Monthly Archives: February 2017
-
Posted: February 24, 2017
Læs mere »Lækker morgensmoothie med rødbede
Ingredienser der skal bruges til morgensmoothie
250 ml risdrik
150 ml rødbedesaft
1 spsk. grove loppefrøskaller
1 tsk. kanel
1/2 tsk. vaniljepulver
1 spsk. hampeproteinpulver
1 moden banan
1 tsk. citronsaft
1 spsk. hampeolie eller hørfrøolie
2 håndfulde frosne bær (her er brugt 1 håndfuld hindbær og 1 håndfuld blåbær)rødbede morgensmoothie sådan gør du:
Blend alt undtagen olien. Hæld til sidst olien i og blend et par gange.
Drys med frysetørrede hindbær og kakaonibs.Nyd nu din rødbede morgensmoothie :)
Rødbeden er på mange måder en fantastisk rod.
Den indeholder store mængder af bl.a. C-vitamin, mangan og mange andre næringsstoffer. Det store indhold af antioxidanter hjælper kroppen med at bekæmpe inflammation og beskytter de indre organer. Rødbedesaft gør desuden, at blodet optager mere ilt.
Sportsfolk, de....
-
Posted: February 01, 2017
Læs mere »Ubud yoga Interview med Katja Valentina om yogauddannelse.
Af Katja
Hvordan endte du på yogamåtten fandt du yogaen eller den dig?
- Første gang jeg stiftede bekendtskab med yogaen var gennem Fitness World for 7-8 år siden. Jeg meldte mig til et Hatha hold sammen med en veninde og vidste ikke helt hvordan jeg skulle gribe det hele an. Jeg kan huske at vi fniste og kunne slet ikke tage det seriøst.
Et par år senere tog jeg til Indien og endte i en yoga sal i Goa.
Det var en Mysore klasse og var helt anderledes end den oplevelse jeg fik første gang til yoga. Jeg ved ikke om det var alle de akrobatiske yoga stillinger eller om det var Indiens spirituelle atmosfære, men jeg var hooked!
Hvorfor tog du en yoga TT uddannelse? og hvad har den givet dig?
Jeg tog en yoga uddannelse primært til selvfordybelse. Jeg var nysgerrig omkring alt det s....
Recent Posts
Sale Products