Yoga hjemme i stuen - En yoga, der bare er din - tips til en hjemmepraksis

Af Ann Charlotte 

For os, der elsker yoga, er det at blive budt velkommen på sin måtte af en dedikeret yogalærer, der guider os på en rejse igennem kroppen, en af de bedste gaver, vi kan give os selv, uanset om vi er til det stille, det stærke eller det tempofyldte.

Det kan være mere end svært at få fornemmelsen fra klasserne med ind på stuegulvet derhjemme, selvom der efterhånden er masser af yoga at finde på nettet og nemt at lave yoga hjemme i stuen.

Men af og til snyder vi os selv for det gavnlige ved en hjemmepraksis, Yoga hjemme i stuen fordi vi tænker, at det skal føles på samme måde, som når vi er til yoga i et studie: Stemningen i rummet, lærerens melodiske stemme, energien fra de andre og ikke mindst det at det ikke er dig, der har ansvaret for de nullermænd, du måske får øje på undervejs når du laver yoga hjemm....

Interview med en deltager på Copenhagen Yoga Festival 2018

Af Christina Majcher

Den 24. til 26. august 2018 indtog Copenhagen Yoga Festival Tiøren ved Amager Strandpark i København. Det var ottende år, festivalen fandt sted, og i år teamede festivalen op med vegetarfestivalen Copenhagen VegFest, som tilføjede et væld af madboder samt talks og workshops om sundhed og bæredygtighed til festivalen.

I eftermiddagssolen om søndagen mødte vi Berit Liwervall (til højre på billedet) foran Yogahjørnets bod. Vi stillede hende en lille buket spørgsmål om årets festival. Og hun viste sig at være en stamgæst.

Har du været på Copenhagen Yoga Festival før?

”Det er fjerde gang, jeg er her. Jeg plejer at købe bill....

Yogauddannelse med Simon Krohn

Vi har spurgt Simon om yogauddannelsen's  indhold, pris, varighed og specialer på hans yogauddannelse. Læs med her og bliv klogere på yogauddannelse med Simon Krohn

Yogalæreruddannelsen finder sted på NOR: Hejrevej 30, 5. sal 2400 København NV

Simons telefonnummer: 28726910

Hvilken yogauddannelse har du selv taget?

Min første yogalæreruddannelse var en 11 måneders fuldtids uddannelse i Australien. Uddannelsen var på omkring 1100 timers undervisning, og vi blev uddannet i både Astanga, Iyengar, vinyasa, restorativ yoga, meditation og pranayama. Senere gik jeg igennem Anusaras uddannelseforløb, hvilket normalt bliver takseret med 500 timers uddannelse hos Yoga Alliance.

Hvordan beskriver du overordnet din uddannelse?

Når jeg uddanner....

LilleYogahus/Little Yoga House Børneyogalære uddannelse.

Vi har spurgt det LilleYogahus/Little Yoga House om indhold, pris, varighed og specialer på deres yogauddannelse.

Læs med her og bliv klogere på LilleYogahus/Little Yoga House ’s yogauddannelse

Af Emmamaria padma

Info: adresse, tlf. - Nyrnberggade 21, 1 - 2300 København S.  samt Aalborg

LilleYogahus/Little Yoga House tilbyder børneyoga RCYS uddannelse

Hvilken yogauddannelse har du/ I selv taget?

Integral yoga 1000 timer DK, USA 200 tm, Restorative Judith Lassater, Prana Vinyasa flow Shiva Rea.. Hvad angår børneyoga udd, har jeg taget YogaKids 350 tm usa, samt yoga for the Special Child 95 timer, samt specialisering hos Radiant Child og Karma Kids yoga

....

Københavns Yoga Marked

Læs Interview med Marie Jørgensen og Kirstine Marie Fabricius, stiftere af Københavns Yoga Marked.

Hvad er Københavns Yoga Marked?

Københavns Yoga Marked er et nyt marked – det første Yogamarked i København.
Det er et intimt, hyggeligt marked med højt til loftet. Det er et marked med fokus på unikke produkter fra nogle af de mindre danske, københavnerbaserede, små producenter med interesse i yoga og alt det der hører til det man kunne kalde ’yogalivsstilen’.

Hvor og hvornår er markedet?

Lørdag d. 26. maj kl. 12-16 – der er gratis entré. På Borups Allé 31, 2200 Kbh. N i Yoga Prints Showroom. Link til Facebook-event: bit.ly/yogamarked

Hvem er yoga markedet for?

Markedet er for dig der er yogainteresseret, eller dig der kunne tænke sig et indblik i, hvordan yogaen kan komme til udtryk kunstnerisk. Måske skal du bruge en gav....

(Afholder dog Børneyogalærer uddannelser i både Esbjerg, Aarhus og København)

Hvilken yogauddannelse har du/ I selv taget?

Yoga games - Yoga er ét sprog – og så alligevel…

At deltage i forskellige yoga-klasser på et sort, internationalt event som YogaGames i Stockholm (gentages i april i Gøteborg) er en vandring gennem masser af forskellige måder at opfatte, bruge og formidle yoga på. I hverdagen har de fleste et fast sted, de går til yoga – nogen i et fitness-center, andre i et studio, stort eller mindre, nyt eller traditionsrigt. At tage til yogaGames er derfor en aha-oplevelse – det har det i hvert fald været for mig. Lørdagens møde med totalt afslappede, langhårede Rusty Wells fra San Fransicos ”peace, love & yoga”-miljø var absolut inspirerende.

Kan man sætte sig selv så meget i fokus og stadig tro på ydmygheden som et bærende fundament?

Kan man mikse Beatles og sanskrit? Mudras, chanting og en mikrofon, halvsmarte jokes og en tilsyneladende uendelig selvtillid? Ja, det kan Rusty Wells det. Ha....

Hvad vil du gerne give deltagerne med fra dine hjerterums-aftener?

Af Ditte Bykærholm

Hjerterumsaftenerne handler om at tillade plads i hjertet og om at lade hjertet at slappe af og bevidstheden lande der. At være nænsomt med sit eget hjerte er at være nænsomt med sig selv. Når vi har hjerterum for os selv og kan møde os selv med åbenhed og nænsomhed i mange af livets situationer, sansninger og oplevelser, kan vi også bedre have hjerterum for andre. Vores evne til medfølelse stiger.

Med hjerterums-aftenerne ønsker jeg, at vi sammen skaber et rum hvor vi kan holde af og om os selv og hinanden som vi er lige nu. Det er min oplevelse at det er så givende at turde stå åbent og ærligt som sig selv over for andre. Vi bruger så meget tid på at lyve for os selv, manipulere med historier om os selv og andre at vi mister den største power – nemlig vores sårbarhed.

Og vi kommer på overarbejde fordi vi vil beskytte sårbar....