Nyeste produkter
Vores Brands
Nyt på Bloggen
  • Læs om Satu Tuomela på Yoga Games 2015

    Læs vores interview med Satu Tuomela

    1. Hvilken slags yoga underviser du i? Hvorfor har du netop valgt denne form?

    Jeg underviser simpelthen i Yoga. Men det, jeg kan tilbyde, er, at det kommer ud af mig i sin mest autentiske form. Jeg er først og fremmest underviser i Embodied Flow™ og Yin Yoga, men har ikke valgt det. Jeg fandt dem i mig. 

    2. Hvad giver dig inspiration til dine timer? Og er der en vis inspiration eller et vist tema, som du arbejder med i øjeblikket?

    Åh, der er mange ting! Alt, der foregår i dette fantastiske univers. Især musik, naturen, kosmos og den evige udforskning af den menneskelige form og forbindelsen mellem krop og sjæl. Lige i øjeblikket er jeg meget interesseret i og inspireret af balancen mellem krop og sjæl.

    3. Du står for en workshop ved Yoga Games i Stockholm. Hvad kan man forvente, hvis man kommer til din workshop?

    Forvent noget anderledes. Eller - endnu bedre - lad være med at have nogle forventninger overhovedet. Bare vær åben og klar til nye opdagelser.... og fantastisk musik!

    4. Kan du give et eksempel på, hvordan yoga spejler sig i dit liv - uden for måtten?

    Det gør mig hel. Det bringer så meget kærlighed ind i mit liv. Mit hjerte har vinger nu.

    5. Hvad er det næste skridt for dig og din yoga? Hvilken rejse er du på, og hvor tager den dig hen?

    Jeg fortsætter med at rejse rundt i verden og underviser, oplærer nye lærere og surfer. Jeg er også ved at skabe et sted i Nicaragua til healing og yoga... Eller noget andet. Man ved aldrig, hvad der kommer til at ske. Jeg er bare taknemlig.

    6. Del venligst dit bedste råd til det moderne menneske, baseret på din egen erfaring med yoga!

    Lær at stoppe, for at kunne starte igen.

  • Interview med yogalærer Milla Floryd Yoga Games 2015

    Yogalove har talt med Milla Floryd der underviser på Yoga Games i Stockholm denne weekend - Læs med her.

    Hvilken yoga underviser du og hvorfor har du valgt denne type ?

    På Yoga Games i Stockholm underviser jeg en acroyoga time. Jeg er lærer i vinyasa, acro og flyvende yoga mere eller mindre på heltid, og jeg foretrækker ikke en af formerne frem for de andre. I mine øjne komplementerer de hinanden rigtig fint.

    Hvor finder du inspiration til din undervisning og er der emner der får ekstra fokus for tiden ?

    Jeg bliver inspireret af bevægelse og form. Jeg får mange af mine undervisningsideer fra dans, cirkus og kunstverdenen. Jeg vil nok altid være meget fascineret af de uendelige muligheder som kroppen har. Alle de magiske bevægelser vi kan udføre og alle de former vi kan tage. De følelser som vi kan formidle. Om der er noget specifikt jeg arbejder med lige nu? Transitions. Overgangen mellem forskellige asanas. Rejsen - ikke målet.

    Du afholder en workshop på Yoga Games i Stockholm hvad kan man forvente at opleve til din workshop ? 

    Hvis du kommer til min time på Yoga Games, så kan du forvente at komme til at grine højt og overraske dig selv med at gøre ting, som du ikke troede var muligt.

    Hvordan påvirker yogaen dig og kan du komme med et eksempel ?

    Yoga udenfor måtten betyder for mig møder med andre mennesker. Hvordan vi vælger at imødekomme mennesker og situationer, og hvordan vi vælger at spejle os, bevæge os og forme os i disse møder.

    Hvad er næste skidt på din vej og i din yogapraksis ?

    Jeg har ikke noget overordnet mål med min yoga. Yoga er en naturlig tilstand for mig, - en selvfølgelig måde at forholde sig til livet på. Jeg er gift med min yoga. Jeg ved ikke, hvor vi skal hen, men jeg ved, at vi skal derhen sammen - indtil videre i hvert fald.

    Del gerne et godt råd om yoga ?

    Lav yoga, fordi du fortjener det. Hvilken tradition du så vælger, og hvornår og hvor du vælger at udøve din yoga, vil forandres i takt med, at livet forandres og ændrer retning. Vælg derfor i forhold til, hvad der beriger dit liv og din tilværelse netop nu.

  • Yogaretreat – at træde ud af stimulansernes parallelvirkelighed og ind i virkelighedens virkelighed

    Yogaretreat 

    Af Yogalove blogger Louise Fjendbo

    Jeg er mor til en 8-årig. Han elsker at forsvinde ind i spil, film og andre passive stimulanser uden fysisk aktivitet og kreativitet. Han kan uden problem tilbringe en hel dag foran sin skærm, hvis jeg ikke stopper ham.

    Når jeg synes, at han har siddet længe nok passivt, beder jeg ham, som alle andre mødre, om at slukke. Det er som regel forbundet med en vis protest. Han opfører sig først som en afhængig, der nægtes sit stof. Han savner sin stimulans. Der kommer en tomhedsfølelse i hans hjerne. Han savner sin parallelvirkelighed. Han savner at flygte væk fra sig selv, sin autencitet og sin krop.

    Den tomhed beskriver han som kedsomhed og savn. Når han så har kedet sig et stykke tid, så begynder han at se sig om i sit værelse og opdager ganske langsomt det legetøj han har.

    Han begynder at blive kreativ. At skabe noget.

    Han finder frugtfarve frem, bagepulver, eddike og vand og laver en ”lava eksplosion” med hvad han kan finde i køkkenskabene. Eller finder sin loddekoble og begynder at skille en elektrisktandbørste ad, som han har fundet på gaden og begynder at lave den om til en elektrisk kløpind. Indimellem kravler han op ad dørkarmene som en lille Spiderman-Gollom mens han forsøger at holde fast føst kun med fødderne og så kun med hænderne osv osv. Som en 8-årig gør, når han er nærværende, skabende, aktiv og nysgerrig.

    Jeg oplever, at vi voksne har samme forhold til vores forskellige stimulanser. Vi kan ikke få nok og vi kan blive ved med at hænge over telefonen, Facebook, mails sukker og underholdning hvis vores indre mor ikke siger stop. Og hvis vi slukker kommer følelsen af tomhed, savn efter at kunne flygte væk fra virkeligheden. Et yoga-retreat er at lytte til sin indre, kloge stemme og slukke for alle stimulanser og trække sig tilbage. Ikke for at flygte væk fra virkleigheden, men for at søge ind i den nærværende, virkelige virkelighed. Der hvor vi mærker alt det, vi lægger låg på i hverdagen, når stimulanser og travlhed fylder alt.

    På et yogaretreat konfronteres vi med den larmende stilhed, når telefonen er slukket.

    Kedsomheden når der ingen underholdning er. De forsømte steder i kroppen, som ikke bliver bevæget i vores passive livsstil. Og langsomt ligesom en 8-årig der nægtes sin I-pad, vågner vores nærvær, nysgerrighed, kreativitet og kropslighed gradvist. Tiden føles længere. Vi ser op og opdager skønheden i trækronerne, skyerne og fuglenes perspektiv. Vi mærker et større flow i kroppen og åndedrættet. Og alle de stimulanser som vi før var så optagede af og som virkede så vigtige er nu ligegyldig og tidsberøvende iforhold til den virkelige, virkelighed vi er trådt ind i. Ligesom al anden afvænning kræver det en indsats at vende sig væk fra stimulanserne og rette opmærksomheden indad. Men når vi gør det og vender tilbage til vores hverdag oplever vi, at vi er i større kontakt og flow med virkeligheden.

    Louise Fjendbo er yogalærer og indehaver af yogastudiet Yogaliving på Frederiksberg. Hun har undervist i yoga i over 10 år og holder løbende retreats i Danmark og udlandet. Bla på Gilleleje Badehotel d. 14-15 februar. Du kan læse mere om Louises retreats

  • Feng Shui - en gave til dig selv

    Feng Shui - en gave til dig selv

    af Gitte Lindgaard

    Januar - måneden hvor vi ønsker at forny os selv og blive til en bedre version af os selv. Vi giver os i kast med fitness og slankekure og prøver at droppe alle vores dårlige vaner.
    I år har jeg prøvet noget nyt. Jeg har løsnet op for nogle blokering uden for min krop, nærmere betegnet i min bolig.

    Jeg har haft besøg af en Feng Shui konsulent.
    De fleste af os har hørt om Feng Shui. Jeg vidste selv, at det var noget med at rydde op, nogle spejle og energier som skulle kunne flyde frit i boligen. For at blive klogere og give mig selv en gave, så aftalte jeg et møde med Tina Hjelm, som er certificeret Feng Shui konsulent. Jeg ønskede at blive klogere på Feng Shui, samt en konsultation og en gennemgang af mit hjem.
    Tina Hjelm er oprigtigt uddannet smykkedesigner og har sin egen skønne butik i Nyhavn. Jeg mødte først Tina på en bod ved Copenhagen Yogafestival 2014, hvor hun udstillede sine smykker. Udover at være smykkedesigner er Tina også uddannet Feng Shui konsulent. Da Tina var i sine 20'ere boede hun i London, hvor brugen af Feng Shui er meget udbredt. Tina har altid elsket at arbejde fysisk med hendes egen personlige udvikling, og fandt derfor et godt match i Feng Shui. Tina blev i 2008 færdig med en certificeret uddannelse indenfor Feng Shui, som var bygget op over 8 måneders uddannelse med både teoretisk og praktisk undervisning og træning.

    Al indretning betyder noget

    Tina fortæller, at Feng Shui ser boligen som en forlængelse af vores personlighed og her er der intet som er tilfældigt. Al indretning betyder noget. Møbler og stil er mere eller mindre underordnet, det er mere hvordan hjemmet komplimenterer dig som person, de behov dit hjem skal opfylde, samt hvor du står i livet. Dit hjem skal være som en omfavnelse, en støtte til dig i det du har brug for lige nu.

    Feng Shui har ligesom akupunktur og Yin Yoga rødder i kinesisk medicin. Feng Shui er en slags akupunktur for din bolig, som har til formål at løsne blokering i dit liv. Det kommer til udtryk på en ret simpel måde.

    Hvis du som person er indadvendt, genert og har svært ved at møde nye mennesker, få et nyt job, møde en kæreste og så videre, så vil man ofte se, at denne type mennesker har et hjem, som kan være lidt "huleagtig" eller have et stort skab, som dominerer hjemmet eller er placeret uhensigtsmæssigt. Denne indretning vil bekræfte dig i, at være indelukket og ikke komme ud, som måske er det du faktisk har brug for. En meget udadvendt person med højt energiniveau og tendens til at presse sig selv for hårdt med stress til følge kan derimod have brug for en mere rolig "huleagtig" indretning for at komplementere deres personlighed.

    Det vil sige, at mennesker som har meget Yang (aktiv) energi bør have et mere Yin(passiv) hjem og omvendt. Desværre skaber vi ofte et "forkert" hjem, hvor vi kører videre med én energi, i stedet for at skabe en mere balanceret Yin/Yang energi.

    Hjemmet har 9 livsområder som repræsenterer dele eller aspekter af dit liv

    Det er Feng Shui konsulentens opgave at hjælpe dig med at skabe en balance i dit hjem og derved, ligesom en regelmæssig yogapraksis, at hjælpe dig med at møde livet mere balanceret og med mere rummelighed.

    Da jeg skulle have besøg af Tina Hjelm sende hun mig først et spørgeskema. Skemaet hjælper Feng Shui konsulenten med at indsnævre hvad der skal kikkes på og hvor kunden (mig) ønsker en ændring i sit liv. Hjemmet har 9 livsområder som repræsenterer dele eller aspekter af dit liv som f.eks. karrierer og livsrejse eller parforhold og nære relationer.

    Når man arbejder med et område, som f. eks. kan være karriere og livsrejse, så kan det være fordi du måske føler, at du går i ring, at ting ikke rykker sig, der er ikke flow, du kommer ikke rigtig videre, men bliver f.eks i det samme job/ type stilling, selv om du ikke er tilfreds, eller du føler, at der er/bør være mere eller andet her i livet, som er bedre for dig = generelt utilfredshed/frustration.
    Her kigger man specielt på Nord, området for vand, hvor både karriere og livsrejse ligger ifølge Feng Shui. Der er mange nuancer og planer at arbejde på i Feng Shui, så selv om du ikke synes, at de to følges ad, så har begge ting noget med bevægelse gennem livet at gøre. Området skal ha’ et godt flow på en måde hvor øjet bliver ledt gennem rummet fra genstand til genstand på rolig harmonisk vis. Du skal bruge blanke flader; hvide, sorte, blå farver, spejle, glas og vand på en for rummet og beboerne natur måde.

    Et andet område de fleste mennesker finder spændende er det område som rummer det aspekt af vores liv som er parforhold/nære relationer.  Er du f.eks ked af at være så meget alene, og gerne vil ha’ en kæreste, så gør det det unødigt kompliceret, at du fortrinsvist har indrettet din bolig som arbejdsplads. Du bør vurdere din intention med din arbejdsplads; har du behov for at ha’ den i hjemmet? Det kan jo også være en undskyldning for at bruge sin tid på arbejde i stedet for fornøjelser, hvor der var mulighed for at finde den mand. Den bør i dette tilfælde i hvert fald indskrænkes og ikke have ‘the prime position’ i hjemmet. Der skal skabes en naturlig plads og rummelighed til en mulighed partner på alle sanselige planer og ikke mindst underbevidstheden. Det naturlige område for Parforhold & Nære Relationer er i Syd Vest, som er et såkaldt Jordområde. Stemningen skal være indbydende, hyggelig og kærlig, med jordfarver (alle brune nuancer, gul og lyserød) som giver ro og fornemmelsen af tryghed, og ting skal grupperes to og to, for at gøre det helt naturligt at tænke og føle i par.

    Det er som at komponere et maleri, de forskellige elementer skal ha’ forskellig fokus, så de ikke råber og kæmper med hinanden, og med den rette intensitet de rigtige steder. Symbolik på hvad du gerne vil opnå eller hvad vej, som du gerne vil gå i livet er super god, da det taler direkte til din underbevidsthed og guider dig.

    Jeg synes, det var en utrolig positiv overraskelse at have Tina på besøg. Først er fremmest er Tina rigtig sød og nede på jorden. Det var ikke en mystisk oplevelse, hvor jeg måtte stå af, som jeg måske lidt havde frygtet med underlige krav, som jeg aldrig ville kunne imødekomme. Tina havde f.eks. spurgt om jeg havde et budget og hvor meget jeg var villig til at ændre i forhold til maling, møbler og nye indkøb. Jeg ville ikke have malet, men jeg var frisk på at flytte rundt på alle møbler, og jeg ville købe ind for 1000 - 2000 kroner.

    Den harmoniske tilstand i boligen forplanter sig til beboerne. 
    Tina var hjemme hos mig 3 timer, som fløj af sted. Vi talte om de forskellige livsområder, og vi gennemgik alle rum og ændringer, som skulle laves, og Tina gav sig tid til at forklare, hvorfor hun forslog de ændringer hun gjorde. Hvis der var noget, jeg var i tvivl om havde Tina alternative forslag. Det var en rigtig god og behagelig oplevelse. Efter 3 måneder kontakter Tina mig igen og evt. finjusterer, hvis der er brug for det. Tina fortæller mig, at hun ofte hører, at kunderne allerede her har oplevet en større ro og færre indbyrdes konflikter i familien. Når Tina spørger mere ind, hvad det betyder for dem, får hun de mere personlige tilbagemeldinger, som at de har fået nyt job/ der er kommet mere flow i deres job opgaver, der har været mere interesse fra det andet køn mm

    Tina ser Feng Shui som et redskab til at få boligen til at fungere bedre, hvilket har direkte indflydelse på beboernes tilfredshed, velvære, glæde, tro, håb, egen rummelighed, forhold til sig selv og andre, og til livet generelt. Dvs at den harmoniske tilstand i boligen forplanter sig til beboerne.

    I ugen efter Tinas besøg rykkede jeg rundt. Jeg købte to nye billeder ind, et par planter, en rumdeler og andre småting, som passende med mit budget. Lad mig starte med at sige, at jeg virkelig er vild med resultatet. Indretningsmæssigt er det blevet super flot. ( Tina fortalte mig i øvrigt at mange boligstylister bruger flere af Feng Shuis grundelementer) Jeg er faktisk meget overrasket over, at der skulle så lidt til at skabe et meget pænere hjem, hvor jeg føler mig meget bedre tilpas.

    Tina arbejdede bl.a. med livsområdet karrierer, hvor jeg ønskede mere flow og her begyndte der i løbet af et par uger faktisk at ske nogle positiv ting for min karriere. Andre ting jeg kan nævne er, at jeg sover bedre om natten, mine planter holder længere. Jeg har en anden ro i mit hjem. Jeg har været rigtig glad for, at Tina Fung Shui'ede mit hjem, og jeg giver mine varmeste anbefalinger videre.

    Du kan læse mere om Tina Hjelm 

     

    Mere info om Yogalove skribent Gitte Lindgaard

Instagram

Yoga

Hverdagen kan være travl og stressende, og det kan være svært at få tid til at tage den med ro og få slappet af. Midt i al travlheden kan yogaøvelser være med til at skabe den nødvendige afslapning, som giver mental ro og balance i sindet. 

Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr

Her på yogalove.dk kan du læse om de mange forskellige yogatyper, der findes og som kan hjælpe dig til at slappe af og skabe sindsro i en travl hverdag med mange forpligtelser, stress og måske endda bekymringer. Der findes mange forskellige yogatyper, som kan hjælpe dig med at få fornyet energi og overskud. Heriblandt findes hatha yoga, som er den mest udbredte form for yoga. Også hot yoga er populær, da den er bygget hatha yoga. De forskellige yogatyper kan du læse mere om her på yogalove.dk. Når du dyrker yoga, er det vigtigt at have godt yogaudstyr, som hjælper dig med at få den optimale oplevelse af yogatræningen. Hos yogalove.dk anbefaler vi bl.a. vores eco yogamåtte, som er særdeles behagelig at sidde på og som giver dig et godt fodfæste, så du ikke glider. Med en Eco yogamåtte er du sikret en yogamåtte af høj kvalitet, som lever op til de krav, der stilles til yogaudstyr. Også valget af yogatøj har en stor betydning for helhedsoplevelsen. På yogalove.dk har vi et spændende udvalg af smart yogatøj, som både er praktisk og behageligt at have på, når du laver dine yogaøvelser. Herudover har vi også et bredt udvalg af forskelligt yogaudstyr, såsom yogabøger, yogadvd’er, yogablokke, yogatasker, røgelse mm. Yoga kan både udøves i hjemmet eller som holdtræning. Hvis du gerne vil dyrke yoga hjemme hos dig selv, anbefaler vi, at du investerer i yogadvd’er, som giver dig en række yogaøvelser. Øvelserne kan du lave hjemme i stuen eller i et rolig lokale, hvor du kan slappe af og koncentrere dig om og fordybe dig i yogatræningen.  

Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfulness

Et andet populært begreb er mindfullness, som efterhånden bliver mere og mere kendt blandt danskerne. Men hvad er mindfulness? Mindfulness handler om meditation, opmærksomhedstræning og mentalt nærvær. Du kan få meget mere at vide om meditation og mindfulness her siden og i vores udvalg af yogabøger og yogadvd’er. Samtidig kan du tage på en såkaldt yogarejse, som kan hjælpe dig med at få en større forståelse af, hvad du opnår ved at dyrke yoga. Yogarejser kan give dig inspiration og forny din viden om yoga og mindfullness. I Danmark findes der mange steder, hvor du kan dyrke yoga. Du har således ikke kun mulighed for at gå til yoga i København og yoga i Århus. Du finder også mange andre yogaspots, som er spredt ud over hele landet. God fornøjelse og hyg dig nu når du er her :)