KØB YOGAUDSTYR HER - Hurtig LEVERING - FRI FRAGT VED KØB OVER 499 KR - PERSONLIG KONTAKT
Indkøbskurv 0 kr 0

Din indkøbskurv er tom.

Nyt på Bloggen
  • Lille fugl med stort budskab…

    Lille fugl med stort budskab…

    Af Vivi Lund Jacobsen

    Der hænger en figur på væggen i min stue. Den er et totemsymbol udskåret i træ af en indianer fra British Columbia. Hver gang jeg kigger på den, bliver jeg mindet om dens fine, metaforiske betydning.

    For nogle år siden mødte jeg indianeren på Vancouver Islands lille havn. Han sad alene på en trappe med sine træfigurer. Han var ikke født handelsmand. Han var født indianer, så han solgte ikke sine figurer med store armbevægelser eller køb to-for-ens-pris. Samtidigt var han ærekær omkring sin kunst - skulle folk lokkes til at købe hans værker, skulle de tydeligvis ikke have dem. Men der var noget ved ham og hans stille væsen, som gjorde mig nysgerrig. Hans udstråling mindende mig også om de særlige effekter en regelmæssig yogapraksis giver os; vi lærer at være i verden for vores egen skyld, og vi hviler i os selv. Det gør os rolige.

    Efter min fascination af manden, blev jeg på magisk vis tiltrukket af den figur, der nu findes i min stue. Den forestiller et menneskeansigt toppet med en symfoni af fjer, og ansigtet er placeret på nakken af et fuglehoved. Fuglen har et spids næb, og både mand og fugl kigger koncentreret nedad. Da jeg tog den i hånden, så indianeren på mig og sagde med en fast, dyb stemme; ”Kingfisher. Patience. Warrior chief being taught”. Sikke mange symboler i de få ord. Det levede liv bør jo tage udgangspunkt i den figur!

    For det handler ikke altid om at øve den egenskab, vi gerne vil forbedre – nogle gange skal vi også kigge på konteksten. Krigshøvdingen kan øve sig nok så meget i at ramme plet, dér hvor han sigter under sin jagt, men hvis hans utålmodige adfærd skræmmer byttet væk, er det jo lige meget; fuldstændig ligesom du kan lave nok så mange avancerede yogastillinger, men hvis du ikke har din opmærksomhed og dit nærvær med i det, mister du en stor del af det potentielle udbytte.

    Desuden er der det vigtige budskab, at den store - både i forhold til fysik og status - kan lære så meget af den lille! Den konventionelle tilgang til sundhed og helbred vil kunne lære en masse af de mindre udbredte tilgange som yoga. Man skal ikke altid skue hunden på hårene, og fordomme om yoga, yogaudøvere og vores praksis’ indvirkning på vores velbefindende, fysisk såvel som mentalt, stammer ofte fra dem, der aldrig har selv har forsøgt sig og mærket effekterne. De stammer fra høvdingens stammemedlemmer.

    Det er blot to af tolkningerne, og jeg tænker ofte på det helt tilfældige møde, jeg havde med indianeren den dag – for der er næsten hver dag en anledning…

  • Vasisthasana - Sideplanken

    Vasisthasana - Sideplanken

    Af Louise Fjendbo

    Jeg vil gerne videregive dig en fortælling om yoga-øvelsen Vasisthasana. Historien har jeg fra en af mine dygtige yogalærer-kolleger Dinah Brunvold, som i sin eksamensopgave på min uddannelse skrev om denne øvelse. Jeg kendte ikke denne myte, før jeg læste hendes opgave. Og sådan kan man lære så utrolig meget af sine elever. :-)

    Vasisthasana er sanskrit-navnet på en yogastilling. Navnet kan oversættes til: Den aller bedste, allerdygtigste eller allerrigeste. Stillingen er opkaldt efter en indisk vismand, Maharishi Vasistha, som optræder i en af de gamle Hindutekster (Yoga Vasistha) fra den Vedantiske filosofi.

    Fortællingen udgør efter sigende en samtale mellem Vasistha og prins Rama. Og temaet for deres samtale er, hvordan yoga kan hjælpe mennesker med at opnå frigørelse. Vasisthas hovedbudskab er, at mennesket har en egen fri vilje og at man gennem anstrengelse, viljestyrke og kreativ kraft kan opnå frigørelse fra smerte og destruktive mønstre. At der er en mening med den menneskelige anstrengelse. Den er til, for at vi kan forbedre os på alle planer. Han siger også, at der ikke findes nogen fastlagt skæbne som er os pålagt af guderne. Vi må selv gøre os umage og ændre den. Det er med andre ord, os der former verden, med vores syn på verden. Og ikke verden der former os.

    Når vi overfører dette budskab til den fysiske øvelse Vasisthasana fortæller vi kroppen og dermed vores sind, at vi via vores anstrengelse - med at stå i stillingen og holde balancen - samtidig kan kultivere mental styrke. Den fortælling vi ønsker at sætte igang via den fysiske stilling er: “Jeg kan overkomme modstand”. “Jeg har styrken til ændre de ting i mit liv, som ikke fungerer”. “Jeg kan ændre den adfærd, der ikke tjener mig”, jeg kan være den allerbedste version af mig selv”.

    Noget af det som jeg sætter højt i min yogapraksis er at det er en transformerende praksis, hvor jeg ikke sidder passivt og venter på at andre skal redde mig eller oplyse mig. Jeg tager ansvar for mig selv og mit liv, flytter mig, handler og forbedrer mig.

    Vi ses i Vasisthasana :-)

  • Anmeldelse af workshop: Yin Yoga & Akupunktur

    Jeg har som sagt haft en del om ørene. Yin Yoga fik mig virkelig til at slappe af - jeg fik taget dybe vejrtrækninger, som jeg virkelig har haft brug for. Det blev jeg meget bevidst om, allerede efter 15 minutter.
  • DEN GYLDNE MIDDELVEJ

    Buddha indså, efter at have levet i total begæropfyldelse (luksus) og total forsagelse (askese), at et sted midtimellem er den klingende harmoni, den gyldne middelvej.
Følg os på Instagram! @ Yogalovedk

Yoga

Hverdagen kan være travl og stressende, og det kan være svært at få tid til at tage den med ro og få slappet af. Midt i al travlheden kan yogaøvelser være med til at skabe den nødvendige afslapning, som giver mental ro og balance i sindet. 

Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr

Her på yogalove.dk kan du læse om de mange forskellige yogatyper, der findes og som kan hjælpe dig til at slappe af og skabe sindsro i en travl hverdag med mange forpligtelser, stress og måske endda bekymringer. Der findes mange forskellige yogatyper, som kan hjælpe dig med at få fornyet energi og overskud. Heriblandt findes hatha yoga, som er den mest udbredte form for yoga. Også hot yoga er populær, da den er bygget hatha yoga. De forskellige yogatyper kan du læse mere om her på yogalove.dk. Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr, som hjælper dig med at få den optimale oplevelse af yogatræningen. Hos yogalove.dk anbefaler vi bl.a. vores eco yogamåtte, som er særdeles behagelig at sidde på og som giver dig et godt fodfæste, så du ikke glider. Med en Eco yogamåtte er du sikret en yogamåtte af høj kvalitet, som lever op til de krav, der stilles til yogaudstyr. Også valget af yogatøj har en stor betydning for helhedsoplevelsen. På yogalove.dk har vi et spændende udvalg af smart yogatøj, som både er praktisk og behageligt at have på, når du laver dine yogaøvelser. Herudover har vi også et bredt udvalg af forskelligt yogaudstyr, såsom yogabøger, yogadvd’er, yogablokke, yogatasker, røgelsepinde mm. Yoga kan både udøves i hjemmet eller som holdtræning. Hvis du gerne vil dyrke yoga hjemme hos dig selv, anbefaler vi, at du investerer i yogadvd’er, som giver dig en række yogaøvelser. Øvelserne kan du lave hjemme i stuen eller i et rolig lokale, hvor du kan slappe af og koncentrere dig om og fordybe dig i yogatræningen.  

Yogatøj til alle behov

Yoga handler om at give harmoni til krop og sjæl, og er for mange af os med til at bringe hverdagens hæsblæsende tempo ned på et tåleligt niveau. Måske er det forklaringen på, at den indiske sportsgren gennem årene blevet uhyre populær i Danmark. Derfor er efterspørgslen efter praktisk og moderne yogatøj også steget. Hos os kan du finde et bredt sortiment indenfor yogabeklædning.

Der findes mange forskellige varianter af yoga, og sporten kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og fysisk form. Yoga er ikke blot en sport – det er en livsfilosofi og handler om at give dig ro og balance, så du får større overskud til dine omgivelser. I yoga øver man en lang række forskelligartede kropstillinger og strækker ud med henblik på at styrke de svage områder i kroppen. Afspænding og åndedræt er i høj grad i fokus – og derfor er en yogatime for mange et frirum, hvor de kan trykke på pauseknappen og mærke efter. Den alsidige sportsgren stiller store krav til din påklædning. Yogatøj skal gerne sidde godt til på kroppen men samtidig være behageligt at have på med en stor fleksibilitet, så kroppen har bevægelsesfrihed til at udføre de øvelser, der er forbundet med en klassisk yogalektion. Yoga kan være hård fysisk træning, og derfor er svedabsorberende tøj også en stor en fordel, så din krop kan ånde. I vores sortiment finder du et utal af toppe og yogabukser i forskellige materialer.

Yogatøj skal ikke bare opfylde alle de praktiske behov, men skal også helst være flot og velsiddende. Det er vigtigt, at du føler dig godt tilpas og føler dig pæn i dit tøj, når du er til træning. Hos os kan du købe stilsikre designs i lækre materialer, farver og mønstre med den helt perfekte pasform. 

Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfulness

Et andet populært begreb er mindfullness, som efterhånden bliver mere og mere kendt blandt danskerne. Men hvad er mindfulness? Mindfulness handler om meditation, opmærksomhedstræning og mentalt nærvær. Du kan få meget mere at vide om meditation og mindfulness her siden og i vores udvalg af yogabøger og yogadvd’er. Samtidig kan du tage på en såkaldt yogarejse, som kan hjælpe dig med at få en større forståelse af, hvad du opnår ved at dyrke yoga. Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfullness. I Danmark findes der mange steder, hvor du kan dyrke yoga. Du har således ikke kun mulighed for at gå til yoga i København og yoga i Århus. Du finder også mange andre yogaspots, som er spredt ud over hele landet. God fornøjelse og hyg dig nu når du er her :)