-om temperament, sesamfrø og en yogapraksis...

Af Vivi Lund Jacobsen

Måske kender du det? Nogle gange går det pludseligt op for dig, lige dér midt i hverdagen, hvad det er, yoga egentlig giver dig. Udover en stærk og smidig krop. Udover ro og god søvn. Udover energi og overblik. Det sker i hvert fald af og til for mig. På det seneste er det min forbedrede evne til at observere, der har vist sig for mig.

Jeg har altid været lidt sydlandsk af temperament – indrømmet! På den måde falder jeg ikke i den prototypiske kategori af jyder.

Men jeg har bemærket, at mine frustrationer og automatiske reaktioner ikke længere helt så let aktiveres. I hvert fald ikke, når det drejer sig om mindre ting - og det er jo også i bund og grund dér, hvor det er allermest fjollet, at vi i en travl hverdag reagerer uhensigtsmæssigt og ude af proportioner.

Lad mig give dig et eksempel på ....

Himalaya En hilsen fra Uttarakhand helt oppe  skyerne hvor vi er på Yatra langs Ganges-floden eller pilgrimsfærd, hvis man er troende hindu.

Yogalove.dk blogger Jens Bache

Først har vi været på en 5 dages retreat med vores yogamester Sharath Jois i Uttarkashi, som er et af de meget kraftfulde spirituelle steder, hvilket forklares med at sløret mellem den spirituelle og materielle verden er tyndere her end andre steder.

Også udtrykt ....

YogaRollinger Interview med Helle Nissen

Hvilke yogaform underviser du i og kan du fortælle om din kærlig til den og hvorfor ?

Jeg underviser i kundalini yoga samt børneyoga, også med afsæt i kundalini yogaen. Jeg elsker kundalini yoga, fordi den er dynamisk og indeholder aktiv meditation med chanting. Det er også disse elementer, der gør den specielt velegnet som afsæt i børneyogaen. Børneyoga er noget helt særligt! Jeg har selv 3 børn, og lige siden jeg kan huske, har mit liv været fyldt med børn, liv og latter. Yoga for voksne kan godt have en tendens til at blive alvorligt på en nogle gange lidt trykkende måde.

Derfor elsker jeg at have børneyogaen med mig i mit yogaliv, for med børneyogaen bliver jeg igen og igen mindet om, at livet er en fest og at vi ikke skal tage det hele alt for alvorligt! Jeg har for længst skrottet alvoren i mit eget liv.

For mig er livet et eventyr, og jeg skal da hav....

Yogamåtten - Lokalet ville være tykt af afslørende sandheder efter en yogaklasse, hvis yogamåtter kunne tale.

Af Vivi Lund Jacobsen

Både af de fine og fantastiske, men også af de mindre flatterende. For din yogamåtte absorberer alt. Endda også de følelser, sindsstemninger og vibrationer, du afsender, som du ikke selv er klar over.

Har du skændtes med kæresten i morges?

Din yogamåtte ved det! Den kan fornemme dine forkrampede hænder og manglende overgivelse i "cobraen" samt dit tilbageholdte, anstrengte og overfladiske åndedræt. Var der alt for mange arbejdsopgaver, du ikke fik afsluttet på jobbet i dag, og som du ærgrer dig over ikke er færdige til i morgen?

Det har måtten opfanget! Den kan mærke din nedsatte grouding og skrantende fokusering på nuet i "træet", som gør, du slet ikke kan holde balancen.

Er du ked af det på grund af dit udse....

Strala yoga min nye yndlingsyoga 

Af Astrid Krysfeldt Hansen

Jeg har dyrket Hatha-yoga, siden jeg for ti års tid siden tog på et 14 dages kursus i Sverige og blev hooked.

Det var en mind blowing oplevelse for mig at mærke, hvad ”simple” stillinger kunne gøre for mine tanker og følelser. Jeg fik det bare godt af at lave yoga. Og det gør jeg stadig.

Det er den tidligere danser Tara Stiles, der står bag Strala.

Derfor har jeg efterhånden prøvet en masse forskellige yogagenrer, og nu er min kærlighed faldet på Strala yoga. Strala er yogastillinger kombineret i et flow.

Det er den tidligere danser Tara Stiles, der står bag Strala. Hun har sit eget studio i New York, hvor hun underviser, når ikke hun rejser rundt i hele verden og afholder yogaworkshops....

yogastillinger Yogiblogger Vivi Lund

Af Vivi Lund Jacobsen

Når jeg fortæller nye bekendtskaber, at jeg er yogalærer, afstår de færreste fra at lufte deres prototypiske opfattelser af, hvad det fortæller dem om mig.

En klassisk kommentar er, at jeg så må kunne dreje, bøje og vride min krop i misundelsesværdige, modellervoksbeslægtede stillinger, som er umulige for mange andre at udføre. Ofte følger en opremsning af eksempler set på diverse websites, som ledsages af et spørgende, nysgerrigt blik.

Der er to dele af den betragtning, jeg ikke bryder mig om – for de er slet ikke yoga.

Den ene er den udelukkende fokusering på det fysiske aspekt, og den anden er synet på, at jeg som yogalærer er bedre end andre i udførelsen af yogastillinger.

Min krop - mit sind

Jo… jeg kan lave stående split – eller hvad et af eksemplerne nu ellers kunn....

Inspire Convention It’s not how far you go – it’s how you go far!

Af Katja Kunimori Hollnagel

Sådan starter Jordan Bloom sin time. Og fortsætter med at snakke om begrebet skillfull living, hvordan vi bevæger os igennem livet. Ikke hvad vi gør i livet, men måden vi gør det på. Måden du er på her i verden.

På måtten kan det omsættes til hvordan du står i stillingen, mindre vigtigt hvilken stilling du står i. Derfor bliver det også en workshop med udgangspunkt i Tadasana – bjergets stilling.

Piece of cake, tænker du måske? På ingen måde.

Tværtimod en fantastisk genopdagelse af kendte stillinger. Lavet i nye variation og absolut med fornyet intensitet og masser af sved på panden. Aldrig har jeg nørdet så meget med Tadasana og aldrig har jeg været så vild med det.

Jordan har en super cool, nærværende, jordbunden tilgang til yoga. Ingen aum (som jeg ellers elsker), ingen fine fortællinger med udgangspunkt i yogafillosofiens skrifter....

på Inspire Convention 2015 (DGI-byen) Johanna Anderson fra Sverige

Af Katja Kunimori Hollnagel

Dette skulle have været en artikel om hvor lidt jeg bryder mig om blandingen af høj fitness-agtig musik og yoga. Om yogaen der bliver forfladiget når der tilsættes lige lovligt mange bodypump øvelser og standarddanser smil.

Men det bliver det ikke, altså sådan en slags artikel. I stedet sidder jeg her med hjertet levende, bankende og sprængfyldt med energi, overskud, kærlighed. Og det selv om jeg var ved at gå i pausen, og selv om jeg undervejs nåede at sende mindst et dusin knap så søde tænker afsted mod yogalærer Johanna Anderson fra Sverige.

Jeg har været til  Johanna Anderson fire timers workshop på ....

Inspire Convention 2015, Magnus Ringberg

Magnus (SE) er yogalærer med baggund som fysioterapeut. Som international underviser er han kendt for sin legende, nysgerrige tilgang til kroppen og alt det fantastiske den kan, hvis vi lærer den at kende og giver den plads. Hans slogan siger det hele: “your body is not a temple, it’s an amusementpark”!

 What is yoga all about?

For me yoga is about creating and feeling the space you have within your body. It´s about connecting the body parts and dig in deeper for more body awareness. It´s about a practice that works with possibilities and an attitude of positive gratitude.

Please tell about your path towards practising yoga. How did you discover yoga / how did yoga enter your life?

Back in 1999, a friend of mine encouraged me to try out ashtanga vinyasa yoga. It was a wide eye opener. Since then I´ve been practicing different styles and methods. Surfing around....

Erdinc undervise i dag på Copenhagen Yoga Festival 14.30 

Hvilke yogaform underviser du i, og kan du fortælle om din kærlig til den og hvorfor?

Jeg underviser primært i hatha-yoga baseret på anlignment og inspireret af anusara-yogaen. Det, der tiltrækker mig ved anusara-yogaens tilgang, er kombinationen af den tantriske filosofis evne til at favne en kærligheds- og hjerteorienteret tilgang til yoga og samtidig inddrage kropslig alignment.

Alignment er med til at skabe et solidt fundament, en stærk og fleksibel krop og samtidig et skarpt og åbent sind – uden at gå på kompromis med ens fysiske begrænsninger.

For mig er det vigtigt, at yogaen dels føles godt, ikke gør ondt, og at den udfordrer både mentalt og fysisk. I den form er der samtidig typisk et kerneelement af intention for ens praksis.

Når man forbinder ens fysiske praksis....