Når vi praktiserer meditation og yoga

Af Yogalove blogger Christin Illeborg 

Når vi praktiserer meditation og yoga, kan vi nogen gange blive så optaget af, hvad det vil give os, hvad det vil åbne for os og bringe med sig, at vi mister tålmodigheden med selve praksisen. Vi kan ikke finde tiden til det og når vi er i gang, kan vi ikke være med det særlig længe.

Når det sker mister vi også glæden ved yogaen og meditationen og tilliden til at det er nok at fordybe sig. Vi mister troen på at visheden om, hvad det vil bringe med sig, kun kan opleves og forståes i øjeblikket.

Jeg tror ikke der findes nogen anden vej, end fordybelsen. Heldigvis er der så meget visdom der kommer til syne, når vi insisterer på den fordybelse og dybe kontakt med os selv. Med klar intention om at praktisere igen i dag, ser vi kun alt for tydeligt hvad der trækker os væk....

Kunsten at lette

Af Freya Christine Clausen

Patrick Beach er et velkendt navn blandt mange yogaentusiaster. Hans unikke stil, der er inspireret af lærerne Annie Carpenter og Brock Cahill og hans egen store kærlighed til inversions, kombinerer balance, styrke, smidighed og bevidsthed - og han væver sine handstands og armbalances fudstændigt flydende og naturligt ind i sine flows.

Det er en afslappet og snakkesalig Beach, som møder os til en snak på Yoga Games i Stockholm.

Han har allerede afholdt et par lektioner og haft tid til at nyde omgivelserne - både i Stockholm og i Münchenbryggeriets smukke lokaler, hvor Yoga Games afholdes Det er ikke til at se på ham, at han netop har afholdt den intense lektion “Core on Fire” - halvanden time med fokus på at opbygge en stærk core men også på at find....

Læs vores interview med Satu Tuomela

Hvilken slags yoga underviser du i? Hvorfor har du netop valgt denne form?

Jeg underviser simpelthen i Yoga. Men det, jeg kan tilbyde, er, at det kommer ud af mig i sin mest autentiske form. Jeg er først og fremmest underviser i Embodied Flow™ og Yin Yoga, men har ikke valgt det. Jeg fandt dem i mig. 

Hvad giver dig inspiration til dine timer? Og er der en vis inspiration eller et vist tema, som du arbejder med i øjeblikket?

Åh, der er mange ting! Alt, der foregår i dette fantastiske univers. Især musik, naturen, kosmos og den evige udforskning af den menneskelige form og forbindelsen mellem krop og sjæl. Lige i øjeblikket er jeg meget interesseret i og inspireret af balancen mellem krop og sjæl.

3. Du står for e....

Milla Floryd der underviser på Yoga Games i Stockholm denne weekend

Hvilken yoga underviser du og hvorfor har du valgt denne type ?

På Yoga Games i Stockholm underviser jeg en acroyoga time. Jeg er lærer i vinyasa, acro og flyvende yoga mere eller mindre på heltid, og jeg foretrækker ikke en af formerne frem for de andre. I mine øjne komplementerer de hinanden rigtig fint.

Hvor finder du inspiration til din undervisning og er der emner der får ekstra fokus for tiden ?

Jeg bliver inspireret af bevægelse og form. Jeg får mange af mine undervisningsideer fra dans, cirkus og kunstverdenen. Jeg vil nok altid være meget fascineret af de uendelige muligheder som kroppen har.

Alle de magiske bevægelser vi kan udføre og alle de former vi kan tage. De følelser som vi kan formidle. Om der er noget specifikt jeg arbejder med lige nu? Transitions. Overgangen mellem forskellige asanas. Rejsen - ikke målet.

Du afholder en workshop på Yoga Games....

Yogaretreat  at træde ud af stimulansernes parallelvirkelighed og ind i virkelighedens virkelighed

Af Yogalove blogger Louise Fjendbo

Jeg er mor til en 8-årig. Han elsker at forsvinde ind i spil, film og andre passive stimulanser uden fysisk aktivitet og kreativitet. Han kan uden problem tilbringe en hel dag foran sin skærm, hvis jeg ikke stopper ham.

Når jeg synes, at han har siddet længe nok passivt, beder jeg ham, som alle andre mødre, om at slukke. Det er som regel forbundet med en vis protest.

Han opfører sig først som en afhængig, der nægtes sit stof. Han savner sin stimulans. Der kommer en tomhedsfølelse i hans hjerne. Han savner sin parallelvirkelighed. Han savner at flygte væk fra sig selv, sin autencitet og sin krop.

Den tomhed beskriver han som kedsomhed og savn. Når han så har kedet sig et stykke tid, så begynder han at....

Feng Shui - en gave til dig selv

Januar - måneden hvor vi ønsker at forny os selv og blive til en bedre version af os selv. Vi giver os i kast med fitness og slankekure og prøver at droppe alle vores dårlige vaner.

I år har jeg prøvet noget nyt. Jeg har løsnet op for nogle blokering uden for min krop, nærmere betegnet i min bolig.

Jeg har haft besøg af en Feng Shui konsulent.

De fleste af os har hørt om Feng Shui. Jeg vidste selv, at det var noget med at rydde op, nogle spejle og energier som skulle kunne flyde frit i boligen. For at blive klogere og give mig selv en gave, så aftalte jeg et møde med Tina Hjelm, som er certificeret Feng Shui konsulent.

Jeg ønskede at blive klogere på Feng Shui, samt en konsultation og en gennemgang af mit hjem.
Tina Hjelm er oprigtigt uddannet smykkedesigner og har sin egen skønne butik i Nyhavn. Jeg mødte først Tina på en bod ved ....

Østershatte bygotto med syltede østershatte, ravost og brøndkarse

Til 4 personer

 Bygotto

300 g perlebyg

1 l vand, grønsags- eller hønsebouillon

Æbleeddike

125 g groftrevet ravost*

Kom perlebyg og bouillon i en gryde og kop op ved høj varme.

Sku ned til mediumvarme når perlebyggene koger og lad dem koge ind. Kom svampepure og yderlig 2 dl kogenede vand ned i gryden og kog op.

Kom ravost i når bygotto stadig er let flydende. Skru ned for varmen og rør godt rundt. Bygottoen skal være cremet og let i konsistensen. Smag til med salt og æbleeddike og server med det samme.

• stershatte pure

300 g østershatte

15 g smør

1 spsk olivenolie

½ dl piskefløde

Rens østershattene for eventuelle urenheder. Varm en pande med olie og smør og steg østershattene indtil de er gyldenbrune. Blend svampene med piskefløde med en s....

Year 2015 new beginnings...

Yogalove blogger Soham Johansen owner of Hamsa Yoga Studio.

Year 2015 saw many new beginnings, one of them being teaching a 100 hour Basic Training in english for the first time.

Its been a blast right from day one, and to include students of all backgrounds Im doing this post in english (and sanskrit) Including more sanskrit teaching in my yoga is an intention of mine for 2015.

Lets begin

“At the core of human life lies the realisation of ones true nature, as well as the nature of the univers; supreme love. This realisation or recognition might come about as a process or by remembrance.

According to the 11 th century sage Kshemaraja the mind plays a big role in this. In his Pratya-bhi-jna-hri-dayam, which literally means “The heart of the doctrine of Recognition” he states 'chetyasankochini chittam’

The mind is the light of Consciousness in a contracted form. Further on Kshemaraja comments on this by saying....

Rug-havregrød med vanilje-æblekompot, skyr og ristede mandler (E) Til 2 personer Grøden

Tøj til pilates

Overalt i Danmark er pilates ved at vinde indpas blandt danskerne. Der findes snart ikke den by, hvor der ikke er blevet oprettet et pilates-hold til de lokale i området.

Nogle går til pilates hos en privat instruktør, i sit fitnesscenter eller i forbindelse med fysioterapi – fælles for alle er, at pilates er en sport, man dyrker for at opnå større velvære i sin krop og sit sind.

For at opnå det bedste resultat med sin træning, er det naturligvis vigtigt, at man dyrker pilates under de bedst tænkelige forhold, med det rette pilates udstyr – og med det rigtige tøj på.

Hvis ens træningstøj er chikanerende under træningen, går halvdelen af den positive effekt ved pilates bort – så hvis man vil få det bedste udbytte, bør man investere i noget særligt pilates tøj, der er designet til denne træningsform.

Det ideelle pilates tøj er desig....