Hybensmoothie med æble og gulerød

Hybensmoothie med æble og gulerød

2 store spsk. Hybenmarmelade (hjemmelavet) eller 2 dl rensede hybenskaller, eller 2 spsk. hybenpulver

1 1/2 gulerod

1 æble uden skræl og kernehus (kan udelades)

2-3 dl vegetabilsk 'mælk'

1 banan

Evt. 1 spsk mandelmel eller proteinpulver (evt. collagenpulver)

Evt 1 spsk hørfrøolie

Sådan laver du en hybensmoothie

Blend og server.

Collagen er en vigtig byggesten i vores bindevæv, i vores sener, hud, ledbånd, knogler og blod.

Vi er meget afhængige af collagen for at få stærke og sunde muskler, organer, led, knogler, negle, hud og hår.

Det er med til at give styrke og elasticitet. Vores knoglevæv består af 36 % collagen. Vores hud består af 75 % collagen. Det er vigtigt at hold....

Læs mere »