Lad sindets mentale champagnepropper springe

Iben Nielsen - Yogalove.dk blogger 19/01/2013

SÅ er et helt nyt sprødt år skudt i gang, og sammen med det, også begyndelser og afslutninger.

Må jeg spørge dig; Brugte du mere tid nytårsaften og i dagene optil på at reflektere over året der gik, end på at tænke over det nye der kommer, eller var der naturligt nok lige dele af det hele i dine tanker?

STOP, MÆRK, OPLEV

Måske fulgte du verdens nemmeste vej, at være til stede lige NU! Du ER midt i festen, en aften med god mad og levende mennesker, indtager det hele sammen med lidt (eller for meget måske) champagne og fyrværkeri?

Lægger du mærke til hvor meget nemmere tilværelsen bliver af at være til stede i nuet, at når du slipper tanker om hvad der er sket før, stopper med at rumle over, at hun sagde sådan til mig, eller hvorfor gjorde han det, at når du mindsker tanker om alle de gøremål du burde få styr på så bliver der mere fred i dig?

STOP, MÆRK, OPLEV og se ind i tankespindet hvor det fører dig hen, væk fra dit fulde nærvær, væk fra muligheden for at leve fuldt ud og ikke lade dig være begrænset af at udleve alt der måtte være.

YOGA rummer den vej, at DU er lige NU OG HER!

Den fysiske yogapraksis med mange finurlige yogastillinger og åndedrætsøvelser kan tilbyde dig ro og indre opmærksomhed. YOGA rummer en vej hvor du med små skridt ad gangen kan nærme dig en tilstand af balance og tilfredshed med det som ER!

YOGA som en kærlig mulighed for at opleve hvem du er

Har du allerede oplevet det og er i fuld gang med yoga i et dejligt yogacenter, på aftenskolen eller hjemme på stuegulvet, så TILLYKKE med den beslutning.

'Er du stadig søgende, så tillad mig at foreslå dig YOGA som en kærlig mulighed for at opleve hvem du er, på godt og ondt, med chance for at omfavne det hele.

Sanse din krop og sindet med alle tanker og følelser, mærke modstand, åbenhed, tålmodighed, kærlighed. Føle fred med hvad der er lige nu, eller det modsatte, frustration og elementer af at kæmpe, kede sig, være stille...

YOGA er alt dette, mens du betragter at livet kommer til dig mens du ER!
Velkommen til 2013 og måske til YOGA?