Yoga – ego – okay?

Anden dag på Yoga Games begyndte med halvanden times helt, helt anderledes yoga, end jeg er vant til. ikke de forskellige asanas som sådan, dem kendte jeg – men Rusty Wells, den verdenskendte underviser og opfinder af ’bhakti yoga’ er ikke for ingenting blevet kaldt lidt af en rockstjerne i yogaverdenen.

Masser af selvtillid, en ret veltrænet San Fransisco-solbrændt krop og et indledende kald ud i rummet: ”Have a selfie with your neighbour, come on. Find af new friend!”

I vores nordisk, måske mere nede på jorden og I hvert fald off-Instagram i yoga-shalaen var jeg ikke den eneste, der tøvede.

Hvad har manden gang i? Er det hele et stort show – og hvad med yogaens sjæl? Har egoet på scenen skubbet den ud på sidelinjen?

Både-og. Rusty Wells er en talende mand med selvtilliden i orden og en meget karismatisk yoga-....

Chante workshop  med Dave Stringer

Da jeg var yngre, så legede man nogle gange yogi – så satte man sig i skrædderstilling os samlede pege og tommelfinger og lukkede øjnene og sagde ummmmmm…. Og så fniste man lidt det virkede ærligt talt lidt fjollet, men det var også lidt sjovt.

Hvorfor var det sådan?

I voksenlivet er yoga blevet en fast og meget kær del af mit liv, en støtte og et holdepunkt, et sted af stå stille, når resten af verden farer forbi som på en af de speedede film med biler, der kører rundt i et kæmpe lyskryds i Tokyo og USA.

I kender dem måske. Man ville aldrig finde hverken ind eller ud af dem, og hvis man gjorde, ville man være totalt udmattet bagefter. De er her, ummmmmm fra barndommen – blandt andet kommer ind. Overført til hjernebilledet, så kan lyden af et mantra, en række ord, ofte sanskrit, alternativt sikhernes sprog gurmukhi hæve dig over kaoset i lyskrydset.

Skabe den stilhed, der skal til, så hjernen ka....

Yogagames – hent inspiration til resten af året

Af Anna Pia Holmgaard

De seneste år har der været forskelige yoga-events i Danmark – Århus, København og endda Hindsgavl på Nordfyn har de seneste par år haft yogafestivaler. Præcis som kunsthåndværk, musik, rejser, helse og design er yogaen blevet et livsstils-’produkt’, som mange ønsker at opleve i bredere forstand end ’blot’ den ugentlige yogaklasse i hverdagen.

En af de smukkeste byer i norden – Stockholm, skyder året godt i gang med YogaGames – en todages-festival i starten af februar, hvor der er rig lejlighed til at opleve et stort og meget varieret udbud af yogatræningsformer, stilarter og personligheder sammen med alle typer udøvere: de supertrænede og begynderne, side og side. Det er måske en af de fineste oplevelser, man kan forstille s....

Yogalæreruddannelse hos Yogaliving

Vi har spurgt Yogaliving om indhold, pris, varighed og specialer på deres yogauddannelse. Læs med her og bliv klogere på Yogaliving ’s yogauddannelse.

Hvilken yogalærer uddannelse har du/ I selv taget?

Åse Kristensen (Hathayoga uddannelse  2 år) og Jordan Bloom 200 timers TT plus et utal af kurser og immersions hos Jordan Bloom gennem de sidste 10-20 år

Hvordan beskriver i overordnet jeres yogalæreruddannelse?

- En grundig uddannelse i yogaens alignment og kroppens biomekanik suppleret med yogafilosofi og yogaspecifik anatomi. Vores uddanelse bygger på en dyb viden om hensigtsmæssig bevægelse og at skabe balance mellem smidighed og styrke. Bevægelse i Full Range of Motion for at undgå skader i passive stræk.

Yogalæreruddannelsen lægger vægt på teknik og viden om hvordan man muskulært skal støtte leddene når....

Læs med her og bliv klogere på Prana Yoga Shalas’s yogauddannelse.

Vi har spurgt Prana Yoga Shalas om indhold, pris, varighed og specialer på deres yogauddannelse.

Udbyder I en yogauddannelse?

Vi har siden 2012 udbudt en 200-timers Yoga Alliance-godkendt basisuddannelse og starter til november vores 8. forløb op. Fra efteråret/vinteren 2018 udbyder vi også en 300-timers overbygningsuddannelse.

Hvilken yogauddannelse har du/ I selv taget?

Jeg har 500 timers yogalæreruddannelse fra Richard Freeman, The Yoga Workshop, Boulder, Colorado. Derudover er jeg ved at afslutte et 300-timers forløb med Tiffany Cruikshank/Yoga Medicine. Jeg er også MA (SOAS) og cand.mag. (KU) i litteraturvidenskab med speciale i sydasiatisk kultur og litteratur.

Hvordan beskriver I overordnet jeres yogalæreruddannelse?

”En grundig, hands-on uddannelse, der virkelig forbereder dig på arbejdet som yogalærer, uanset om du vil arbejde med....

Læs med her og bliv klogere på Yoga Skolen i Helsingør ’s yogauddannelse.

Vi har spurgt Yoga Skolen i Helsingør om indhold, pris, varighed og specialer på deres yogauddannelse.  Læs med her og bliv klogere på Yoga Skolen i Helsingør ’s yogauddannelse.

Hvilken yogauddannelse har du/ I selv taget?

Søren Rasmussen vil være den du møder oftest. Søren er skaberen af Yoga Skolen i Helsingør. Han har uddannet sig siden 1983.

Han er lærer i Hatha Yoga fra Helsingør Yoga Center, Vini/Svastha Yoga fra A.G. Mohan, og intermediate teacher training i The Dynamic Yoga Teaching Method hos Godfrey Devereux, og Yin Yoga hos Erin Fleming (Paul Grilley).

Uddannet Yoga Terapeut fra A.G. Mohan samt Timothy McCall. QBL-terapeut hos Mary Stewart samt 2½ års efteruddannelse i Holistisk Kropsorienteret Psykoterapi hos Peter Kofoed. 350 timers uddannelse i Anatomi, Fysiologi, Sygdomslære og Be....

Yogaøvelser er et tilskudsmiddel og ikke selve livet

Af Søren ”Yoga” Rasmussen

Der er livet, og livet er let. Livet har ikke noget problem med at være liv, selv i en sammentrukken krop.

Og så er der det at leve, hvilket umiddelbart kan være lige så let som livet, men oftest ikke er så nemt endda? Der opstår ubalance, og ved ubalance fremkommer ubehag og irritation, derefter smerte. Så, der er livet, og så er der det at leve livet.

Hvordan arrangerer vi det så godt som muligt hver især?

Her kommer en måske-påstand: Der er indikationer på at yogaen stammer helt tilbage fra Indusdalens (i nuværende Pakistan) oprindelige mange landsbysamfund, for mere end 6000 år siden(helt op til 10.000 år).

Den gang havde hver landsby en shaman, og shamanens opgave var at rense landsbyen og individerne for deres ubalancer, sørge for at der blev orden i kaos imellem naturens kræfter.

Da all....

Yin Yoga bog – Stræk dig til velvære vol. 1 (Grundbog) og vol. 2 (for nuværende Yin udøvere)

Boganmeldelse: Yin Yoga – Stræk dig til velvære vol. 1 (Grundbog) og vol. 2 (for nuværende Yin udøvere) Af Aia Egelund Rønnow,

Yvonne Hansen har ikke bare skrevet én, men hele to bøger om Yin Yoga. Og det er fremragende, lærerig og inspirerende læsning for både nybegyndere, øvede og yogalærere.

I løbet af de sidste 5 år har Yin Yoga for alvor bredt sig ud i alle kroge af Danmark. Yin Yoga er gennem de seneste 20 år blevet formidlet af især Paul og Suzee Grilley samt Sarah Powers. Det er altså en ret ny yogaform som kan ses som en kontrast til de mere hurtige, styrkende yogaformer. Som yogalærer/yogaelev har jeg også selv nydt denne yogaform igen og igen. Og mine yogaelever spørger mig tit om ”det dersens” Yin Yoga. Hvad er det? Hvad gør det godt....

Øjeblikkets magi

Af Yogalove blogger Ulla Upma Kaur Steen

Da sommeren var på sit højeste herhjemme i Danmark, bookede jeg 10 dages yogarejse til Mexico.

Min intention var dels at opleve Maya´ernes land (Yucatan halvøen), blive undervist af kompetente yogalærere og ikke mindst…. give slip på hverdagens konstante strøm af gøremål og blot chille på stranden under den mexicanske december sol.

Når man tager afsted ud i det blå, uden rigtig at vide hvad der møder en, gør

....

”Yin Yoga" – Stræk dig til velvære, vol. 2” af Yvonne Hansen

Af Vivi Lund Jacobsen

Om du er ny i yin yogaens verden, øvet eller underviser, er der en stor sandsynlighed for, du vil få et udbytte af Yvonne Hansens nye bog ”Yin Yoga – Stræk dig til velvære, vol. 2”.

Det er en bog med en næsten ligelig tyngde af illustrationer og tekst.

Det er derfor en yogabog, hvor læseren bliver taget i hånden og guidet – også visuelt – gennem alle dens stillinger med dertilhørende variationer. Det er en kunst ikke at gøre yogabøger for teksttunge i gennemgangen af yogastillingerne, men Yvonne Hansen lykkes her.

Yin Yoga Sæt i gang!

Inden de stillingsillustrerede sider er det muligt at bruge tid på fordybelse i de indledende afsnit, hvor den uindviede kan stifte teoretisk bekendtskab med blandt andet b....