Sukha er sanskritordet, der betyder afspændt, tilfreds, nydelse..

Yogalove.dk blogger Søren Rasmussen - 02/05/2013

Jeg oplever kroppen som en bro til uendeligheden. Idéen med yogatræning er, at jeg ikke skal nøjes med at blive på broen og bruge al min tid på småreparationer og holde øje med fem fejl, men at jeg skal over broen, altså passere igennem kroppen, således at livskraften kan inviteres til at træde frem og reparere fem fejl ”indefra”.

Min udforsking af, hvorledes kroppen kan bruges som redskab til at finde vej til livskraften og åndens sublime skønhed, er måden, som jeg foretrækker at lege på.

Sukha er sanskritordet, der betyder afspændt, tilfreds, nydelse.

Når jeg lider (Dukha), er det fordi bundne vanefølelser- og tanker overskygger den iboende tilfredshed i mig.

Denne sukha-tilfredshed, som jeg søger at tillade, manifesterer sig igennem celler, udi organer, rygsøjle, i nadier (energibaner), men også i min opfattelse af verden....

Hvad er ayurveda?

18/12/2013 af Gitte Lindgaard

Ayurveda, den gamle indiske livsvidenskab, er langsomt ved at blive mere kendt i Danmark. Ikke kun hos yogafolket, men også mere generelt. Jeg havde derfor glædet mig til at blive klogere på Ayurveda på en workshop afholdt af Kathinka Søndergaard.

Ayurveda er ikke en ny alternativ trend, men en 5000 år gammel videnskab, som bl.a. lærer os at lytte til vores krop og være opmærksom på, hvordan vi bliver påvirket af vores daglige rutiner, kvaliteten af vores søvn og den mad vi spiser samt årstiderne og vores generelle livsforløb.

De Ayurvediske principper er designet til at hjælper os til at skabe et mere harmonisk og balanceret liv.

Kathinka Søndergaard, som du kan læse mere om på gayacph.dk, er drevet af hendes egen personlige rejse. Hendes oplevelse er at de 2 gamle indiske filosofi yoga og Ayurveda også kan skabe mening i en travl skandin....

AT VÆRE SIN EGEN BEDSTE VEN, NÅR ALT FALDER FRA HINANDEN

Yogalove.dk blogger - Christin Illeborg

Når vi går gennem svære perioder af vores liv, mister nogen, mister noget eller mister fodfæstet, bliver vi gjort opmærksomme på det livsvilkår der handler om uvished og forgængelighed.

Vi indser at udødelighed virkelig ikke findes, at al ting forandre sig og at intet varer ved. Det er livets dybe sandhed, det er et livsvilkår vi deler med hinanden.

Den anden side af denne erkendelse er, at vi midt i denne uvished finder ud af hvad der virkeligt betyder noget for os.

Måske kærligheden.

Kærlighed i alle dens former at leve den, give den, dele og modtage. Nogen gange sætter store omvæltninger livet på spidsen, så meningen med livet bliver mere tydelig. Andre gange er vi fanget af hverdag, vane og trummerum.

Men bare rolig ingen kommer gennem livet uden skrammer, bul....

Søren Rasmussen - Yogalove.dk blogger 18/03/2014

Hvis nu vi lige leger, at yoga er at flytte sig fra en tilstand til en endnu dybere eller finere tilstand, så kan vi hermed godtage al den yogatræning der foregår overalt på denne klode af mange millioner mennesker hver dag som meningsfuld.

Der flyttes rundt på kroppe, der svedes og åndes, der hviles og mediteres, med det formål at komme dybere ind i mennesket, hen imod helhed. Altså en bevægelse, en proces, for at opnå noget.

Men hvis vi også leger med den påstand, at Yoga er den egentlige eksistentielle tilstand, en udelelig helhed, der ikke kan opnås ved at træne eller at flytte sig, fordi der ingen steder er at flytte hen og ingen proces er mulig, så har vi hermed skabt et paradoks.

Hvilken nytte har det at bruge timer hver uge, dage på et kursus, månedslange træningsperioder, hvis vi i realiteten ikke kommer nogen vegne....

Guru - den perfekte lærer?

Hvad er en guru og kan vi i vores moderne verden have nytte af sådan en sådan person eller hans egenskaber?

Jens Bache YogaLove Blogger 03/01/2014

I Indiens historie, udvikling og tænkemåder er begrebet guru lige så gammelt som yoga
og atman, selvet, og vi hører også i vores del af verden om management-guru'er og fitness-guru'er, og her tænker vi så på personer, som gennem deres kløgt og erfaring har gennemskuet problemstillinger og tilbyder løsninger, som respekteres bredt af andre indenfor samme disciplin.

Når vi taler om guru indenfor den spirituelle verden eller yoga, så er billedet en central person med en samling mennesker, som følger ham eller hende gennem ild og vand for egen frelses skyld. Ofte får især udenforstående en sund skepsis om at disse personer opgiver deres eget liv, lægger ansvaret i hænderne på guru'en eller naivt tror at han/hun har løsningen....

LYKSAGELIGHEDENS VEJ

Christin illeborg - Yogalove.dk blogger 06/12/2013

Hvis du dyrker yoga og meditation på grund af et hyperaktivt sind, har du sikkert allerede
opdaget at sindet lige så langsomt centrere sig og falder til ro gennem blot én enkelt yogatime, én åndedrætsøvelse eller under meditation.

Når du bliver optaget, nysgerrig og interesseret i af at mærke kroppen i stedet for at tænke på kroppen, er der netop ikke plads til at spekulere, gruble og analysere.

Roen indfinder sig. En anden tilstand af væren indfinder sig af sig selv, når vi skifter fra hoved til krop, i stedet for vores sinds evigt stræbende aktiviteter.

Vi er optaget af den direkte oplevelse af øjeblikket, af at mærke og leve livet.

Har vi fået bare én oplevelse af det, er vi begyndt at forstå at vi er langt mere end vores tanker og vi kan begynde at adskille os fra dem i vores hverdag og få flere di....

Så hvad er det vi vil finde og hvad er praksis?

Af Jens Bache

Ja jeg tror i udgangspunktet, at vi ser det vi ønsker at se, hvilket jo naturligvis begrænser vores udsyn, men vi har også evnen til, når vi havner eller sætter os selv i samme situation (position) regelmæssigt og mange gange, at få hjælp af vores intuition og refleksion til at se mere og ikke kun det, som er lige foran os.

Det kan tage tid at få kontakt med disse evner i os selv, som ikke ligger først for og som de fleste af os ikke i det daglige opøver, da vi jo alle i vores stræben efter at få en hverdag til at hænge sammen og være resultatorienterede har al opmærksom vendt mod omgivelserne og vores egne præstationer.

Praksis, praksis, praksis betyder derfor at opbygge en rutine, hvor vi ved gentagne bevægelser fysisk, mentalt og følelsesmæssigt kan begynde at genkende de indgroede vaner, som sikkert gav mening første gang vi besluttede os for....

Lad sindets mentale champagnepropper springe

Iben Nielsen - Yogalove.dk blogger 19/01/2013

SÅ er et helt nyt sprødt år skudt i gang, og sammen med det, også begyndelser og afslutninger.

Må jeg spørge dig; Brugte du mere tid nytårsaften og i dagene optil på at reflektere over året der gik, end på at tænke over det nye der kommer, eller var der naturligt nok lige dele af det hele i dine tanker?

STOP, MÆRK, OPLEV

Måske fulgte du verdens nemmeste vej, at være til stede lige NU! Du ER midt i festen, en aften med god mad og levende mennesker, indtager det hele sammen med lidt (eller for meget måske) champagne og fyrværkeri?

Lægger du mærke til hvor meget nemmere tilværelsen bliver af at være til stede i nuet, at når du slipper tanker om hvad der er sket før, stopper med at rumle over, at hun sagde sådan til mig, eller hvorfor gjorde han det....

Mindfulness er et buddhistisk begreb, - men en evne vi alle ejer

Af mindfulness terapeut Christin Illeborg

Mindfulness er et begreb der kan føres tilbage til Pali 1, hvor ordrerne Sati og Sampajana i kombination betyder: bevidst opmærksomhed, omtanke, dømmekraft - at kunne skelne, og tilbageholdelse - gennem fastholdelse. I hverdags sprog kan det oversættes til: At huske at være opmærksom på hvad der sker i ens umiddelbare oplevelse gennem omtanke og sund fornuft.

Mindfulness er ganske vist et buddhistisk begreb, men det er også en evne og en kapacitet vi alle ejer, uafhængigt af religiøse, åndelige eller kulturelle overbevisninger. Mindfulness er en opmærksomhed og bevidsthed, der er orienteret mod nuet, og som giver os erfaringsmæssige oplevelser.
Den mest velkendte definition på mindfulness i vesten kommer fra Dr. Jon Kabat Zinn 2 : At være opmærksom på en bestemt måde: med vilje, i nuet, og....

JIVAMUKTI UNDERVISERE TANJA OG LOUISE ROCKEDE COPENHAGEN YOGA FESTIVAL

Af Katja Kunimori 30/08/2013

Danmarks første og eneste Jivamukti Yoga undervisere, Tanja og Louise , fyldte endnu engang det største telt til Copenhagen Yoga Festival 2013, til bristepunktet.

Af Katja Kunimori

Katja om Jivamukti: ”Jeg må indrømme at jeg var hooked allerede første gang jeg prøvede kræfter med Jivamukti, og mit ”crush” holder stadig. I Søndags blev jeg mindet om hvorfor: Jeg elsker fordybelsen i sangen i starten af timen, øjenkontakten fra lærer til hver enkelt elev, invitationen til at dedikere timen til noget/nogen der har brug fo....