgt Hanne fra Ananda Yogaskolen om indhold, pris, varighed og specialer deres yogauddannelse. Bliv klogere på yogauddannelse med Hanne her

    Ananda Yogaskolen i Silkeborg

    Amaliegade 45, 1.sal. 8600 Silkeborg

    Tlf.: 2843 1658

    Hanne Juelsgaard Sørensen udbyder (som den eneste i Danmark)

    Patanjali Yoga Switzerland Yogalærer uddannelsen.

    Hvilken yogauddannelse har du/ I selv taget?

    Jeg er uddannet Iyengar Yogalærer Intoductory Level 2 i 2003 og har derefter taget Junior Level 1 og 2 samt Level 3 i 2008

    Hvordan beskriver i overordnet jeres uddannelse?

    FORDYBELSE-FORSTÅELSE OG PROFFESSIONALISME.

    ÅRSKURSUS

    Er for dig der har interesse i yoga og ønsker at arbejde mere intensivt, få flere udfordringer og dykke dybere i egen praksis.Du lærer at bruge de forskellige hjælperemedier, så du kan træne på en hensigtsmæssige måde og dermed fastholde opmærksomheden på både den fysiske og mentale del af yogaen.

    Du opnår bedre teknik, mere smidighed og styrke samtidig med, at du opøver en større forståelse og indre ro gennem den intense træning som vi byder på.

    Årskurset er en god forberedelse til Patanjali Yogalærer uddannelsen. (men ikke obligatorisk) Patanjalis toårige Yogalæreruddannelse er for dig der søger øget fordybelse, indsigt og professionalisme i din yoga.

    Med uddannelsen bliver du internationalt certificeret yogalærer og sikrer dig den nødvendige praktik og viden til at planlægge og gennemføre en kompetent, individuel og helhedstænkende yogaundervisning.

    Patanjali Yoga Switzerland lægger vægt på sekvenseringen i din yogaundervisning såvel som i din egen praksis. Du lærer at kende forskel på ”god” og ”dårlig” sekvensering for at undgå skader og i stedet kunne nyde de fordele som yogatræningen vil give dig.

    Hvor længe har i udbudt uddannelsen?

    Patanjali Yoga Switzerland har været udbudt i Danmark siden 2015

    Er der flere moduler? Det er en toårig uddannelse.

    Men kan kombineres med Årskurset.

    Hvad hedder de forskellige moduler? 

    Level 1 og Level 2 – men man bliver først Certificeret efter bestået Level 2

    Årskursus

    Hvad er indholdet i de enkelte moduler 

    Du lærer at planlægge, gennemføre og evaluere et undervisningsforløb. Får en grundig forståelse for Asanas og Pranayama. Kan formidle og undervise de internationale fastsatte Asanas og Pranayama. Opnår en grundlæggende viden indenfor Anatomi, Ayurveda og Yogafilosofi.

    Udvikler større modenhed i egen yogapraksis

    ÅRSKURSUS – se tidligere under 3

    Hvad koster et modul?

    17.000,-kr

    Ca 130 undervisningstimer pr. Level samt krav om at man deltager på et ugentligt hold hos en Certificeret Yogalærer. Og hurtigt får samlet et ”Kaninhold” at undervise

    Hvad koster hele uddannelsen samlet?

    Uddannelsen koster 34.000,-kr samt 2000,-kr pr evaluering/eksamen

    Årskurset koster 9.000,-kr For 8 mødegange

    Er der eksaminer i uddannelse, som I udbyder. Ja

    Evaluering efter Level 1 som skal bestås for at kunne fortsætte på Level 2

    Eksamen efter Level 2 for at opnå certifikat.

    Ikke eksamen på Årskurset.

    Hvis ja, hvilken form?

    Evalueringen består af en billedmappe – hvor kursisten tager billeder af sig selv i alle de yoga asanas der hører til Level 1 -pensum, egen praksis samt en undervisningsdel.

    Eksamen efter Level2 består af en billedmappe – hvor aspiranten tager billeder af sig selv i de yoga asanas der hører til Level 2, egen praksis, en undervisningsdel samt en skriftlig opgave på tyve sider.

    Der kommer censorer fra Bern, Switzerland samt fra Sverige og Norge.

    Billedmapper skal sendes til disse tre steder også og bestås inden selve eksamen.

    Får eleverne efter bestået eksamen en internationalt anerkendt certificering. 

    Hvis ja, hvilken?

    Ja, Patanjali Yoga Switzerland certifikat. Hvis nej, får de andet bevis på fuldført yogalærer uddannelse?

    Efter fuldført Årskursus får man et kursusbevis.

    Hvor mange undervisere er tilknyttet uddannelsen?

    Hanne Juelsgaard Sørensen er ansvarlig for uddannelsen i Danmark.

    Lone Hvid assisterer på uddannelsen

    Lone Jakobsen assisterer på Årskurset og derud over gæstelærere i Anatomi, Ayurveda, Yogafilosofi mm på både Årskursus og selve uddannelsen.

    Navne på undervisere sæson 2017-2018

    Hvad kan man bruge jeres yogauddannelse til ?

    Undervise klasser, workshops, kurser etc.

    Man bliver 100% godt ”klædt på” til at kunne ernære sig som Yogalærer efter endt og bestået eksamen på Level 2

    Nævn de tre bedste ting ved jeres uddannelse?

    Professionalisme

    Fordybelse

    Udvikling.

     

     

  • Interview med Signe Budolf

    Hvilke yogaformer underviser du i ?

    Jeg underviser i Bowspring.

    Hvorfor netop dem?

    Da jeg mødte bowspring var det en helt ny forståelse af kroppen og praksis. At lære bowspring var for mig en måde jeg kunne tage min egen praksis og min undervisning videre. Det fantastiske ved bowspring er at metoden arbejder med netop de ubalancer som moderne mennesker typisk har.

    Metoden er meget terapeutisk og helbredende for almindelige skavanker som rygsmerter, knæproblemer, skulder -nakkesmerter mm. Samtidigt er det sjovt og udfordrende på en skøn måde. Det føltes utroligt godt i min krop fra starten, det var fornemmelsen i min egen krop som gjorde at jeg valgte at gå den vej.

    Bowspring kan undervises som en yogaklasse, eller metoden kan bruges terapeutisk på enesessions ifht. smerter, sport, eller genoptræning. Med bowspring holdes kroppen åben og fri, hvilket hjælper os til at føle os på samme måde. For deprimerede er bowspring opløftende. For stressede hjælper metoden med at holde et beroligende fokus i kroppen, mennesker med angst kan arbejde med at stå åbne og frie, med det der er. Den åbne kropsholdning styrker os i at stå åbne og sårbare, som vi er, uden at prøve at være noget andet end det vi er.

    Hvad arbejder du med for tiden?

    Jeg arbejder meget med mine fødder. At genskabe min fodbue under metatarsalerne. Og så arbejder jeg med at lade min krop åbne sig indefra, at lade min hals og mave stå åbne og frie. De sidste par år har jeg arbejdet med at lære bowspring metoden og samtidigt bygge min virksomhed op. Lige nu nyder jeg bare at undervise mine klasser, enesessions og min egen praksis.

     

     

    Hvor henter du inspiration til din undervisning?

    Jeg er lige blevet færdig med et mentorforløb med Christy Punnett fra Barbados. Mentorforløbet var en grundig indføring i bowspring metoden, og jeg henter inspiration i hovedtemaerne Radiant Heart/Channel, Wings, Roots, Apple-cores og Crown-coil. Hvert tema repræsenterer fordybelse i den fysiske krops funktion og samtidigt det metafysiske, hvordan vi som mennesker kan leve med åbent hjerte og brede vingerne ud, imens rødderne rækker i jorden og panden er løftet.

    Min inspiration kommer ofte fra dyr, f.eks katte eller firben, som er væsentligt mere atletiske end mennesker. I den her uge har jeg kigget meget på et billede af atleten Usain Bolt. Den måde hans krop er udfoldet og ikke trukket sammen, er nok det der gør at han kan løbe solen sort. Usain Bolt har en lang mave og hans diaphragma er bred. Der er mange som træner for at se atletiske ud, men de trækker kroppen sammen på en måde som gør at de ikke kan bevæge sig optimalt.

    Jeg er meget inspireret af det naturlige, det oprindelige, det atletiske og det sunde.

    Fortæl om din vej til yoga i dit liv. Hvordan fandt du den?

    Jeg er oprindeligt uddannet sygeplejerske og jeg kunne egentligt godt li det arbejde. Men en dag begyndte jeg at tænke på at jeg blev ældre. Der er ikke noget galt i at blive ældre, men så ville jeg også gerne samtidigt blive klogere, og det følte jeg ikke at jeg blev.

    Der måtte ske noget. Efter flere omveje begyndte jeg at undersøge yogalæreruddannelser. Jeg fandt den rette da jeg mødte Soham Johansen på en klasse i Hamsa. Efter yogauddannelsen fik jeg arbejde i Hamsa Yoga Studio i Aarhus. Jeg underviste vinyasa og blid hatha i Hamsa, indtil en dag hvor Soham kom hjem fra Barbados og havde prøvet noget helt nyt, som var bowspring. Der fik jeg fat i en flig, og så hev jeg ind og det blev min vej. Det er som om at jeg ved at gå yoga-vejen, er blevet til den jeg er. Ikke den jeg troede jeg skulle være, eller den som andre troede at jeg var, men den jeg er.

    Det vigtigste var ikke at blive klogere, men at blive til den jeg er. At lande i kroppen og opdage at jeg er et stykke natur, lige som min hund, mine børn og alt levende.

    Hvordan tager du yoga med uden for måtten - hvordan viser det sig i dit liv?

    Bowspring er med mig i hverdagen når jeg cykler, går, står, sidder eller tømmer opvaskemaskinen. I alle de dagligdags ting kan jeg være opmærksom på at jeg bevæger mig på en måde som er sund og opbyggende for min krop.

    Bowspring er også med mig i alle valg som jeg tager og i al min væren. Jeg har lært at have tillid til verden og mig selv. Det har jeg lært af at stå ved min forelskelse i den her praksis, selvom de fleste elever og andre lærere synes at det var tosset i starten. Her måtte jeg stole på min egen intuition og stå ved mig selv. Arbejdet med at lade kroppen stå åben og fri, har lært mig at være mere tillidsfuld og modig. Bowspring er en mindful praksis, som træner evnen til at holde et roligt fokus, det kan jeg også godt mærke at jeg er blevet bedre til.

    Hvad tror du, det næste stop med yoga er i dit liv?

    Jeg lærer rigtigt meget af de enesessions jeg har for tiden. Her bliver det tydeligere for mig hvad der sker i mine elevers kroppe, når de har smerter eller andre problemer. Næste stop kan blive mere bowspring terapeutik og mindfulness. Jeg er meget optaget af hvordan bowspring kan hjælpe os til at undgå vildfarelser, fordi vi gennem praksis styrker vores krops-sinds forbindelse. Der er i virkeligheden ikke mange beslutninger som vi kan tænke os til, men det tror vi, og så farer vi vild.

    Jeg tænkte f. eks. at det ville være svært at undervise bowspring, fordi det var for mærkeligt, men mit hjerte ville det. Det engelske ord "courage" stammer fra de latinske "cor" hjerte. Mit næste stop er at blive ved med at følge mit hjerte og vise andre at de kan gøre det samme.

    Hvorfor synes du, man skal begynde at gå til yoga?

    Din fritid er dyrebar, så brug den på noget du virkeligt kan li. Livet er for kort til andet. Gør kun det du nyder og glæder dig til! Yoga eller bowspring kan hjælpe dig med at træffe gode valg i dit liv, fordi du styrker forbindelsen til din krop og dit hjerte.

    Hvis du skulle komme med ét godt råd til det moderne menneske, baseret på din viden om og erfaring med yoga - hvad skulle det så være?

    Smerter er et tegn på at det du gør ikke er godt for din krop og så skal du stoppe. Du kan komme i super form med en praksis som ikke gør dig øm i kroppen, hvis du har brugt din krop rigtigt undervejs.

    Fortæl din lærer hvis du har haft problemer efter klassen, så han eller hun kan være opmærksom på at noget måske ikke er blevet instrueret tydeligt nok, og at du derfor ikke kom helt rigtigt ind i praksis. Det er godt og lærerigt for læreren at vide. En anden ting; Hvis du tør investere og lære noget nyt, så kan en helt ny verden åbne sig for dig. Din lærer er der der netop for at lære dig noget, ikke kun for at guide dig igennem en sekvens. Du har muligheden for at opdage en masse om dig selv, din krop og dit sind, hvis du vil.

    Mit råd til alle er; Kom ud i naturen og eller lad naturen komme til dig. For du er selv natur og ikke en robot. Naturen hjælper dig til opdage hvem du selv er. Naturen er skoven, stranden, din hund, din kat, dit barn.

    Min hund elsker mig ikke, han ER kærlighed, hele hans krop dirrer og logrer, af det som er ham. Bowspring eller yoga kan også være en måde hvorpå du forbinder dig med din krop og din egen natur.

  • En yoga, der bare er din - tips til en hjemmepraksis

    En yoga, der bare er din - tips til en hjemmepraksis

    For os, der elsker yoga, er det at blive budt velkommen på sin måtte af en dedikeret yogalærer, der guider os på en rejse igennem kroppen, en af de bedste gaver, vi kan give os selv, uanset om vi er til det stille, det stærke eller det tempofyldte. Det kan være mere end svært at få fornemmelsen fra klasserne med ind på stuegulvet derhjemme, selvom der efterhånden er masser af yoga at finde på nettet.

    Men af og til snyder vi os selv for det gavnlige ved en hjemmepraksis, fordi vi tænker, at det skal føles på samme måde, som når vi er til yoga i et studie: Stemningen i rummet, lærerens melodiske stemme, energien fra de andre og ikke mindst det at det ikke er dig, der har ansvaret for de nullermænd, du måske får øje på undervejs.

    Men det, der måske er allermest dyrebart ved en hjemmepraksis, får du ikke så nemt til en klasse. For det er nemlig muligheden for at dvæle i din egen stilhed og lytte til det, kroppen fortæller dig. Hvad har den brug for lige præcis nu?

    Hvis du starter på ryggen med knæene bøjede, hofteafstand mellem fødderne, fodsålerne i gulvet og armene hvilende langs siden af kroppen, kan din hjemmeyoga simpelthen være dette: Nogle minutter til at følge vejrtrækningen, måske gøre den dybere og roligere end den har været hele dagen og mærke, at ryggen, nakken, skuldrene, hofterne og benene nyder pausen. Det er yoga! At blive stille og nære dig selv med et øjeblik, der bare er dit.

    Hvis du vil mere end det, kan du skrive et par stillinger eller en lille sekvens ned, når du har været til en klasse, som du var særlig glad for. Og spørg bare din lærer, som højst sandsynligt gerne vil hjælpe, hvis der er noget, du er i tvivl om. Efter en fem-ti klasser har du et godt udgangspunkt til en fast rutine, der særligt kan hjælpe dig på travle dage, eller når du er i sommerhuset eller på rejse.

    Og tro mig: Når yogalærere laver sekvenser derhjemme, roder vi også med jævne mellemrum ustruktureret rundt på gulvet. Yoga behøver ikke at være smukt og strømlinet for at være yoga. Der skal bare være plads til din stilhed.

    Ann-Charlotte har næsten 20 års erfaring som yogalærer. Hun er Yoga Medicine Registered Therapeutic Specialist og skræddersyer i løbet af tre privattimer yogaprogrammer, der tager udgangspunkt i dine behov. Hen over vinteren underviser hun med sin kollega Thor korte workshops for alle, der kunne tænke sig en let hjemmepraksis som supplement til deres guidede klasser. Læs mere på pranayogashala 

Yoga

Hverdagen kan være travl og stressende, og det kan være svært at få tid til at tage den med ro og få slappet af. Midt i al travlheden kan yogaøvelser være med til at skabe den nødvendige afslapning, som giver mental ro og balance i sindet. 

Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr

Her på yogalove.dk kan du læse om de mange forskellige yogatyper, der findes og som kan hjælpe dig til at slappe af og skabe sindsro i en travl hverdag med mange forpligtelser, stress og måske endda bekymringer. Der findes mange forskellige yogatyper, som kan hjælpe dig med at få fornyet energi og overskud. Heriblandt findes hatha yoga, som er den mest udbredte form for yoga. Også hot yoga er populær, da den er bygget hatha yoga. De forskellige yogatyper kan du læse mere om her på yogalove.dk. Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr, som hjælper dig med at få den optimale oplevelse af yogatræningen. Hos yogalove.dk anbefaler vi bl.a. vores eco yogamåtte, som er særdeles behagelig at sidde på og som giver dig et godt fodfæste, så du ikke glider. Med en Eco yogamåtte er du sikret en yogamåtte af høj kvalitet, som lever op til de krav, der stilles til yogaudstyr. Også valget af yogatøj har en stor betydning for helhedsoplevelsen. På yogalove.dk har vi et spændende udvalg af smart yogatøj, som både er praktisk og behageligt at have på, når du laver dine yogaøvelser. Herudover har vi også et bredt udvalg af forskelligt yogaudstyr, såsom yogabøger, yogadvd’er, yogablokke, yogatasker, røgelsepinde mm. Yoga kan både udøves i hjemmet eller som holdtræning. Hvis du gerne vil dyrke yoga hjemme hos dig selv, anbefaler vi, at du investerer i yogadvd’er, som giver dig en række yogaøvelser. Øvelserne kan du lave hjemme i stuen eller i et rolig lokale, hvor du kan slappe af og koncentrere dig om og fordybe dig i yogatræningen.  

Yogatøj til alle behov

Yoga handler om at give harmoni til krop og sjæl, og er for mange af os med til at bringe hverdagens hæsblæsende tempo ned på et tåleligt niveau. Måske er det forklaringen på, at den indiske sportsgren gennem årene blevet uhyre populær i Danmark. Derfor er efterspørgslen efter praktisk og moderne yogatøj også steget. Hos os kan du finde et bredt sortiment indenfor yogabeklædning.

Der findes mange forskellige varianter af yoga, og sporten kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og fysisk form. Yoga er ikke blot en sport – det er en livsfilosofi og handler om at give dig ro og balance, så du får større overskud til dine omgivelser. I yoga øver man en lang række forskelligartede kropstillinger og strækker ud med henblik på at styrke de svage områder i kroppen. Afspænding og åndedræt er i høj grad i fokus – og derfor er en yogatime for mange et frirum, hvor de kan trykke på pauseknappen og mærke efter. Den alsidige sportsgren stiller store krav til din påklædning. Yogatøj skal gerne sidde godt til på kroppen men samtidig være behageligt at have på med en stor fleksibilitet, så kroppen har bevægelsesfrihed til at udføre de øvelser, der er forbundet med en klassisk yogalektion. Yoga kan være hård fysisk træning, og derfor er svedabsorberende tøj også en stor en fordel, så din krop kan ånde. I vores sortiment finder du et utal af toppe og yogabukser i forskellige materialer.

Yogatøj skal ikke bare opfylde alle de praktiske behov, men skal også helst være flot og velsiddende. Det er vigtigt, at du føler dig godt tilpas og føler dig pæn i dit tøj, når du er til træning. Hos os kan du købe stilsikre designs i lækre materialer, farver og mønstre med den helt perfekte pasform. 

Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfulness

Et andet populært begreb er mindfulness, som efterhånden bliver mere og mere kendt blandt danskerne. Men hvad er mindfulness? Mindfulness handler om meditation, opmærksomhedstræning og mentalt nærvær. Du kan få meget mere at vide om meditation og mindfulness her siden og i vores udvalg af yogabøger og yogadvd’er. Samtidig kan du tage på en såkaldt yogarejse, som kan hjælpe dig med at få en større forståelse af, hvad du opnår ved at dyrke yoga. Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfulness. I Danmark findes der mange steder, hvor du kan dyrke yoga. Du har således ikke kun mulighed for at gå til yoga i København og yoga i Århus. Du finder også mange andre yogaspots, som er spredt ud over hele landet. God fornøjelse og hyg dig nu når du er her :)