Julegaver byttes frem til 1. februar
KØB YOGAUDSTYR HER - Hurtig LEVERING - FRI FRAGT VED KØB OVER 499 KR - PERSONLIG KONTAKT
Indkøbskurv 0 DKK 0

Din indkøbskurv er tom.

Nyt på Bloggen
  • Mit møde med Kundalini

    Don ́t chase people.

    Af Yogalove blogger Ulla Steen

    Vi har alle et formål i livet og vi er unikke hver især. Bare tænk på den lille detalje at jordens milliarder af mennesker, alle har forskellige og unikke fingeraftryk. Man bliver helt svimmel ved tanken. Der er ingen andre som dig og mig og vi vil aldrig kunne kopieres.

    Men udnytter vi den egenskab? Eller er vi ubevidst styret af et ønske om at kopiere en drøm. Prøv at forestille dig en verden uden TV, Facebook, Instagram, glittede fotoshoppede magasiner og den evige strøm af ligegyldige nyheder.

    Hvordan ville din drøm så se ud?

    Jeg tror mange af os slet ikke ved, hvad vi ønsker aller inderst inde. Det er en lille smule sørgeligt, at vi udlever en drøm, drømt af smarte marketingsfolk, snydefotos og Hollywood hjernevask.

    Vi skaber konstant nye behov, som om der hele tiden er noget udenfor os, der kan give os hvad vi mangler. Vi fraskriver os retten til at definere egen lykke, ved at jage accept og anerkendelse udefra.

    Men måske bunder det dybest set i, at vi selv vurderer og analyserer andres adfærd. I det øjeblik vi stoler på og accepterer andres dømmekraft til at styre eget liv og træffe de valg, der er rigtige for dem - er der en rigtig god chance for at vi selv indser nødvendigheden i at slippe bekræftelsesræset.

    "You cannot make your life a reaction to others; you must make your life your own." Yogi Bhajan

    Be an example

    Det er altid vigtigt som menneske at fremstå som et godt eksempel. Som underviser er det dog ekstra vigtigt, da man har ansvar for hver enkelt elev, uanset hvilken historie de kommer med eller vender tilbage til.

    De bedste undervisere jeg har mødt, har haft en humoristisk tilgang til livet på godt og ondt. De har været autentiske og ærlige, ikke kopier af noget eller nogen, men har handlet ud fra indre overbevisning.

    At være et godt eksempel for andre, kræver selvindsigt, hvilket igen kræver hårdt arbejde. At tøjle ego ́et, være generøs med energi og passion samt lysten til at dele viden, er egenskaber, der kan skille den sublime underviser fra det middelmådige.

    "When you understand who and what you are, your radiance projects into the universal radiance and everything around you becomes creative and full of opportunity." Yogi Bhajan

    Attract them

    Da jeg startede min yogapraksis for mange år siden, var min tilgang til yogaen meget fysisk. Jeg startede min "yogakarriere" i et Fitness Studio, og det det var et godt match, i forhold til at tiltrække deltagere. Dengang var det et kompliment, når nogen roste mig for ikke at være "urtet"!

    Årene gik, eget yogastudio, nye uddannelser kom til og min tilgang til yogaen ændrede sig langsomt, men sikkert. Jeg indså at arbejdet med yogaen ikke kun foregår på yogamåtten, men først får dyb og integrativ mening, når den praktiseres i det virkelige liv.

    Derfor var det oplagt at søge Kundalini yogaen og uddanne mig i denne yogaform. Kundalini yoga adskiller sig, på næsten alle måder, fra andre former for yoga. Den kræver meget af sine deltagere, men giver til gengæld gavmildt tilbage.

    Mit møde med Kundalini yogaen var den "merger" som samlede alt det, jeg tidligere havde uddannet mig i og beskæftiget mig med... yoga, pilates, kinesisk medicin, qigong og ikke mindst et langt livs erfaringer.

    Det var dog en stor mundfuld for mange af mine deltagere at tage skridtet fra Hatha til Kundalini yoga.

    Jeg vidste det var den rette vej for mig at gå, men kunne jeg holde fast, når deltagerantallet i mit yogastudio faldt drastisk. Det var min prøvelse! At lytte til min intuition og indre GPS . Man kan ikke tvinge folk ind i et yogastudio! Det eneste du kan gøre er dit bedste og stole på at det vil tiltrække de personer, der har samme visioner som dig.

    Heldigvis viste det sig at være den helt rigtige beslutning. Rigtig mange begynder at forstå Kundalini yogaens berettigelse som sundhedsbærende element . Den giver os stamina og fællesskabsfølelse, hvilket er grundlæggende mangler i vores stressede samfund.

    Min store kærlighed til Kundalini yoga betyder ikke at Hatha eller andre former for yoga er ude af mit liv. Alle former for yoga har kvaliteter, som jeg stadig har lyst til at arbejde med, både på hold og i den yogalæreruddannelse og personlige udviklingsrejse, jeg udbyder i Studio Flow, marts 2017. For mig er det vigtigt at samle det bedste fra alle verdener og tiltrække de mennesker, der har lyst til at fordybe sig i det, jeg kan tilbyde.

    "Its not the life that matters, it ́s the courage that you bring to it." Yogi Bhajan

    Work hard and be yourself

    Når vi taler om at arbejde hårdt, er det ikke nødvendigvis ensbetydende med et stresset og ubalanceret liv. At arbejde hårdt kan også betyde "at modne.” At have tålmodighed til at lade tingene udfolde sig, i den rækkefølge, de er bestemt til.

    Det kræver mod og redefinering af vores indstilling til arbejdsliv og vækst. Hvis vi som individer skal overleve i vores effektive og strømlinede verden, er det yderst vigtigt med små meditative pauser. Bevidste eller ubevidste, i yogarummet, naturen eller blot en stille stund om morgenen, inden familien står op.

    De kreative sanser vækkes og hvis vi taler produktivitet, er det her guldet findes. Ikke I en ubevidst løben rundt om sig selv, hvor risikoen for at miste orienteringen, er snublende nær.

    Vi skal give livet mulighed for at udfolde sig, uden hele tiden at kontrollere og styre.

    Et æble smager trods alt bedre i september end i april.

    "The greatest art is to sit, and wait, and let it come." Yogi Bhajan

    The people who belong in your life will come, find you and stay

    Det er vigtigt at gøre sig klart at man ikke er elsket af alle. Er man en følsom person, kan livet føles som en "bitch". Men vi må lære ikke at tage enhver fornærmelse eller afvisning personlig og allervigtigst: Ikke at dømme sig selv gennem andres øjne og meninger.

    Når dine handlinger taler højere end dine ord, vil de rette personer komme ind i dit liv og blive der! "The life of a yogi is to manifest a beautiful bountiful and wonderfully blissful tomorrow". Yogi Bhajan

    Just do your thing

    Det kan siges ret enkelt: Spild ikke energi på at ændre andres mennesker opfattelser og meninger, gør dit bedste og bliv på egen yogamåtte. Walk the talk!

    “Life is a gift - let it flow.” Yogi Bhajan

  • Leg dig vej

    Tænker du også dig selv ind i kasser og rammer? For mange af os er det en måde at få tilværelsen til at fungere i det tetris-spil, hverdagen ofte kan minde om.
  • Hindbærsmoothie

    I stedet for hindbær kan bruges jordbær, blandet skovbær eller blåbær. Lav eventuelt en dobbelt portion, og stil resten i køleskabet i en lukket kande eller bøtte, som et hurtigt måltid til senere på dagen.
  • Sensommersalat

    Hiv de grønne blade af majskolben og knæk enden af. Skyl majskolben, og skær kernerne af med en kniv. Det nemmeste er at holde majskolben lodret og skære kernerne af.
Følg os på Instagram! @ Yogalovedk

Yoga

Hverdagen kan være travl og stressende, og det kan være svært at få tid til at tage den med ro og få slappet af. Midt i al travlheden kan yogaøvelser være med til at skabe den nødvendige afslapning, som giver mental ro og balance i sindet. 

Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr

Her på yogalove.dk kan du læse om de mange forskellige yogatyper, der findes og som kan hjælpe dig til at slappe af og skabe sindsro i en travl hverdag med mange forpligtelser, stress og måske endda bekymringer. Der findes mange forskellige yogatyper, som kan hjælpe dig med at få fornyet energi og overskud. Heriblandt findes hatha yoga, som er den mest udbredte form for yoga. Også hot yoga er populær, da den er bygget hatha yoga. De forskellige yogatyper kan du læse mere om her på yogalove.dk. Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr, som hjælper dig med at få den optimale oplevelse af yogatræningen. Hos yogalove.dk anbefaler vi bl.a. vores eco yogamåtte, som er særdeles behagelig at sidde på og som giver dig et godt fodfæste, så du ikke glider. Med en Eco yogamåtte er du sikret en yogamåtte af høj kvalitet, som lever op til de krav, der stilles til yogaudstyr. Også valget af yogatøj har en stor betydning for helhedsoplevelsen. På yogalove.dk har vi et spændende udvalg af smart yogatøj, som både er praktisk og behageligt at have på, når du laver dine yogaøvelser. Herudover har vi også et bredt udvalg af forskelligt yogaudstyr, såsom yogabøger, yogadvd’er, yogablokke, yogatasker, røgelsepinde mm. Yoga kan både udøves i hjemmet eller som holdtræning. Hvis du gerne vil dyrke yoga hjemme hos dig selv, anbefaler vi, at du investerer i yogadvd’er, som giver dig en række yogaøvelser. Øvelserne kan du lave hjemme i stuen eller i et rolig lokale, hvor du kan slappe af og koncentrere dig om og fordybe dig i yogatræningen.  

Yogatøj til alle behov

Yoga handler om at give harmoni til krop og sjæl, og er for mange af os med til at bringe hverdagens hæsblæsende tempo ned på et tåleligt niveau. Måske er det forklaringen på, at den indiske sportsgren gennem årene blevet uhyre populær i Danmark. Derfor er efterspørgslen efter praktisk og moderne yogatøj også steget. Hos os kan du finde et bredt sortiment indenfor yogabeklædning.

Der findes mange forskellige varianter af yoga, og sporten kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og fysisk form. Yoga er ikke blot en sport – det er en livsfilosofi og handler om at give dig ro og balance, så du får større overskud til dine omgivelser. I yoga øver man en lang række forskelligartede kropstillinger og strækker ud med henblik på at styrke de svage områder i kroppen. Afspænding og åndedræt er i høj grad i fokus – og derfor er en yogatime for mange et frirum, hvor de kan trykke på pauseknappen og mærke efter. Den alsidige sportsgren stiller store krav til din påklædning. Yogatøj skal gerne sidde godt til på kroppen men samtidig være behageligt at have på med en stor fleksibilitet, så kroppen har bevægelsesfrihed til at udføre de øvelser, der er forbundet med en klassisk yogalektion. Yoga kan være hård fysisk træning, og derfor er svedabsorberende tøj også en stor en fordel, så din krop kan ånde. I vores sortiment finder du et utal af toppe og yogabukser i forskellige materialer.

Yogatøj skal ikke bare opfylde alle de praktiske behov, men skal også helst være flot og velsiddende. Det er vigtigt, at du føler dig godt tilpas og føler dig pæn i dit tøj, når du er til træning. Hos os kan du købe stilsikre designs i lækre materialer, farver og mønstre med den helt perfekte pasform. 

Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfulness

Et andet populært begreb er mindfullness, som efterhånden bliver mere og mere kendt blandt danskerne. Men hvad er mindfulness? Mindfulness handler om meditation, opmærksomhedstræning og mentalt nærvær. Du kan få meget mere at vide om meditation og mindfulness her siden og i vores udvalg af yogabøger og yogadvd’er. Samtidig kan du tage på en såkaldt yogarejse, som kan hjælpe dig med at få en større forståelse af, hvad du opnår ved at dyrke yoga. Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfullness. I Danmark findes der mange steder, hvor du kan dyrke yoga. Du har således ikke kun mulighed for at gå til yoga i København og yoga i Århus. Du finder også mange andre yogaspots, som er spredt ud over hele landet. God fornøjelse og hyg dig nu når du er her :)