Walk the talk med Cathrine fra mindfully om børneyoga

Walk the talk med Cathrine fra mindfully om børneyoga

Hvilke yogaform underviser du i og kan du fortælle om din kærlig til den og hvorfor ?

Mine børneyogahold er en blanding af hatha, akroyoga og mindfulness. Når jeg underviser voksne, underviser jeg i blid hatha, meditation og mindfulness. Kombinationen af at undervise børn, hvor det er legende, sjovt og energisk, og den blide hatha for voksne, hvor det er stille, blødt og blidt, skaber den perfekte balance.

Hvorfor er børneyoga godt og har meditation for børn en effekt?

Børn har et åbent, finurligt og smukt sind og er så åbne og modtagelige over for alle nye input. Jeg tror, de fleste mennesker, der går til yoga, ikke kun går for det fysiske stræk, men også får en følelse af selvkærlighed, selvomsorg og nærvær. Denne følelse får børnene også, når de bliver undervist i yoga. Når man underviser børn, foregår bevidstheden....

Læs mere »