What is your biggest motivation for coming to Denmark for Copenhagen Yoga Festival?

I got to know about the Copenhagen Yoga Festival from my best friend Nina Alstrup, who is an amazing and very passionate yoga instructor - she said that this event is not to be missed!

Why yoga? How does yoga affect you?

To me, yoga is a great way to strengthen the mind and body at the same time. It comprises of a variety of aspects, techniques, and approaches, letting you choose what is best for you at a particular moment. It's a great combination of exercising, stretching, and meditation, which allows you to feel refreshingly tired, in perfect symbiosis with your body and soul.

What was the most profound experience you had here?

The most profound experience during the festival occurred to me during the Breathology class with Stig Severinsen....

Vi tog under Copenhagen Yoga Festival fat i Nicolas Thorsen, som underviste i meditation

Af Pernille Lekic & Zenia Santini

En af de eksperter vi tog fat i på Copenhagen Yoga Festival var Nicolas Thorsen, som underviste i meditation. Han ønsker at udbrede meditation i dansk erhvervsliv (hvor der er allermest brug for det). Han præsenterer meditation som et redskab til at skabe overblik, indre ro og større trivsel.

Hvor meget mediterer du selv?

Jeg mediterer minimum 15 min. HVER dag! Helst om morgenen, men hvis jeg har en travl morgen, så gør jeg det senere på dagen. Nogle gange bliver det til mere end 15 min. men aldrig under 15 min!

Hvad med yoga?

Jeg laver solhilsner om morgenen, bare 3-5 min. hver dag. Nogle gange når jeg har tid og er udendørs, kan der nemt gå 30-60 min før jeg er færdig... det er som om der er noget andet der tager over, og jeg hengiver mig bare til det. I d....

 Yogini on the loose

Beautiful Gina Caputo is from Colorado and has been a yoga teacher for 14 years, she’s teaching a playful vinyasa that’s mainly inspired by the group of people she’s guiding.

We meet this sandwich-loving yogini on the loose, to a little talk about the deep shit, the bull-shit and the not-so-deep-shit.

So where do you place the needle on the "yoga as a spiritual practice" versus "yoga as a body shaper" scale?

Hatha yoga for me is a practice in which we use our physical body as the main tool for a spiritual revolution.

There are many types of yoga, but with Hatha Yoga it allows us to go from very ordinary consciousness to extraordinary consciousness by studying our bodies, understanding our bodies, and then go deeper than that.

So within your body is your breath. Even subtler than that are the movements of energy, the shapes we make with our bodies. So I would definitely say that I fall on the side of the spectrum where yoga i....

Yoga for små børn Linda Højbjerg

af Gitte Lindgaard

Linda er taget til Copenhagen Yoga festival 2014 hele vejen fra Varde. Hun har også taget sin mand med, selv om han ikke praktiserer yoga.

Parret bor hos et familiemedlem, mens de er her weekenden over. Linda er kommet, fordi hun ønsker at opleve alle de forskellige yogastilarter deltagerne kan opleve på festivalen.

Utrolig vigtigt at introducere børn for yoga, at give dem et åndehul

Linda selv har dyrket yoga on og off i ca. 16 år. For et lille års tid siden blev hun dog rigtig seriøs omkring sin yogapraksis, da hun startede på børneyogauddannelse for at udbrede yoga for små børn

Yoga øvelser for børn

Linda er uddannet pædagog og har arbejdet i mange år med børn og bevægelse. Hun startede med at uddanne sig som børneyogalærer på grund af den drejning samfundet har taget, hvor hun mener, at det er utrolig vigtigt at introducere små børn for yoga, at give dem et ånde....

Yogaretrat ET KALEJDOSKOP AF SANSEFORNEMMELSER

urban retreat hos Birgitte Gorm Hansen

Af Kira Maria Sandholdt

De gange hvor jeg i min sommerferie har påmønstret en sejlbåd, er der altid gået et par dage med rastløshed og kedsomhed før jeg forstod, at jeg lige så godt kunne lade være med at lede efter ting at give mig til, og bare sænke skuldrene og lade mig flyde med.

Denne overgivelse betød, at jeg pludseligt var fuldt ud underholdt.Sagt på den ultrakorte og kærligst tænkelige måde; sådan føltes dette retreat for mig.

Når jeg hører ordet Dynamic yoga, tænker jeg umiddelbart at det er noget der foregår i et flow i et højt temp....

Copenhagen Yoga Festival

Har i år vokset sig større og bedre og det er en oplevelse du absolut ikke vil gå glip af. Sæt kryds i kalenderen den 30. & 31. august, så ses vi på Tiøren

Af Gitte Lindgaard

Yogalove.dk har igen i år haft fornøjelsen af at tale med stifterne bag Copenhagen Yoga Festival, Stina Madelaire og Mai Brøndsted.

Vi begynder vores snak med at følge op på sidste års festival, som var en stor succes med mere end 2000 glade besøgende.

Der har været meget positiv feedback og en masse oplevelser at nyde, lære af og tænke tilbage på.

Der er sket meget for Mai, Stina og....

”At lære at bevæge sig fra det ene øjeblik til det næste”

Iben Yogalove.dk blogger 15/08/2013

”At lære at bevæge sig fra det ene øjeblik til det næste” skal Krishnamurti have sagt.

Det er da nemt nok, tænker jeg, men har svært ved at vælge om det skal handle om Nærvær, Yoga eller Mindfulness når øjeblikke i vågen tilstand forsøges beskrevet i en blog.

Vinderen blev MINDFULNESS, men kunne lige så godt have været skriv om nærvær eller yoga. Prøv at se følgende historie for dit indre blik, så vil jeg invitere dig med på en yogaklasse og indflette begreber fra

Mindfulness

Du er trådt ind i yogasalen, endelig! For det har været en lang dag og krop og sind længes efter yoga, efter den ro der følger med tiden på yogamåtten og efterfølgende.

Du nyder det velkendte, det hold og den yogalærer du har fulgt gennem længere tid, hvis instruktion og væremåde du er v....

Livet er let!

Søren Rasmussen - Yogalove.dk blogger

Når du og jeg mødes til en yogaklasse og undervisning begynder, så handler al undervisning om at lirke, at lulle os ind imod essensen bag om sindet.

Hvis nu du og jeg via stillinger, bevægelse og mindfulness, flytter fra de overfladiske tankerækker samt identifikationer med snart det ene snart det andet, og lader os lulle indad bag ved disse identifikationer og deres tilhørende tankevaner, kommer vi til en tistand kaldet Yoga.

Mandrem Beach

Her opdager vi at livet er godt. Livet er såre simpelt, det er let og ukompliceret. Dette er Yoga. Livet er let, men vi ved godt, at leve livet kan gøres tungt.

Jeg befinder mig lige nu i Goa, i skyggen ved en pool med åkander, lytter til fuglelyde, i 33 grader, i et af yogaens mange Mekkaer, ved Mandrem Beach.

D....

Denne ide kaldes dinacharya

Soham - Yogalove.dk blogger 09/04/2013

De sidste par uger har jeg hygget mig med et koncept fra ayurvedaen, en søstertradition til yoga. Denne ide kaldes dinacharya. På sanskrit betyder dina "dag" og acharya "guidelines, opførsel, lede eller føre".

Studerer man yderlige dettte koncept støder man på et super interessant betragtning; nemlig at døgnet dele i to store faser.

En dags fase og en nat fase.

Længden af disse vil selvfølgelig variere alt efter hvor på kloden du bor men det er nu også her hvor ayurvedaen ekstra spændende for mig, da den derfor inviterer mig til at udforske de etablerede koncepter og tænke dem ind i min hverdag.

Disse to faser inddeles hver i 3 perioder på hver 4 timer og til hver af dem knyttes der en dosha og nogle kvaliteter.

Et skema over dette kunne se sådan ud:

Dags Fasen:

1. 06.00-10.00 Kapha
2. 10.00-14.00 Pitta
3. 14.00-18.00 Vata

Nat Fasen:

....

Hvad vil det egentlig sige, at vi lærer os selv bedre at kende, når vi praktiserer yoga?

Yogiblogger Louise Fjendbo 15/07/2013

Det må lyde som en kliche for folk, der ikke selv praktiserer yoga. Hvordan kan man blive klogere på sig selv ved at strække og styrke kroppen?

Forskellen på yoga og fx badminton er, at vi ikke praktiserer for at få en bold over nettet. Vi har ikke noget mål. Og vi skal ikke konkurrere med nogen.

Istedet arbejder vi med opmærksomhed på kroppen, sindet og åndedrættet samtidig, mens vi bevæger os. Bevægelsen vækker følelser, stemninger og tanker, som viser os noget om vores karakter og sindstilstand.

Vi kan fx være i et dybt stræk og opleve vrede, stå på hænder og blive konfronteret med angst, komme ud af en bagoverbøjning og føle en kæmpe forløsning.

Sukha er sanskritordet, der betyder afspændt, tilfreds, nydelse..

At praktisere yoga er bla. at konfrontere sig med og undersøge disse og mange andre følelser. Vi s....