Mantra som Velsignelse

Soham Yogalove.dk blogger • 24/09/2013

Velsignelser skænkes og modtages overalt omkring os. Naturen kan velsigne din picnic med solskin eller haven med et regnvejr.

Rejser, beslutninger om karriereskift, drømmen om at tage en yogalæreruddannelse og andre beslutninger kan velsignes af familie og venner eller en partner.

Alle har evnen til at skænke denne støtte, medvind, velvilje og positive energi.

Da jeg lige var flyttet hjemme fra og begyndte på madlavning i den helt store stil, var det af og til nødvendigt med et lille ekstra boost og velsignelse til det som kom ud af mine mange forsøg. Dengang var det ketchup!

Senere blev jeg introduceret via min Guru til den kraft der ligger i mantras og det at repetere dem. Ligesom ketchup, solskin, regn og andre velsignelser oplever jeg at mantra recitering har evnen til at velsigne en rejse, begyndelsen på noget nyt, mødet med en svær situation, lang tids tørke i hjertet og en glædesdag.

Kroppen kan velsignes, sindet kan velsignes. Et sted kan bringes til at tindre med den godgørende energi så det næsten føles helt håndgribeligt.

Hvis du har lyst til at prøve mantra-japa så kan du gøre feks sådan her:

Sæt dig godt til rette i skrædderstilling på gulvet eventuelt med ryggen op ad en væg. Eller sæt dig frem forest på et stol med fødderne godt plantet på jorden i hofte brede.

Hvordan du end sidder så se om du kan give plads til åndedrættet, skabe tyngde i ben og bækken samt et blidt løft til hjertet. Sid sådan et øjeblik indtil du føler dig klar til at gå videre....

Mærk så dit åndedræt; naturligt, frit og pulserende.

På indåndingerne kan du mental eller højt for dig selv sige stavelsen "HAM" og på udåndingerne stavelsen "SA" I begyndelsen kan det godt være svært at koncentere sig om det, men åben dig op overfor de umiddelbare samt de skjulte velsignelser og med tiden bliver det lettere.
Sid lidt med det nogle minutter eller så længe du har lyst og god fornøjelse.