SHIVA OG SHAKTI BYDER OP TIL DANS I 2013

Yoga et frirum

Louise Fjendbo - Yogalove.dk blogger 07/01/2013

Der var engang én af mine elever, der sagde til mig, at hans yogapraksis er det eneste sted han føler, at han kunne være virkelig sensitiv. En hjerteskærende, ærlig og sårbar udmelding, som det kræver styrke at formulere.

Jeg tror at Yoga, for mange af os, på samme måde er et frirum, hvor vi kan søge ind og mærke nogle af de sider, som vi til daglig ikke er i kontakt med. En fysisk og mental scanning af vores indre. Hvad gemmer der sig derinde? Hvilke følelser og oplevelser ligger der gemt bag spændinger og manglende kontakt til kroppen.

Ved at åbne og strække kroppen kan vi skrælle lag for lag af og komme ind der, hvor alt det vi ikke viser eller mærker til daglig, kommer til syne. Men det kommer kun til syne, fordi vi er stærke og har modet til at være bløde og åbne. At praktisere yoga er som at træde ind i et rum, hvor vi både kan være stærke og sensitive på samme tid. Selv om de to energier er hinandens modsætninger, er de i også hinandens forudsætninger.

Shiva og Shakti

Shiva og Shakti

Ligesom guderne Shiva og Shakti som står for den maskuline og feminine energi, er det. Når vi praktiserer yoga, er det at være stærk, nemlig ikke det samme som at være hård, og det at være sensitiv betyder ikke at være svag. Det kræver styrke (fysisk og mentalt) at turde være sensitiv og åbne låste steder og traumer i krop og sind. Og det kræver sensitivitet at få kontakt med de fysiske og mentale muskler, vi vil styrke.

Hvis vi kæmper for meget bliver kroppen hård og åndedrættet bliver kort og anstrengt. Hvis vi slipper for meget mister vi jordforbindelse og stabilitet. Vores yogapraksis bliver en dans mellem styrke og sensitivitet. Jeg glæder mig til at være stærk, men ikke hård og sensitiv, men ikke svag i 2013. Shiva og Shakti dans med mig!