Yoga er en øvelse. - Ikke kun en fysisk øvelse.

Da coronaen ramte os blev vi alle testet.

Men en øvelse i at håndtere livet og få det bedste ud af det - også når det er svært (det er det min seneste bog handler om).

Af Louise Fjendbo Jørgensen - Yoga teacher and owner of Yogaliving

Testet i tålmodighed, ro, handlekraft, mental styrke, positiv tænkning osv. Yogaen og dermed mit arbejde blev ligeledes testet.

Virker skidtet? Kunne vi bruge yogaen, bevægelsen, kropsligheden til at få styrke og tilpasse os et nyt og overraskende kaos? Jeg har før været i dybe livskriser. Og som yogi er det en del af arbejdet at kigge indad.

Hvordan håndterer jeg denne krise? Hvilken vej går jeg? Bliver jeg passiv? Går jeg i panik eller modstand? Får tankerne lov til at trække mig ned i depression? Lukker jeg kroppen ned

Nedlukningen stillede også et ukomfortabelt spørgs....

Læs mere »