Komfortabelt tøj er særdeles vigtigt, når man dyrker motion, men forskellige typer motion kræver forskelligt tøj. Pilates, yoga og gymnastik er sportsgrene, som i stigende grad bliver dyrket i den danske befolkning, og til disse typer motion er traditionelt sportstøj ikke optimalt. Det bedste tøj til pilates, yoga og gymnastik.
Til sportsgrene som pilates, yoga og gymnastik er det især vigtigt, at ens bevægelsesfrihed ikke bliver begrænset. I alle tre sportsgrene er det ofte nødvendigt at være smidig, og det stiller krav til tøjet, som man skal bruge. Ens tøj må aldrig nogensinde være den begrænsende faktor, når man motionerer, og det er især vigtigt, når det er sportsgrene, hvor smidighed er en central faktor.
Ud over at give fuld bevægelsesfrihed skal yoga og pilates tøj også tøjet også lade kroppen ånde, så man ikke bliver kold eller klam af sved. Kolde muskler er ensbetydende med en større risiko for skader, men dette kan undgås, hvis tøjet kan transportere sved væk fra kroppen. Endeligt er det også særdeles vigtigt at tøj til gymnastik, yoga eller pilates ikke bliver for løst. Det kan virke forstyrrende, hvis man skal rette på sit tøj derfor er en heldragt skøn til yoga fordi det glider til side, mens man motionerer.
Det kan være svært at finde tøj, som bliver siddende som det skal, når man motionerer. Det er især ofte et problem, at bukserne glider ned, mens blusen glider op, når man eksempelvis bukker sig forover. Dette kan også sagtens ske, selvom man har fundet noget tøj, som sidder godt på kroppen. For at undgå dette problem, begynder flere og flere at gå efter en buksedragt, når de skal dyrke yoga, gymnastik eller pilates.
Fordelen ved en heldragt er, at den på plads, mens man motionerer. Der er ganske enkelt ikke mulighed for, at den kan glide væk. Samtidig sidder den tæt på kroppen, og det giver god mulighed for at studere sin egen krop, mens man er aktiv. Ofte er dette den bedste måde at opdage, om man laver øvelserne korrekte.