KØB YOGAUDSTYR HER / HURTIG LEVERING / FRI FRAGT VED KØB OVER 499 KR / PERSONLIG KONTAKT
0

Din kurv er tom

Se oversigt til dig,
der vil være
yogalærer her

Læs mere
kategori

Lækre seamless
tights til Yoga &
træning!

Læs mere
spiritual gangster

Yoga Inspired
Clothing,
Swimwear &
Activewear

Læs mere

Style Of The Day
  • Spiritual Style
  • Run and Relax Style
Nyeste produkter
Bestsellere
Følg os på Instagram! @ Yogalovedk
Nyt på Bloggen
  • Yogalærer fra hjertet - grunduddannelse på 125 timer udbyder

    Nærvær og personlig sparring Personlig udvikling i din yogapraksis og rollen som yogalærer Ny viden og kropslig erfaring med alle yogaens aspekter (ikke kun den fysiske del af yoga)
  • Yogalærer i Corona tid

    Yogalærer i Corona tid

    Af Ulla Steen

    Er du sulten, kan du på få minutter varme din mad op i en mikroovn eller køre forbi McDonalds og få langet en burger ud. Butikker er åbne alle ugens dage, nogle endda døgnet rundt, du kan optage et kviklån og og få det overført til din konto med det samme, sexpartnere leveres med et swipe, kærestebrev med et klik  o.s.v. Vi behøver ikke vente på noget som helst!

    Vi bliver bombarderet med begivenheder og muligheder i en konstant strøm.

    Den 11. marts ændrede alt dette sig. Med et slag, blev alt aflyst. Vi kunne ikke længere bevæge os frit, tage på festivaler, koncerter eller deltage i fester.

    Som i en apokalyptisk Hollywood-film indtog den lille røde Corona virus scenen og ændrede alt, hvad vi indtil da tog som en selvfølgelighed.

    Alle planlagte yogahold, workshops og retreats vaporiserede op den blå luft. Der er højdepunkter og lavpunkter i et ethvert menneskes liv. Imellem disse går livet bare sin gang, uden at vi reflekterer så meget over det. Der er så mange muligheder, at vi nogen gange forføres ind i ligegyldige og energidrænende aktiviteter, bare fordi vi kan!

    Når der så lukkes for den fri bar, opstår der et vakuum, som sikkert for de fleste opleves som - hvis vi går tilbage til Hollywood-metaforen, at filmen fryses et øjeblik.

    Når den så sættes igang igen, har vi to muligheder… prøve at fastholde det kendte, eller overgive sig til det nye ukendte. De fleste oplever nok en blanding af begge. Selv den mest “zen-trerede” yogalærer kan miste orienteringen i et ukendt land som det, der ruller ind over os i øjeblikket.

    For mit eget vedkommende valgte jeg nok nærmere at bruge tiden på at stramme stemmeskruerne, for at se om instrumentet stadig spiller rent.

    Denne beordrede pause kom som en oase midt i et travlt arbejdsliv. Jeg havde gennem længere tid ikke haft den fornødne tid til selvreflektion og selvomsorg. Jovist, jeg erkender at bagtæppet for denne pause er åbenlyst skræmmende, men netop derfor, føler jeg nærmest en forpligtelse til at bruge den på bedst mulig måde.

    Ventetid behøver ikke at være spildtid, men den kan være en genvej til at skille det væsentlige fra det uvæsentlige. Det er her, vi opdager vores styrker og svagheder.

    Patanjalis Niyamas beskriver meget klart i Svadhyaya, at det, at lære sig selv at kende, også med de svagheder og “fejl” vi alle består af, giver os mulighed for at vokse og lære af vores fejltagelser. Giver vi os tid til at vende blikket indad, få et indblik i bevidste og ubevidste reaktionsmønstre og dermed ændre vores adfærd i en mere positiv retning. Det sker desværre ikke “overnight” eller ved indtagelse af en mirakelpille, men kræver tålmodighed og den dyrebareste af alle ressourcer - tid!

    Det fordrer, at vi tillader os selv at hvile, gå ture i solen og indsnuse den friske luft, eller måske læse den bog eller spirituelle skrift vi har stående på hylden, men endnu ikke har åbnet. Have tålmodighed til at vente på det gode der ligger forude. Når nu vi alligevel ikke kan alt det, vi plejer, og der går noget tid inden vi (måske) vender tilbage til det kendte, så vælg at bruge tiden klogt. Prøv ikke at kæmpe imod, men accepter det, vi ikke kan ændre på.

    Når jeg står i dag og kigger ind i et tomt yogalokale, hvor fællesskabet og synergien skulle have fyldt rummet, bliver jeg ramt af savn. Men det gør ikke noget. Det er bare et vidnesbyrd om, at yogaen, Studio Flow og fællesskabet betyder noget for mig. Jeg bliver taknemmelig, og får lyst til at gøre mig umage.

    At vente tvinger os til at se på det, vi har, og ikke hele tiden søge efter nyt. Vi er ikke som mennesker skabt til at få alle behov dækket med et fingerknips. Så ville vi aldrig have overlevet som art. Netop denne behovsudsættelse, hvor irriterende den end kan være, fostrer kreativitet, og fører os steder hen, vi aldrig ville have troet muligt. Det bedste af alt er, at opleve taknemmeligheden for det vi har, og som måske bare har været noget vi har taget for givet.

    Ulla Steen

    Indehaver af Studio Flow

  • Lockdown Yoga

    Lockdown Yoga.

    Af Yogalove Ann-Charlotte Monrad

    Onsdag d. 11. marts burde landets yogalærere egentlig have jublet. Det vi prøvede at overbevise vores elever om at gøre i hver eneste klasse – at være fuldt til stede i nuet – var endelig en realitet, og den var endda påkrævet af staten.

    Vi blev dog alle i løbet af ganske få øjeblikke klar over, at mens det er fuldkommen fantastisk at give sig selv små øjeblikke af totalt nærvær i en yogapraksis, så er den tilgang ret meget sværere at overføre til en almindelig hverdag. Uanset hvor gode vi er til at være i nuet, har langt de fleste af os brug for en eller anden form for fremtidsplan, både i forhold til vores arbejdssituation, vores fritidsinteresser og vores møder med dem, vi holder af. Når vi mister muligheden for at være medbestemmende i forhold til vores fremtid, bliver livet lige pludselig udfordrende på en måde, der er virkelig svær at håndtere, fordi den får os til at føle os magtesløse.

    Min første tanke da landet lukkede ned var, hvordan jeg fortsat kunne dele yogaen med mine elever.

    Jeg har undervist siden jeg var ganske ung og igennem alle mulige former for opture og nedture, og at dele yoga er min måde at forholde mig til livet på. Det faldt mig derfor ikke et øjeblik ind at lukke ned for alt og sidde stormen ud.

    Jeg vidste, at vi både havde brug for yogaen for at holde os fysisk sunde, men at det fællesskab, som yogaen giver mange af os, og i særdeleshed os, der er alene, var helt uundværligt i denne uvante situation.

    Jeg lå selvfølgelig ikke inde med professionelt videoudstyr, men jeg havde min telefon og et stativ til den, og dagen efter at alting lukkede ned, livestreamede jeg for første gang.

    Jeg har siden læst en del kritik af yogalærere, der livestreamer. Et af kritikpunkterne er, at det at tilbyde yoga i et åbent forum, hvilket potentielt gør yogaen gratis, devaluerer dens værdi. Jeg er absolut ikke enig.

    I mit eget tilfælde ville det at have skullet stable en betalingsportal på benene helt sikkert have afholdt mig fra at undervise online, og hvis jeg ikke er villig til at dele min yoga, når der er allermest brug for den (også selvom jeg ikke kan være sikker på betaling) er det for mig en devaluering af yogaen.

    På min skole beder vi i stedet dem, der følger vores online-undervisning, om at donere et beløb, enten for enkelte klasser, for en længere periode eller ved ikke at stille deres medlemskab i bero, og jeg bliver konstant rørt over, hvor meget støtte vi før. Selvfølgelig er der sikkert nogen, der gør brug af vores yoga som en gratis service, men det må så være op til dem.

    For mig som underviser har det været en gave at få lov til at dele ud af de redskaber, som ikke altid kommer op af posen i en almindelig, travl hverdag.

    I par uger inden landet lukkede ned underviste jeg med en anden lærer et retreat i Goa, hvor vi skabte nogle klasser, vi kaldte Prana Mellow. Det var en blanding af myofascial release, helt stille bevægelse, enkel pranayama og restorativ yin, krydret med lidt yogafilosofi. Både vi og eleverne elskede klasserne og i øjeblikke føltes det som om vi kom helt ind og rørte ved yogaens sjæl. Vi snakkede om muligheden for at dele den slags klasser i København, men blev enige om, at hverdagen i storbyen kører alt for hurtigt til at det ville give mening. Little did we know…

    Som vi bevæger os dybere og dybere ind i nedlukningen oplever jeg, hvordan det netop er en fornemmelse af frihed i bindevævet, vores forbundethed via vejrtrækningen, vores evne til at bevæge os så stille og nærværende, at vi virkelig mærker hvad der er på færre i det bombardement af følelser, som vi sikkert alle oplever på et dagligt plan, der gør en altafgørende forskel i den yoga, jeg selv praktiserer og deler.

    Jeg havde vist i starten en plan om, at jeg nu ville få tid og overskud til at dykke ned i en lidt mere fysisk udfordrende praksis, men sådan er det slet ikke gået. For der er udfordringer nok lige nu, og jeg nyder den stille styrke, det rolige nærvær og den vejrtrækning, der beroliger mit nervesystem, mens jeg gør mig klar til at kunne rumme hvad end der kommer. En sej armbalance er selvfølgelig stadigvæk yoga, men lige nu er den vigtigste yogapraksis for mig at lande i dyb en erkendelse af, at grunden til, at det er så vigtigt at kunne være i nuet med ro og nærvær er, at vi i bund og grund ikke aner, hvad næste øjeblik vil bringe. Og selvom jeg synes, at denne periode er så hård for så mange af vores medmennesker, særligt i de fattigste områder af verden, at jeg helt vil afholde mig fra at sige, at den da helt sikkert vil bringe noget positivt med sig, så er dette en lærdom, jeg vil tage med mig: Alt kan forandres på et splitsekund, og en yoga, der giver mig den mentale styrke til at navigere i den erkendelse, er en yoga for livet.

    Prøv en Prana Mellow-klasse: https://www.youtube.com/watch?v=zFYDUj5whzc

    Prana Yoga Shala livestreamer på Facebook, og du finder selvfølgelig også alle de tidligere livestreamede klasser på vores Facebook-side: https://www.facebook.com/PranaYogaShala

Yoga

Hverdagen kan være travl og stressende, og det kan være svært at få tid til at tage den med ro og få slappet af. Midt i al travlheden kan yogaøvelser være med til at skabe den nødvendige afslapning, som giver mental ro og balance i sindet. 

Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr

Her på yogalove.dk kan du læse om de mange forskellige yogatyper, der findes og som kan hjælpe dig til at slappe af og skabe sindsro i en travl hverdag med mange forpligtelser, stress og måske endda bekymringer. Der findes mange forskellige yogatyper, som kan hjælpe dig med at få fornyet energi og overskud. Heriblandt findes hatha yoga, som er den mest udbredte form for yoga. Også hot yoga er populær, da den er bygget hatha yoga. De forskellige yogatyper kan du læse mere om her på yogalove.dk. Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr, som hjælper dig med at få den optimale oplevelse af yogatræningen. Hos yogalove.dk anbefaler vi bl.a. vores eco yogamåtte, som er særdeles behagelig at sidde på og som giver dig et godt fodfæste, så du ikke glider. Med en Eco yogamåtte er du sikret en yogamåtte af høj kvalitet, som lever op til de krav, der stilles til yogaudstyr. Også valget af yogatøj har en stor betydning for helhedsoplevelsen. På yogalove.dk har vi et spændende udvalg af smart yogatøj, som både er praktisk og behageligt at have på, når du laver dine yogaøvelser. Herudover har vi også et bredt udvalg af forskelligt yogaudstyr, såsom yogabøger, yogadvd’er, yogablokke, yogatasker, røgelsepinde mm. Yoga kan både udøves i hjemmet eller som holdtræning. Hvis du gerne vil dyrke yoga hjemme hos dig selv, anbefaler vi, at du investerer i yogadvd’er, som giver dig en række yogaøvelser. Øvelserne kan du lave hjemme i stuen eller i et rolig lokale, hvor du kan slappe af og koncentrere dig om og fordybe dig i yogatræningen.  

Yogatøj til alle behov

Yoga handler om at give harmoni til krop og sjæl, og er for mange af os med til at bringe hverdagens hæsblæsende tempo ned på et tåleligt niveau. Måske er det forklaringen på, at den indiske sportsgren gennem årene blevet uhyre populær i Danmark. Derfor er efterspørgslen efter praktisk og moderne yogatøj også steget. Hos os kan du finde et bredt sortiment indenfor yogabeklædning.

Der findes mange forskellige varianter af yoga, og sporten kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og fysisk form. Yoga er ikke blot en sport – det er en livsfilosofi og handler om at give dig ro og balance, så du får større overskud til dine omgivelser. I yoga øver man en lang række forskelligartede kropstillinger og strækker ud med henblik på at styrke de svage områder i kroppen. Afspænding og åndedræt er i høj grad i fokus – og derfor er en yogatime for mange et frirum, hvor de kan trykke på pauseknappen og mærke efter. Den alsidige sportsgren stiller store krav til din påklædning. Yogatøj skal gerne sidde godt til på kroppen men samtidig være behageligt at have på med en stor fleksibilitet, så kroppen har bevægelsesfrihed til at udføre de øvelser, der er forbundet med en klassisk yogalektion. Yoga kan være hård fysisk træning, og derfor er svedabsorberende tøj også en stor en fordel, så din krop kan ånde. I vores sortiment finder du et utal af toppe og yogabukser i forskellige materialer.

Yogatøj skal ikke bare opfylde alle de praktiske behov, men skal også helst være flot og velsiddende. Det er vigtigt, at du føler dig godt tilpas og føler dig pæn i dit tøj, når du er til træning. Hos os kan du købe stilsikre designs i lækre materialer, farver og mønstre med den helt perfekte pasform. 

Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfulness

Et andet populært begreb er mindfulness, som efterhånden bliver mere og mere kendt blandt danskerne. Men hvad er mindfulness? Mindfulness handler om meditation, opmærksomhedstræning og mentalt nærvær. Du kan få meget mere at vide om meditation og mindfulness her siden og i vores udvalg af yogabøger og yogadvd’er. Samtidig kan du tage på en såkaldt yogarejse, som kan hjælpe dig med at få en større forståelse af, hvad du opnår ved at dyrke yoga. Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfulness. I Danmark findes der mange steder, hvor du kan dyrke yoga. Du har således ikke kun mulighed for at gå til yoga i København og yoga i Århus. Du finder også mange andre yogaspots, som er spredt ud over hele landet. God fornøjelse og hyg dig nu når du er her :)