Nyeste produkter
Vores Brands
Nyt på Bloggen
  • Feng Shui - en gave til dig selv

    Feng Shui - en gave til dig selv

    af Gitte Lindgaard

    Januar - måneden hvor vi ønsker at forny os selv og blive til en bedre version af os selv. Vi giver os i kast med fitness og slankekure og prøver at droppe alle vores dårlige vaner.
    I år har jeg prøvet noget nyt. Jeg har løsnet op for nogle blokering uden for min krop, nærmere betegnet i min bolig.

    Jeg har haft besøg af en Feng Shui konsulent.
    De fleste af os har hørt om Feng Shui. Jeg vidste selv, at det var noget med at rydde op, nogle spejle og energier som skulle kunne flyde frit i boligen. For at blive klogere og give mig selv en gave, så aftalte jeg et møde med Tina Hjelm, som er certificeret Feng Shui konsulent. Jeg ønskede at blive klogere på Feng Shui, samt en konsultation og en gennemgang af mit hjem.
    Tina Hjelm er oprigtigt uddannet smykkedesigner og har sin egen skønne butik i Nyhavn. Jeg mødte først Tina på en bod ved Copenhagen Yogafestival 2014, hvor hun udstillede sine smykker. Udover at være smykkedesigner er Tina også uddannet Feng Shui konsulent. Da Tina var i sine 20'ere boede hun i London, hvor brugen af Feng Shui er meget udbredt. Tina har altid elsket at arbejde fysisk med hendes egen personlige udvikling, og fandt derfor et godt match i Feng Shui. Tina blev i 2008 færdig med en certificeret uddannelse indenfor Feng Shui, som var bygget op over 8 måneders uddannelse med både teoretisk og praktisk undervisning og træning.

    Al indretning betyder noget

    Tina fortæller, at Feng Shui ser boligen som en forlængelse af vores personlighed og her er der intet som er tilfældigt. Al indretning betyder noget. Møbler og stil er mere eller mindre underordnet, det er mere hvordan hjemmet komplimenterer dig som person, de behov dit hjem skal opfylde, samt hvor du står i livet. Dit hjem skal være som en omfavnelse, en støtte til dig i det du har brug for lige nu.

    Feng Shui har ligesom akupunktur og Yin Yoga rødder i kinesisk medicin. Feng Shui er en slags akupunktur for din bolig, som har til formål at løsne blokering i dit liv. Det kommer til udtryk på en ret simpel måde.

    Hvis du som person er indadvendt, genert og har svært ved at møde nye mennesker, få et nyt job, møde en kæreste og så videre, så vil man ofte se, at denne type mennesker har et hjem, som kan være lidt "huleagtig" eller have et stort skab, som dominerer hjemmet eller er placeret uhensigtsmæssigt. Denne indretning vil bekræfte dig i, at være indelukket og ikke komme ud, som måske er det du faktisk har brug for. En meget udadvendt person med højt energiniveau og tendens til at presse sig selv for hårdt med stress til følge kan derimod have brug for en mere rolig "huleagtig" indretning for at komplementere deres personlighed.

    Det vil sige, at mennesker som har meget Yang (aktiv) energi bør have et mere Yin(passiv) hjem og omvendt. Desværre skaber vi ofte et "forkert" hjem, hvor vi kører videre med én energi, i stedet for at skabe en mere balanceret Yin/Yang energi.

    Hjemmet har 9 livsområder som repræsenterer dele eller aspekter af dit liv

    Det er Feng Shui konsulentens opgave at hjælpe dig med at skabe en balance i dit hjem og derved, ligesom en regelmæssig yogapraksis, at hjælpe dig med at møde livet mere balanceret og med mere rummelighed.

    Da jeg skulle have besøg af Tina Hjelm sende hun mig først et spørgeskema. Skemaet hjælper Feng Shui konsulenten med at indsnævre hvad der skal kikkes på og hvor kunden (mig) ønsker en ændring i sit liv. Hjemmet har 9 livsområder som repræsenterer dele eller aspekter af dit liv som f.eks. karrierer og livsrejse eller parforhold og nære relationer.

    Når man arbejder med et område, som f. eks. kan være karriere og livsrejse, så kan det være fordi du måske føler, at du går i ring, at ting ikke rykker sig, der er ikke flow, du kommer ikke rigtig videre, men bliver f.eks i det samme job/ type stilling, selv om du ikke er tilfreds, eller du føler, at der er/bør være mere eller andet her i livet, som er bedre for dig = generelt utilfredshed/frustration.
    Her kigger man specielt på Nord, området for vand, hvor både karriere og livsrejse ligger ifølge Feng Shui. Der er mange nuancer og planer at arbejde på i Feng Shui, så selv om du ikke synes, at de to følges ad, så har begge ting noget med bevægelse gennem livet at gøre. Området skal ha’ et godt flow på en måde hvor øjet bliver ledt gennem rummet fra genstand til genstand på rolig harmonisk vis. Du skal bruge blanke flader; hvide, sorte, blå farver, spejle, glas og vand på en for rummet og beboerne natur måde.

    Et andet område de fleste mennesker finder spændende er det område som rummer det aspekt af vores liv som er parforhold/nære relationer.  Er du f.eks ked af at være så meget alene, og gerne vil ha’ en kæreste, så gør det det unødigt kompliceret, at du fortrinsvist har indrettet din bolig som arbejdsplads. Du bør vurdere din intention med din arbejdsplads; har du behov for at ha’ den i hjemmet? Det kan jo også være en undskyldning for at bruge sin tid på arbejde i stedet for fornøjelser, hvor der var mulighed for at finde den mand. Den bør i dette tilfælde i hvert fald indskrænkes og ikke have ‘the prime position’ i hjemmet. Der skal skabes en naturlig plads og rummelighed til en mulighed partner på alle sanselige planer og ikke mindst underbevidstheden. Det naturlige område for Parforhold & Nære Relationer er i Syd Vest, som er et såkaldt Jordområde. Stemningen skal være indbydende, hyggelig og kærlig, med jordfarver (alle brune nuancer, gul og lyserød) som giver ro og fornemmelsen af tryghed, og ting skal grupperes to og to, for at gøre det helt naturligt at tænke og føle i par.

    Det er som at komponere et maleri, de forskellige elementer skal ha’ forskellig fokus, så de ikke råber og kæmper med hinanden, og med den rette intensitet de rigtige steder. Symbolik på hvad du gerne vil opnå eller hvad vej, som du gerne vil gå i livet er super god, da det taler direkte til din underbevidsthed og guider dig.

    Jeg synes, det var en utrolig positiv overraskelse at have Tina på besøg. Først er fremmest er Tina rigtig sød og nede på jorden. Det var ikke en mystisk oplevelse, hvor jeg måtte stå af, som jeg måske lidt havde frygtet med underlige krav, som jeg aldrig ville kunne imødekomme. Tina havde f.eks. spurgt om jeg havde et budget og hvor meget jeg var villig til at ændre i forhold til maling, møbler og nye indkøb. Jeg ville ikke have malet, men jeg var frisk på at flytte rundt på alle møbler, og jeg ville købe ind for 1000 - 2000 kroner.

    Den harmoniske tilstand i boligen forplanter sig til beboerne. 
    Tina var hjemme hos mig 3 timer, som fløj af sted. Vi talte om de forskellige livsområder, og vi gennemgik alle rum og ændringer, som skulle laves, og Tina gav sig tid til at forklare, hvorfor hun forslog de ændringer hun gjorde. Hvis der var noget, jeg var i tvivl om havde Tina alternative forslag. Det var en rigtig god og behagelig oplevelse. Efter 3 måneder kontakter Tina mig igen og evt. finjusterer, hvis der er brug for det. Tina fortæller mig, at hun ofte hører, at kunderne allerede her har oplevet en større ro og færre indbyrdes konflikter i familien. Når Tina spørger mere ind, hvad det betyder for dem, får hun de mere personlige tilbagemeldinger, som at de har fået nyt job/ der er kommet mere flow i deres job opgaver, der har været mere interesse fra det andet køn mm

    Tina ser Feng Shui som et redskab til at få boligen til at fungere bedre, hvilket har direkte indflydelse på beboernes tilfredshed, velvære, glæde, tro, håb, egen rummelighed, forhold til sig selv og andre, og til livet generelt. Dvs at den harmoniske tilstand i boligen forplanter sig til beboerne.

    I ugen efter Tinas besøg rykkede jeg rundt. Jeg købte to nye billeder ind, et par planter, en rumdeler og andre småting, som passende med mit budget. Lad mig starte med at sige, at jeg virkelig er vild med resultatet. Indretningsmæssigt er det blevet super flot. ( Tina fortalte mig i øvrigt at mange boligstylister bruger flere af Feng Shuis grundelementer) Jeg er faktisk meget overrasket over, at der skulle så lidt til at skabe et meget pænere hjem, hvor jeg føler mig meget bedre tilpas.

    Tina arbejdede bl.a. med livsområdet karrierer, hvor jeg ønskede mere flow og her begyndte der i løbet af et par uger faktisk at ske nogle positiv ting for min karriere. Andre ting jeg kan nævne er, at jeg sover bedre om natten, mine planter holder længere. Jeg har en anden ro i mit hjem. Jeg har været rigtig glad for, at Tina Fung Shui'ede mit hjem, og jeg giver mine varmeste anbefalinger videre.

    Du kan læse mere om Tina Hjelm 

     

    Mere info om Yogalove skribent Gitte Lindgaard

  • Østershatte bygotto med syltede østershatte, ravost og brøndkarse

    Østershatte bygotto med syltede østershatte, ravost og brøndkarse

    Til 4 personer

     Bygotto

    300 g perlebyg

    1 l vand, grønsags- eller hønsebouillon

    Æbleeddike

    125 g groftrevet ravost*

    Kom perlebyg og bouillon i en gryde og kop op ved høj varme. Sku ned til mediumvarme når perlebyggene koger og lad dem koge ind. Kom svampepure og yderlig 2 dl kogenede vand ned i gryden og kog op. Kom ravost i når bygottoen stadig er let flydende. Skru ned for varmen og rør godt rundt. Bygottoen skal være cremet og let i konsistensen. Smag til med salt og æbleeddike og server med det samme.

    • stershatte pure

    300 g østershatte

    15 g smør

    1 spsk olivenolie

    ½ dl piskefløde

    Rens østershattene for eventuelle urenheder. Varm en pande med olie og smør og steg østershattene indtil de er gyldenbrune. Blend svampene med piskefløde med en stavblender eller foodprocessor. Stil til side.

    Syltede østershatte

    100 g østershatte

    2,5 dl lagereddike

    2,5 dl sukker

    2,5 dl vand

    Rens østershattene for urenheder og ”riv dem” på langs. Tørsteg svampene på en varm pande ved høj varme indtil de begynder at smide væde. Kog eddike, sukker og vand op i en gryde. Kom svampene op i gryden når alt sukkeret er opløst og kog i ca. 5 minutter. Kom svampe og syltelage i en lufttæt beholder (kan holde minimum 2-3 uger på køl).

    Toppings

    1 håndfuld brøndkarse

    Sort peber

    Anretning

    Anret bygottoen i dybe tallerkener eller skåle. Top med en spsk syltede svampe, en håndfuld brøndkarse og friskkværnet sort peber.

    *Ravost er en dansk ost med en cremet tekstur og god dybde i smagen. Alternativt kan man bruge vesterhavsost eller en anden cremet skære-ost.

     

  • Year 2015 new beginnings...

    Year 2015 new beginnings...

    Yogalove blogger Soham Johansen owner of Hamsa Yoga Studio.

    Year 2015 saw many new beginnings, one of them being teaching a 100 hour Basic Training in english for the first time. Its been a blast right from day one, and to include students of all backgrounds Im doing this post in english (and sanskrit) Including more sanskrit teaching in my yoga is an intention of mine for 2015. Lets begin:

    “At the core of human life lies the realisation of ones true nature, as well as the nature of the univers; supreme love. This realisation or recognition might come about as a process or by remembrance. According to the 11 th century sage Kshemaraja the mind plays a big role in this. In his Pratya-bhi-jna-hri-dayam, which literally means “The heart of the doctrine of Recognition” he states 'chetyasankochini chittam’ The mind is the light of Consciousness in a contracted form. Further on Kshemaraja comments on this by saying ‘na chittam nama anyat kinchit api tu saiva Bhagavati tat’ There is no other thing like the mind, for it is the Goddess Herself.

    Chiti Shakti

    The mind is the perceptible form of the Goddess and the means by which she realises, recognises and remembers Herself. The fluctuations of the mind is the pulsations of Chiti Shakti, Consciousness-energy or Light. This vast Goddess or Energy becomes the mind enabling the soul to experience the univers and the fruits of ones karma. Lets meditate together in the Universal Hall of the Heart and make 2015 the year of remembrance and honouring the mind.”

  • Rug-havregrød med vanilje-æblekompot, skyr og ristede mandler

    Rug-havregrød med vanilje-æblekompot, skyr og ristede mandler (E) Til 2 personer Grøden 
    1,5 dl grovvalsede rugflager - 1,5 dl grovvalsede havre - 3 dl vand - 3 dl mælk - Salt. Kog alle ingredienser op ved høj varme. Skru ned til medium varme når grøden koger og lad den koge ind til passende konsistens. Smag til med salt. (ca. 7-8 min)
    Vanilje-æblekompot/toppings

    1 kg madæbler, f.eks. Cox Orange, Filippa, Belle de Boskop

    200 g rørsukker, mængden afhænger af æblernes naturlige sødme, smag dig frem

    1 hel vaniljestang

    1 dl vand

    Skyl æblerne grundigt, og skær dem i grove tern. Flæk vaniljestangen, skrab vaniljekornene ud, og kom vaniljestangen- og kornene i en gryde sammen med æblestykker, vand og sukker. Kog ved medium varme, indtil æblerne er møre. Smag til med rørsukker. Lad grøden køle af.

    Ristede mandler

    40 g mandler

    Rist mandlerne på en pande ved medium varme indtil de er helt sprøde og har fået en let-brunet farve. Hak nødderne groft inden servering.

    (TIP: man kan med fordel riste flere ad gangen og opbevare dem i en lufttæt beholder)

    Toppings

    2 spsk skyr

    Servering

    Anret grøden i dybe tallerkener eller skåle og top med en stor spsk vanilje-æblekompot, skyr og ristede mandler.

     

    Rug-havregrød med vanilje-æblekompot

     

     

     

Instagram

Yoga

Hverdagen kan være travl og stressende, og det kan være svært at få tid til at tage den med ro og få slappet af. Midt i al travlheden kan yogaøvelser være med til at skabe den nødvendige afslapning, som giver mental ro og balance i sindet. 

Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr

Her på yogalove.dk kan du læse om de mange forskellige yogatyper, der findes og som kan hjælpe dig til at slappe af og skabe sindsro i en travl hverdag med mange forpligtelser, stress og måske endda bekymringer. Der findes mange forskellige yogatyper, som kan hjælpe dig med at få fornyet energi og overskud. Heriblandt findes hatha yoga, som er den mest udbredte form for yoga. Også hot yoga er populær, da den er bygget hatha yoga. De forskellige yogatyper kan du læse mere om her på yogalove.dk. Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr, som hjælper dig med at få den optimale oplevelse af yogatræningen. Hos yogalove.dk anbefaler vi bl.a. vores eco yogamåtte, som er særdeles behagelig at sidde på og som giver dig et godt fodfæste, så du ikke glider. Med en Eco yogamåtte er du sikret en yogamåtte af høj kvalitet, som lever op til de krav, der stilles til yogaudstyr. Også valget af yogatøj har en stor betydning for helhedsoplevelsen. På yogalove.dk har vi et spændende udvalg af smart yogatøj, som både er praktisk og behageligt at have på, når du laver dine yogaøvelser. Herudover har vi også et bredt udvalg af forskelligt yogaudstyr, såsom yogabøger, yogadvd’er, yogablokke, yogatasker, røgelse mm. Yoga kan både udøves i hjemmet eller som holdtræning. Hvis du gerne vil dyrke yoga hjemme hos dig selv, anbefaler vi, at du investerer i yogadvd’er, som giver dig en række yogaøvelser. Øvelserne kan du lave hjemme i stuen eller i et rolig lokale, hvor du kan slappe af og koncentrere dig om og fordybe dig i yogatræningen.  

Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfulness

Et andet populært begreb er mindfullness, som efterhånden bliver mere og mere kendt blandt danskerne. Men hvad er mindfulness? Mindfulness handler om meditation, opmærksomhedstræning og mentalt nærvær. Du kan få meget mere at vide om meditation og mindfulness her siden og i vores udvalg af yogabøger og yogadvd’er. Samtidig kan du tage på en såkaldt yogarejse, som kan hjælpe dig med at få en større forståelse af, hvad du opnår ved at dyrke yoga. Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfullness. I Danmark findes der mange steder, hvor du kan dyrke yoga. Du har således ikke kun mulighed for at gå til yoga i København og yoga i Århus. Du finder også mange andre yogaspots, som er spredt ud over hele landet. God fornøjelse og hyg dig nu når du er her :)