JIVAMUKTI UNDERVISERE TANJA OG LOUISE ROCKEDE COPENHAGEN YOGA FESTIVAL

JIVAMUKTI UNDERVISERE TANJA OG LOUISE ROCKEDE COPENHAGEN YOGA FESTIVAL

Af Katja Kunimori 30/08/2013

Danmarks første og eneste Jivamukti Yoga undervisere, Tanja og Louise , fyldte endnu engang det største telt til Copenhagen Yoga Festival 2013, til bristepunktet.

Af Katja Kunimori

Katja om Jivamukti: ”Jeg må indrømme at jeg var hooked allerede første gang jeg prøvede kræfter med Jivamukti, og mit ”crush” holder stadig. I Søndags blev jeg mindet om hvorfor: Jeg elsker fordybelsen i sangen i starten af timen, øjenkontakten fra lærer til hver enkelt elev, invitationen til at dedikere timen til noget/nogen der har brug for det. Tempoet (som kræver min fulde opmærksomhed), berøringen fra Tanja og Louise undervejs, enten som hjælp til at fordybe stillingen, eller som blid massage med pebermynteduftende creme, og den ukrukkede lethed som de underviser med, med plads til humor, blink i øjet…og høj anti-new-age-yoga musik.

Alt i alt en stensikker opskrift på hvordan et telt fyldes med glade, smilende, svedende, nærværende yogier der stråler af livsglæde, engagement og gåpåmod…og som er helt umuligt ikke at tage med ud i livet i den virkelige verden”.

Af alle de yogaformer der findes, hvorfor så lige Jivamukti?

Tanja fortæller: ”Det spørgsmål er rigtig svært at svare på, fordi det næsten ikke kan beskrives med ord. Der opstod bare noget helt magisk første gang jeg tog en Jivamukti time, min krop sukkede dybt og gav slip og mit hjerte fortalte mig at jeg havde fundet ”hjem”…Jeg tror det må have noget at gøre med den måde Jivamukti metoden præsenterer yoga på. Det resonerer dybt med min egen fortolkning af hvad yoga er. Det bliver præsenteret på en måde så jeg i min praksis føler det hele går op i en højere enhed, og jeg efterlades i et rum indeni mig fyldt med forbundethed, klarsyn og enorm glæde.”

Hvordan lever man ”jivamukti-style”?

Tanja fortsætter: ” De værdier jeg praktisere på yogamåtten tager jeg også med ud i livet. Det betyder blandt andet også at jeg lever helt vegansk i min hverdag. Jeg spiser en medfølende, plantebaseret kost, til gavn for mig, for dyrene og for kloden. I Jivamukti traditionen er det vores helt klare filosofi, at det ikke er nødvendigt at udnytte og dræbe dyr, for at tilfredsstille vores menneskelige behov. Den intention vi sætter i vores praksis inkluderer også venlighed og kærlighed til alle vores dyre-venner.

Køb Run and Relax yoga tøj online

Princippet er ydermere at finde stabilitet og lethed i hver asana

Der er mange forskellige måder at leve på, og mange grunde til at folk vælger at dyrke Jivamukti Yoga. En af de helt store mærkbare forskelle hos mig er, at jeg oplever en enorm skærpet bevidsthed i alt hvad der foregår omkring mig. Skyklapperne er for længst taget af. Den forbundet-hed og forening med alt levende, gør at jeg hver dag oplever en enorm følelse af lykke og glæde ved at være til, og det forsøger jeg så godt jeg overhoved kan, at dele ud af til dem jeg møder på min vej, på og udenfor måtten”. Vi bruger hands-on assists for at hjælpe til alignment, guide eleven og hjælpe til en følelse og forståelse af energi flow og i hvilke retning denne løber. Princippet er ydermere at finde stabilitet og lethed i hver asana).
Jivamukti Yoga har spirituel læren inkoorporeret, så man bliver mindet om, at det ikke blot er den fysiske praksis, som er skal plejes, men i høj grad den mentale.
JY er nutidig og spiritualiteten bliver anvendt så den kan relateres til af de fleste mennesker, da det er hverdagens mentale udfordringer der ofte arbejdes med.

Jivamukti Yoga metoden er skabt af amerikanerne Sharon Gannon og David Life

Om Jivamukti Yoga: Jivamukti Yoga er synergisk blanding af den dynamiske vinyasa yoga med fokus på vejrtrækning og intention, samtidig stærkt inspireret af vinyasa flowet som man kender det fra Asthanga Yoga, samt hatha yoga og dennes særlige fokus på udstrækning af kroppen. Grundstenene i metoden er udover de skiftende, legende og nøje udvalgte sammensætninger af Asanas (stillinger) også Nada (lyd) via musik og chanting, spirituel læren om Ahimsa (ikke-vold) i forhold til alle levende væsener, Bhakti (anerkendelse af større bevidsthed) samt Meditation. Jivamukti Yoga metoden er skabt af amerikanerne Sharon Gannon og David Life, der i mange år har studeret yoga hos velkendte guruer som Shri K. Pattabhi Jois, Swami Nirmalananda og Shri Brahmananda Sarasvati. Disse forskellige tilgange til yoga bevirker at Jivamukti Yoga for mange fremstår som en af de mest gennemtænkte og omfattende yogaformer. ß Jivamukti Yoga er dynamisk, så pulsen højnes og man får sved på panden (via varmen opbygger vi Tapas – styrke og diciplin). Der er fokus på vejrtrækning i en form, hvor du bliver guidet gennem alle stillingerne og kommer længere ind i de længere stræk, ved netop at lade vejrtrækningen styre.

Mere om Jivamukti Yoga i Danmark:

Tanja Ottesen: YogaBliss.dk Tanja underviser desuden fast hos Yogacentralen

Louise Justesen: Find hjemmeside her Louise underviser desuden fast hos Fitnessworld, og Yogacentralen

Kommende workshops og retreats med Tanja/Louise:
”Urban Yoga Retreat”, Berlin, 26. – 29. September 2013:

“ Jivamukti Yoga Workshop”, Yogacentralen, København, 4. oktober 2013 (Disse workshops afholdes som regel den første fredag i hver måned).
“Mini Yoga Retreat”, Røsnæs, 8. - 10. november 2013 derudover, som nævnt tidligere, vores faste undervisningstimer. Louise's i Fitness World og mine i Yogacentralen.

Tak til Louise & Tanja for tid og ord samt tak til Katja for at bidrage .. Yogalove.dk