Kom hjem i dig selv med restorativ yoga

Af Tine Christensen er yogaunderviser og ejer af From Yoga With Love.

En fredag i januar befandt jeg mig på vej til en restorativ yoga workshop i Hamsa Yoga Studio Aarhus. Jeg var lige kommet hjem fra tre uger i Zimbabwe, hvor jeg havde fået fyldt op på kontoen med masser af varme og sol.

Man skulle derfor ikke tro, at jeg havde brug for et ”Balancerende Vinterhvil”, som workshoppen hed, men mørket og kulden havde ramt mig hårdt få dage inden workshoppen, da jeg landede i Danmark igen.

Som en udpræget vinyasa yoga pige var jeg også yderst spændt på at stifte bekendtskab med denne diametrale modsætning til den slags yoga, jeg selv underviser.

Se YOGALOVE udvalg af Yogaudstyr i vores webshop

....

Hvad er YOGA?

Af Yogalove blogger Iben Nielsen indehaver af " Yoga i Valby "

Det er et spørgsmål som jeg tror, at mange yogalærere bruger energi på at definere, her i en tid hvor opblomstring af YOGA bare vedbliver at udvikle sig, og alverdens stilarter og former for yoga finder vejen til diverse yogacentre, på aftenskoler og i fitness-regi.

Heldigvis for udbredelsen, for som et moderne menneske i en foranderlig verden, har du og jeg god brug for yoga, eller andet i den samme kategori, som kan give os lidt tid i tilbagetrækning, bringe balance til et hverdagsliv der for mange af os ofte foregår lidt i overhalingsbanen.

De fristende tilbud livet rummer, som en intens karriere på jobbet, tid med famile og venner, tid til Facebook eller Instagram, tid på internettet, til Marathonløb, eller smarte cafe-besøg og shoppin....

Yoga Days

Den 30. og 31. maj 2015 har du igen en unik mulighed for at opleve og dyrke yoga i Aarhus. Så hvad enten du er nybegynder eller øvet- vil der være en klasse, som passer til netop dit niveau.

Der er en bred vifte af temaer på programmet– ligesom der er rig mulighed for meditation, mindfullness og ayurveda. Lærere og instruktører fra hele landet mødes i disse dage i smilets by for at dele viden og inspiration, så der er mulighed for en udbytterig festival-oplevelse.

Vi har et begrænset antal yogamåtter til udlejning i dagene, men har du mulighed for at medbringe din egen – er det en god ide, da vi ikke kan garantere at have en måtte til alle.

Yoga Days Aarhus har i år til huse i Folkeoplysningens Hus på Vester Allé 8, og det er som altid helt gratis at deltage. Både lørdag og søndag sælges der lækker økologisk mad til gode priser i cafe Økog....

Når vi praktiserer meditation og yoga

Af Yogalove blogger Christin Illeborg 

Når vi praktiserer meditation og yoga, kan vi nogen gange blive så optaget af, hvad det vil give os, hvad det vil åbne for os og bringe med sig, at vi mister tålmodigheden med selve praksisen. Vi kan ikke finde tiden til det og når vi er i gang, kan vi ikke være med det særlig længe.

Når det sker mister vi også glæden ved yogaen og meditationen og tilliden til at det er nok at fordybe sig. Vi mister troen på at visheden om, hvad det vil bringe med sig, kun kan opleves og forståes i øjeblikket.

Jeg tror ikke der findes nogen anden vej, end fordybelsen. Heldigvis er der så meget visdom der kommer til syne, når vi insisterer på den fordybelse og dybe kontakt med os selv. Med klar intention om at praktisere igen i dag, ser vi kun alt for tydeligt hvad der trækker os væk....

Læs vores interview med Satu Tuomela

Hvilken slags yoga underviser du i? Hvorfor har du netop valgt denne form?

Jeg underviser simpelthen i Yoga. Men det, jeg kan tilbyde, er, at det kommer ud af mig i sin mest autentiske form. Jeg er først og fremmest underviser i Embodied Flow™ og Yin Yoga, men har ikke valgt det. Jeg fandt dem i mig. 

Hvad giver dig inspiration til dine timer? Og er der en vis inspiration eller et vist tema, som du arbejder med i øjeblikket?

Åh, der er mange ting! Alt, der foregår i dette fantastiske univers. Især musik, naturen, kosmos og den evige udforskning af den menneskelige form og forbindelsen mellem krop og sjæl. Lige i øjeblikket er jeg meget interesseret i og inspireret af balancen mellem krop og sjæl.

3. Du står for e....

Milla Floryd der underviser på Yoga Games i Stockholm denne weekend

Hvilken yoga underviser du og hvorfor har du valgt denne type ?

På Yoga Games i Stockholm underviser jeg en acroyoga time. Jeg er lærer i vinyasa, acro og flyvende yoga mere eller mindre på heltid, og jeg foretrækker ikke en af formerne frem for de andre. I mine øjne komplementerer de hinanden rigtig fint.

Hvor finder du inspiration til din undervisning og er der emner der får ekstra fokus for tiden ?

Jeg bliver inspireret af bevægelse og form. Jeg får mange af mine undervisningsideer fra dans, cirkus og kunstverdenen. Jeg vil nok altid være meget fascineret af de uendelige muligheder som kroppen har.

Alle de magiske bevægelser vi kan udføre og alle de former vi kan tage. De følelser som vi kan formidle. Om der er noget specifikt jeg arbejder med lige nu? Transitions. Overgangen mellem forskellige asanas. Rejsen - ikke målet.

Du afholder en workshop på Yoga Games....

European Yogi Nomads, Athen 2014.

Eventen for den 10. edition af European Yogi Nomads blev slået op på facebook og folk begyndte at klikke ”deltager”... Lokationen var Athen og jeg havde faktisk for længst besluttet, at jeg ikke skulle med... troede jeg!

Skrevet af Janni www.janniyoga.dk

European Yogi Nomads, EYN, Yoga Nomaderne eller blot Nomaderne...

Kært barn har mange navne. Konceptet er enkelt: 3 gange i løbet af året, tager yogaudøvere, fra nær og fjern, en weekend ud af kalenderen  og mødes i en europæisk by, for at lave yoga sammen.

Der er mulighed for at deltage i 5 yogaklasser i løbet af weekenden, hvoraf hovedworkshoppen, om lørdagen, varer 3 timer. Desuden er der fællesspisning på en lokal restauration lørdag aften.

EYN har indtil videre besøgt Paris, Göteborg, København, Berlin, Basel, Luzern, Istanbul, Lissabon, Annecy og senest også Athen.

Jeg har de....

At leve sin Yin yoga ​

Yogaloves udsendte Gitte Lindgaard mødte Kristine Marie Rost til en snak om at leve sin yoga, at undervise på Copenhagen Yogafestival for 2. år og Yin yoga.

I maj 2013 kom Kristine hjem til Danmark efter at have brugt næsten 2 år i Filippinerne med sin daværende ​kæreste, hvor hun uddannede sig indenfor Yin Yoga som Yoga-terapi kombineret med arbejde som yoga-terapeut på verdens 20. bedste hospital i tæt samarbejde med læger uddannet i både vestlig og kinesisk medicin. Kristine kom hjem som single og med et knust hjerte.

Kristine fortæller, at tiden siden hun kom hjem har været fantastisk og hektisk på mange måder.

Hektisk fordi Kristine Marie Rost fra maj 2013 og indtil nu har boet 8 forskellige steder. Hun har endnu ikke fundet et sted, hvor hun havde lyst til at....

Birgitte Gorm teach at Copenhagen Yogafestival again this year.

Birgitte is one of the 5 senior teachers in Dynamic Yoga. She’s been a yoga teacher for more than a decade and is both known and highly respected for her special gift of being able to talk directly to the senses of her students.

We have had the pleasure to ask Birgitte Gorm some questions about yoga and coping with what is life, read about her honesty of being (too) attached to yoga and to a pair of Jimmy Choos – how it’s okay, and how you can’t claim to let go, if you have nothing to let go of.

You can learn more about Birgitte, read about her upcoming events and teaching schedule at dynamicyoga.dk

where do you place the needle on ”yoga as a spiritual practice” versus ”yoga as a body shaper” scale.

Yoga is for me is unity. Therefore, it’s hard for me to place that needle anywhere. I see no opposition between spirituality and embodiment....

Dans og yoga integreret i hverdagen

af Gitte Lindgaard

Emilie Schack var en af underviserne på årets yogafestival. Hun underviste i Dansende Vinyasa. Emilie er hot yoga-lærer og også uddannet balletdanser fra Det Kongelige Teater.

For Emilie hænger yoga og dans sammen, yogaen er f.eks. blevet integreret i hendes dans og har for sin vis altid været det, da mange af de stræk der f.eks. bruges i ballet er lig med mange af de stillinger vi bruger i yoga.

Til hverdag underviser Emilie i hot yoga og så er hun også i gang med at uddanne sig til yin yoga lærer.

Hvor dans og hot yoga giver Emilie dynamik og power, så hjælper den mere langsomme yin yoga med at skabe en helhed og en balance for Emilie.

Stort udvalg i Yogaudstyr Hur....