I stedet for nytårsfortsæt

jeg’et – at træne yoga med dybde.

Af Søren Rasmusen 

Nytårsfortsæt kan ofte i sin kerne handle om jeg’ets opstramning af jeg’ets idéer og idealer, altså en skjult selvtugt, et pres. I stedet for nytårsfortsætter inviterer jeg mig til at fortsætte min yogatræning med øget vågenhed og med at give endnu mere slip på jeg’ets selvforpligtelser og regler.

En ordentlig yogatræning handler om at slippe jeg’et fri. Fri for hvad?

Fri for dets egen hjemmelavede stramhed eller slaphed. Så, jeg holder øje med, at jeg ikke i min træning kommer til at pleje jeg’ets selvforstærkelse og selvforblændelse. En ordentlig træning handler jo om, skridt for skridt, at invitere mig til at se hvem jeg er, dybere og dybere.

Det er vigtigt at pointere, at der her er tale om et perspektivskifte, ikke et arbejde, som jeg'et skal udføre.

Det er lidt ligesom at man tror at Jorden er flad, og så....

Læs mere »