Hjertet som Symbol

Soham Yogalove.dk blogger 11/01/2013

Hjertet er et centralt symbol i den yoga som undervises i Hamsa Yoga Studio og mange andre steder. Det sanskrit ord som yoga traditionen bruger for hjerte er hrdaya.

Studerer man ordets oprindelse finder man i indoeuropæisk en grundform der hedder * kerd- og i forskellige sprog dukker det op som kardia (oldgræsk), sirt (armensk) og sirdis (litauisk) samt de germanske sprog med former som herta (oldsaxisk) og hjarta (oldnordisk).

Dette symbol eller begreb spiller en væsentlig rolle for forståelsen af yoga og der er skrevet meget om det i forskellige tekster fra omkring 1000 tallet, især af de forfattere, poeter, mystikere og filosofer hvis ideer senere er blevet kendt som en strømningen inden for Hinduisme kaldt Tantra....

Yoga et frirum

Louise Fjendbo - Yogalove.dk blogger 07/01/2013

Der var engang én af mine elever, der sagde til mig, at hans yogapraksis er det eneste sted han føler, at han kunne være virkelig sensitiv. En hjerteskærende, ærlig og sårbar udmelding, som det kræver styrke at formulere.

Jeg tror at Yoga, for mange af os, på samme måde er et frirum, hvor vi kan søge ind og mærke nogle af de sider, som vi til daglig ikke er i kontakt med. En fysisk og mental scanning af vores indre. Hvad gemmer der sig derinde? Hvilke følelser og oplevelser ligger der gemt bag spændinger og manglende kontakt til kroppen.

Ved at åbne og strække kroppen kan vi skrælle lag for lag af og komme ind der, hvor alt det vi ikke viser eller mærker til daglig, kommer til syne. Men det kommer kun til syne, fordi vi er stærke og har modet til at være bløde og åbne. At praktisere yoga er som at træde ind i et rum....

Mindfulness er et buddhistisk begreb, - men en evne vi alle ejer

Af mindfulness terapeut Christin Illeborg

Mindfulness er et begreb der kan føres tilbage til Pali 1, hvor ordrerne Sati og Sampajana i kombination betyder: bevidst opmærksomhed, omtanke, dømmekraft - at kunne skelne, og tilbageholdelse - gennem fastholdelse. I hverdags sprog kan det oversættes til: At huske at være opmærksom på hvad der sker i ens umiddelbare oplevelse gennem omtanke og sund fornuft.

Mindfulness er ganske vist et buddhistisk begreb, men det er også en evne og en kapacitet vi alle ejer, uafhængigt af religiøse, åndelige eller kulturelle overbevisninger. Mindfulness er en opmærksomhed og bevidsthed, der er orienteret mod nuet, og som giver os erfaringsmæssige oplevelser.
Den mest velkendte definition på mindfulness i vesten kommer fra Dr. Jon Kabat Zinn 2 : At være opmærksom på en bestemt måde: med vilje, i nuet, og....

Breathing into Yoga

26/08/2013

af Gitte Lindgaard

Jens Bache og Susanna Finocchi, som begge underviser i Astanga yoga hos Astanga Yoga København, som de også er stiftere af, tager varmt imod mig, da jeg finder dem ved deres bod på markedspladsen.

Ud over de har en bod på årets festival, så er det også andet år i træk de underviser her. De nyder at være en del af det fællesskab, som festivalen er en base for.

Da Astanga Yoga København (AYC) startede op i år 2000 var yogascenen en helt anden i København end den er nu.

AYC var det første organiserede sted man kunne dyrke Astanga yoga i Danmark og denne yogaform og andre dynamiske yogaformer, som vi kender i dag var ikke repræsenteret.

Selv om de mere fysisk krævende og dynamiske yogastilarter er blevet meget mere udbredt, så er der....