KØB YOGAUDSTYR HER - Hurtig LEVERING - FRI FRAGT VED KØB OVER 499 KR - PERSONLIG KONTAKT
Indkøbskurv 0 kr 0

Din indkøbskurv er tom.

Nyt på Bloggen
  • Yogaretreat anbefaling - Lys i skærgården med Ulla Steen

    Lys i skærgården med Ulla Steen

    Hvad har man allermest brug for i november? Varme, sol – sin dyne? Svaret må være lys. Her i i Skandinavien er november virkelig en, der trækker tænder ud, når det kommer til lys. Jeg deltog på Ulla Upma Kaur Steens tredages yogaretreat i midten af november til den lille by Fiskebäckskil en time nord for Gøteborg og oplevede, hvad det vil sige at bruge yogaen som redskab til at lykkes bedre med denne transformation og forståelse af lys og mørke der er hinandens forudsætninger.

    At gå fra mørke til lys er en eksistentiel udfordring – hvordan forener vi som mennesker vores mørke, knap så gode sider med de lyse, dem, vi gerne vil manifestere tydeligt og klart, til gavn for os selv og vores omgivelser?

    Det er store spørgsmål, men ikke desto mindre meget nærværende. De idylliske, fredelige omgivelser lige ved havet og med udsigt til klipper og himmel på Hotel Gullmarsstrand føltes ideelle til formålet: Hvor finder man nok fred til at turde tænke over de store spørgsmål i livet, hvis ikke i en novemberstille kystby?

     

    Yogaen er en blanding af dels kundalini classic – altså kriyaer, som de kaldes – yoga-set, der balancerer de forskellige chakraer og skaber harmoni mellem de nederste chakraer og de øverste, hvor lyset meget, meget gerne skulle give indsigt, visdom og balance. Dels yin yoga, restorativ yoga, der beroliger kroppen og skaber plads til hvile og rekreation.

    Målet er ’lys i pæren’, som er en af Ulla Steens jordnære omskrivninger for formålet med yogaen. Der menes og siges meget om kundalini-yoga, der af nogle måske anses for en smule avanceret. Lidt hapsy-flapsy, lidt vel spirituel og hvad er det for noget med den energi, kundalini, der skal rejses langs ryggen? Kan det være farligt, er det sekterisk og hvad er for noget med mantraer og meditation?

    Jeg er selv kundalini-yogi og kan skrive under på, at kundalini er præcis det, du gør det til. Der er dybe indsigter, stærke spirituelle erfaringer at få ud af denne yogapraksis – og du kan også ’blot’ gå til kundalini-yoga, fordi du synes det er dejligt kraftfuldt og giver glæde og god energi.

    Det ville dog være en stor skam ikke at fordybe sig i den spirituelle del, fordi den er så meningsfuld og relevant.  Hvem vil ikke gerne blive en roligere, mere balanceret, stærkere og gladere person med mere rummelighed og kærlighed til sig selv og andre?

     

    YOGAEN

    På retreatet indledes vores praksis i de i alt 10 timer fordelt på fem omgange med en kort forklaring. Temaet for dagene er ’wahe guru’ - altså processen fra mørke til lys, så den er naturligvis i fuldt fokus i lokalet. En opgave, en livsopgave, som alle mennesker har – men knap så mange måske tager på sig. Derfor er yogaen på klassisk kundalini-vis ind i mellem særdeles krævende for ben, mave, arme – men giver også stor næring til hjernecellerne. Med en yogasal, der er placeret akkurat ud til vandet kan omgivelserne ikke være smukkere eller mere inspirerende. Placeret trygt på yogamåtten sidder jeg med mit lammeskind, tæpper, en pude og skøn, skøn musik…. Ren healing. Der arbejdes hårdt og fokuseret, med korte skift mellem øvelserne, afsluttende meditation og gong-bad hver gang.

    Gong-badet er en fast del af en kundalini-time – i hvert fald hos Ulla Steen, den store, runde gong spilles med bløde køller og sender fantastiske lydbølger ud, der dirrer mellem væggene, præcis som når munkene i Tibets bjerge spiller fra klostrene, så gongens lydbølger driver mellem bjergene. Det er en særlig, afstressende oplevelse og manifesterer igen, at kundalini-yoga er så meget mere end træning for kroppen, det er indledningen til eftertanke, meditation der kort kan opsummeres som rejsen mod life, love, infinity.

    SPA

    Efter praksis er det tid til vandreture i den lille by, der er som taget ud af et Astrid Lindgren-univers,  tænk ’Vi på Krageøen’ eller ’Bulderby-bogen’, ren idyl og i denne weekend tilmed solbeskinnet. Det nærliggende, lille havbad har dejlig sauna (naturligvis med udsigt), relax-pool og fitnessrum, slappe af-stole, aromasauna og udendørs, opvarmet pool.

    Spa-afdelingen, der også byder på mulighed for at købe massage, behandlinger etc. gør oplevelsen komplet. Området er tilmed fint udstyret med vandrestier, såvel lidt inde i terrænet og tæt ved kysten med dens utal af små broer. En tur til Gullmarsstrand i november giver appetit på at opleve stedet i forårs- og sommermånederne, fyldt med charme og blot fire timers kørsel fra København ad E6.

     

    HOTEL

    Hotellet kan ligesom yogaen varmt anbefales. Værelserne er ikke store, men enkle og funktionelle og ligger dels i tilbygninger ved hovedbygningen, dels indrettet lidt oppe af klipperne i gamle villaer. Igen – utroligt charmerende og ligetil. Her er en afslappet, svensk tilgang til service, smil og effektivitet, skøn mad og lækker morgenbuffet new nordic-style. Restauranten hedder G for Gullmarsstrand og brillerer med elegante, lette serveringer, masser af smag med et køligt touch, der passer til den nordlige placering.

    ØVRIG FAKTA:

    Retreatet er intenst med de 10 timers yoga for alle sanser og helt sikkert værd at overveje, hvis man ønsker sig noget andet end varme dyner i november. Ulla Steen er meget erfaren yogalærer med over 10.000 undervisningstimer bag sig og arbejder til daglig fra Studio Flow i Svendborg, men også i København på Gotved Instiituttet.

    Hun arrangerer fast yoga retreats til Sverige, Møn, til Marrakech og har for 2018 også en nyhed på programmet, retreat på den llle danske resort-ø, Vejrø.

    Se mere på ullasteen

    For detaljer om hotellet, se gullmastrand.se med masser af info om rum, forplejning, pakketure, omgivelser. Pakkerejsen koster knap 3.000 kr. for tre dages ophold med yoga, fuld forplejning, spa.

     

    Ulla Steen

  • Interview med Bente Ibsen indehaver af Yogimind i Hillerød

    Det er min fulde overbevisning, at når først du har fået yogaen ind under huden, har du den med dig overalt. Jeg har altid gerne ville være den bedste udgave af mig selv, yogaen viser mig vejen og giver mig mere overskud til at være der for andre.
  • En snak med Dansk Vegetarisk Forening

    Yogalove har taget en snak med Rune-Christoffer Dragsdal for at høre mere om samarbejdet, og om det levede op til forventningerne og for at finde ud af mere om foreningen og dens drømme og mål – og ikke mindst for at få lidt tips til en vegetarisk livsstil.
  • [jo:ga] Borgergade i København K

    Når du besøger [jo:ga] på Borgergade, så kan du forvente at få en effektiv træningstime, hvor du bliver udfordret fysisk. Det er deres udtalte mål at sikre, at alle deres brugere går fra yogatimen og føler sig smidigere, stærkere og ikke mindst gladere.
Følg os på Instagram! @ Yogalovedk

Yoga

Hverdagen kan være travl og stressende, og det kan være svært at få tid til at tage den med ro og få slappet af. Midt i al travlheden kan yogaøvelser være med til at skabe den nødvendige afslapning, som giver mental ro og balance i sindet. 

Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr

Her på yogalove.dk kan du læse om de mange forskellige yogatyper, der findes og som kan hjælpe dig til at slappe af og skabe sindsro i en travl hverdag med mange forpligtelser, stress og måske endda bekymringer. Der findes mange forskellige yogatyper, som kan hjælpe dig med at få fornyet energi og overskud. Heriblandt findes hatha yoga, som er den mest udbredte form for yoga. Også hot yoga er populær, da den er bygget hatha yoga. De forskellige yogatyper kan du læse mere om her på yogalove.dk. Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr, som hjælper dig med at få den optimale oplevelse af yogatræningen. Hos yogalove.dk anbefaler vi bl.a. vores eco yogamåtte, som er særdeles behagelig at sidde på og som giver dig et godt fodfæste, så du ikke glider. Med en Eco yogamåtte er du sikret en yogamåtte af høj kvalitet, som lever op til de krav, der stilles til yogaudstyr. Også valget af yogatøj har en stor betydning for helhedsoplevelsen. På yogalove.dk har vi et spændende udvalg af smart yogatøj, som både er praktisk og behageligt at have på, når du laver dine yogaøvelser. Herudover har vi også et bredt udvalg af forskelligt yogaudstyr, såsom yogabøger, yogadvd’er, yogablokke, yogatasker, røgelsepinde mm. Yoga kan både udøves i hjemmet eller som holdtræning. Hvis du gerne vil dyrke yoga hjemme hos dig selv, anbefaler vi, at du investerer i yogadvd’er, som giver dig en række yogaøvelser. Øvelserne kan du lave hjemme i stuen eller i et rolig lokale, hvor du kan slappe af og koncentrere dig om og fordybe dig i yogatræningen.  

Yogatøj til alle behov

Yoga handler om at give harmoni til krop og sjæl, og er for mange af os med til at bringe hverdagens hæsblæsende tempo ned på et tåleligt niveau. Måske er det forklaringen på, at den indiske sportsgren gennem årene blevet uhyre populær i Danmark. Derfor er efterspørgslen efter praktisk og moderne yogatøj også steget. Hos os kan du finde et bredt sortiment indenfor yogabeklædning.

Der findes mange forskellige varianter af yoga, og sporten kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og fysisk form. Yoga er ikke blot en sport – det er en livsfilosofi og handler om at give dig ro og balance, så du får større overskud til dine omgivelser. I yoga øver man en lang række forskelligartede kropstillinger og strækker ud med henblik på at styrke de svage områder i kroppen. Afspænding og åndedræt er i høj grad i fokus – og derfor er en yogatime for mange et frirum, hvor de kan trykke på pauseknappen og mærke efter. Den alsidige sportsgren stiller store krav til din påklædning. Yogatøj skal gerne sidde godt til på kroppen men samtidig være behageligt at have på med en stor fleksibilitet, så kroppen har bevægelsesfrihed til at udføre de øvelser, der er forbundet med en klassisk yogalektion. Yoga kan være hård fysisk træning, og derfor er svedabsorberende tøj også en stor en fordel, så din krop kan ånde. I vores sortiment finder du et utal af toppe og yogabukser i forskellige materialer.

Yogatøj skal ikke bare opfylde alle de praktiske behov, men skal også helst være flot og velsiddende. Det er vigtigt, at du føler dig godt tilpas og føler dig pæn i dit tøj, når du er til træning. Hos os kan du købe stilsikre designs i lækre materialer, farver og mønstre med den helt perfekte pasform. 

Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfulness

Et andet populært begreb er mindfullness, som efterhånden bliver mere og mere kendt blandt danskerne. Men hvad er mindfulness? Mindfulness handler om meditation, opmærksomhedstræning og mentalt nærvær. Du kan få meget mere at vide om meditation og mindfulness her siden og i vores udvalg af yogabøger og yogadvd’er. Samtidig kan du tage på en såkaldt yogarejse, som kan hjælpe dig med at få en større forståelse af, hvad du opnår ved at dyrke yoga. Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfullness. I Danmark findes der mange steder, hvor du kan dyrke yoga. Du har således ikke kun mulighed for at gå til yoga i København og yoga i Århus. Du finder også mange andre yogaspots, som er spredt ud over hele landet. God fornøjelse og hyg dig nu når du er her :)