"Pranas melodi" med Elena Mironov

Pranayama Yogaworkshop "Pranas melodi" med Elena Mironov

Af Melika Dam Temiz og Elena Mironov 

Søndag morgen var jeg blevet lokket afsted til en yogaworkshop med Elena Mironov.

Workshoppens hovedfokus var at blive introduceret til de yogiske nadis, og hvordan en viden om disse kan integreres i en yogapraksis, både i form af forskellige pranayama-teknikker samt i asanas.

Dette i sig selv var jeg egentlig ikke så højt oppe og ringe over, da jeg først læste beskrivelsen af workshoppen - men at der ville være live-musik gav det en anden klang. Så jeg tog afsted!

Alt i alt viste det sig at være nogle timer godt givet ud, og hvor jeg opdagede, at vejrtrækningsøvelser og pranayama rent faktisk har mere på sig, end jeg har givet dem credit for.

Elena formåede at præsentere relativt komplek....

Læs mere »