Hrönn Kold Sigurðardóttir Interview

Af Hrönn Kold Sigurðardóttir

Hvilke yogaformer underviser du i og kan du fortælle om din kærlighed til dem og hvorfor?

Jeg er trænet Anusara og Rasa Yoga lærer og underviser klasser som man klassisk kalder Hatha, Vinyasa og Restorative yoga. De har alle nogle særlige kvaliteter som jeg er vild med men det sker mere og mere at mine Hatha og Vinyasa klasser bliver en slags fusion af form og flow - altså ikke kun det ene eller det andet.

Mine klasser er altid krydret med et tema som jeg bruger til at vække hjertets særlige kvaliteter og gøre min elever bevidste om hvordan yoga kan hjælpe dem med at vokse som mennesker. Jeg inkluderer ofte diverse pranayamas og meditation i mine klasser uanset type af klasse.

Den resto....

Prana Yoga Shala - Dig og din yoga – med Ann-Charlotte indehaver

Hvilke yogaformer underviser du i ?

Jeg underviser i vinyasa, yin flow og restorativ yin Jeg har også undervist i ashtanga i 17 år, men stoppede med det sidste år.

Hvorfor netop dem?

Jeg oplever at det mix af yogaformer, jeg underviser i, giver os alt det, vi har brug for: Styrke, bevægelse, smidighed og ro, og det er en gave at kunne tilpasse yogaen efter humør, årstid, energiniveau mm.

Hvad kan man som deltager på Copenhagen Yoga Festival forvente at opleve ved at komme til din klasse ?

På min vinyasa-klasse inviteres du til et dejligt møde med din stabiliserende muskulatur, samt en oplevelse af at det fantastiske univers lige under din hud er i centrum....

Ilse Kjær Gaardahl på Copenhagen Yogafestival Dig og din yoga –, City-Yoga

Hvilke yogaformer underviser du i ?

Iyengar Yoga

Hvorfor netop den?

Jeg er oprindelig uddannet Hatayogalærer i 1993. Min lærer Anette Dyrbye, fik mig samme år med til en IyengarYoga convention i London – for at møde og fejre B.K.S. Iyengar. Han blev 75 år.

Der var 1000 deltagere. Jeg mærkede med det samme at denne yogaform lige var noget for mig. Det hele tiltalte mig, brugen af hjælpemidler ved behov, de lige linjer ja hele metoden var lige det jeg søgte. Derfor blev jeg som en af de første her i Danmark certificeret Iyengaryoga lærer i 1996.

Hvad kan deltatager på Copenhagen Yoga Festival forvente at opleve ved at komme til din klasse ?

Ilse Kjær Gaardahl vil give en smagsprøve på Iyengaryoga metoden. Vi har dog ikke de forskellige hjælpemidler, – men jeg vil undervise....

Yoga i Dragør

Yoga vinder større og større popularitet hos danskerne, og det er der mange årsager til. Den mest markant årsag er, at yoga er en sport som kan dyrkes af alle. Der er ingen begrænsninger i forhold til alder, vægt, eller tidligere erfaring.

Kun én yogatime om ugen for at forbedre sin sundhed.

Enhver kan begynde at dyrke yoga, og man behøver ikke træne længe, før man oplever de sundhedsmæssige fordele. Man behøver kun én yogatime om ugen for at forbedre sin sundhed, og man vil begynde at mærke forskel allerede efter få træningstimer.

Her kan du dyrke yoga i Dragør

Hvis du har lyst til at prøve yoga, er der flere steder i Dragør, hvor der tilbydes yogatimer af trænede undervisere. God undervisning er en vigtig nøgle til succes, og uden en god underviser kan man risikere at pådrage sig selv skader, fordi man ikke får den rette vejledning og dermed udfører øvelserne forkert. Her kan du læse mere, om d....

Heraklit - Forandring som et grundvilkår

Af Vivi Lund Jacobsen

”Det eneste uforanderlige er, at alting er i forandring”. Du kender måske det gamle citat af den græske filosof Heraklit. Hvis du ikke kender citatet, kender du om end helt sikkert følelsen. For sådan er livet; foranderligt.

Det er et grundvilkår.

Heraklit mente, at du aldrig kan bade i det samme vand i den samme flod flere gange – for vandet står ikke stille, men flyder i stedet konstant fremad uden at vende retur. Så selvom du dypper tæerne fra flodbredden præcis det samme sted som forrige gang, vil dét, der møder dem, altid være nyt vand.

Livets forandringer kan være med forskelligt fortegn.

Nogle perioder føler du, at de trækker dig ned i en mudderpøl, slæber dig flere hundrede kilometer ved hårrødderne og afslutter med at placere en spids albue direkte i mellemgulvet. Andre tider lysner de din....

Kundalini Yoga - Whooshhhhh.....

Er lyden af sommer, når båden danser hen over havets overflade. Når den kølige sommervind kærtegner huden. Når sommerregnen får skovbundens duft til at eksplodere, og får os til at glemme hverdagens trivialiteter for et
øjeblik.

Sommeren symboliserer frihed, ferie, farver og fest....
blandt meget andet!

Vi har ofte urealistisk store forventninger til den danske sommer, så risikoen for at blive skuffet, ligger snublende nær. Vejret er ustadigt og de planer man lagde i vinterens
mørke, udvikler sig måske ganske anderledes og uventet.

Bare tænk på alle de glade studenter, der i øjeblikket kører gaderne tynde. En helt vidunderlig følelse af at have overstået mange måneders eksamensslid, ses tydeligt i deres lettere svømmende øjne, men glæden blander sig ofte med en vemodighed over at skulle sige farvel til kammeraterne, og de mange svære valg, der skal træffes, når sommeren....

Hvad er det bedste ved Bikram yoga ?

Interview med Christina Timmermann Indehaver af Hot Yoga Aarhus

Det bedste ved Bikram yoga er at alle i bogstaveligste forstand kan være med. Alle lige meget årsagen til at deltage får noget ud af at dyrke Bikram yoga.

Om du kommer for at få renset ud mentalt eller fysisk, så går du herfra med en ubeskrivelig fornyet følelse i både krop og sind.

Bikram yoga er uden tvivl en udfordrende 90 minutters Hatha yoga træning som giver masser af sved på kroppen. Alle kan være med da øvelserne er forholdsvis simple men bliver stærkt intensificeret af varmen på 40 grader og den høje luftfugtighed.

Hvilke effekter kan varmen og yoga sammen ?

Det at vi udfører yoga øvelserne i Infrarød varme er med til at passe på kroppen og samtidig varme kroppen op indefra....

Isa Raim om Festivalen, som sætter både krop og sind i bevægelse

Højt begavede og internationalt anerkendte lærere er trækplastret på festivalen Move, hvor deltagere fra hele verden udforsker bevægelse i alle dens varierede former på Refshaleøen i København. Vi har talt med yogi Isa Raim, der står for yoga-delen af festivalen.

af Christina Majcher

”Jo mere vi bevæger os, jo dybere lærer vi os selv at kende. Derfor har vi skabt en festival, der fejrer bevægelsens mangfoldighed”.

Sådan lyder ordene fra festivalen Move, der nu folder sig ud for femte år i træk den 13. til 16. juli 2017 i København. Formålet med festivalen er at få folk til at bevæge sig mere og på nye måder. Der er alt fra acro-yoga og dans til slackline og parkour på programmet, og det hele foregår i det in....

Yoga i København

Danmark er for alvor blevet ramt af en yogabølge, og det får både gamle som unge til at flokkes til de danske yogastudier. Det er især i de danske storbyer, at yoga har vundet indpas.

Yoga er især blevet populært, da det er en sport, som kan dyrkes af alle uanset alder og køn. Det er med andre ord ikke er krav, at man skal være smidig, når man starter med at dyrke yoga. Det er muligt at finde yogahold med mange forskellige sværhedsgrader, og derfor kan du også sagtens finde et hold, selvom du er begynder.

Bikram yoga i københavn

Det er ikke specielt dyrt og man kan oftest købe en enkelt lektion, så man kan fornemme om det er noget man kunne blive grebet af. Yoga gavner både krop og sjæl. Derfor er der mange, som bruger det til afstresning, hvis de har en hård hverdag. Bor du i København, og har du lyst til at prøve yoga, så har du masser af valgmuligheder. Læs blot med her.

Københavns bedste yogastudier....

Yoga i Kolding

Danskerne er blevet helt tossede med at dyrke yoga. Det er en fremragende metode til at finde lidt indre ro og balance i en dagligdag, der er præget af karriere, stress og andre gøremål. Yoga har i mange år været noget, som man kun dyrkede i de større byer, hvor der var en enkelt klub eller to. Men i de senere år er der dukket flere og flere studier op, hvor man kan prøve kræfter med yogaens vidunderlige verden. Det gælder naturligvis også i Kolding.

Her kan du dyrke yoga i Kolding

Selvom mange ville kalde Kolding for provinsen, så behøver man ikke undvære yoga, da der er en masse gode steder, hvor man tilmelde sig yogahold. Yoga Kolding er et studie, hvor man kan dyrke yoga, Wellbi harmoniøvelser og få massage. Det er et behageligt sted, hvor det hele foregår i uformelle omgivelser, og i et tempo, som maner til indre ro og meditation.

AOF Center Sydjylland tilbyder også en række med forskellige yogaty....