Det er stadig starten af 2013, og en mulighed for at lave en Ny Begyndelse.

Christin illeborg - Yogalove.dk blogger 20/01/2013

Omkring nytår tog jeg selv min egen yoga og meditationspraksis op til et kærligt gennemsyn. Der er for alvor nogle intentioner jeg gerne vil manifestere i mit liv.

At få øje på dem, OG tage beslutningen om at føre dem ud i livet, giver mig en stor glæde og motivation i min daglige praksis.

Min praksis gennem 13 år har set meget forskellig ud. For tiden starter jeg dagen med at sidde i ly af mørket og stilheden. Helt enkelt sidder jeg lidt og mærker mig selv gennem åndedrættet og lader tingene være.

Jeg slapper af, forfrisker mig selv.

Jeg lægger mærke til hvad der glider gennem mit sind, men gør ikke noget. Derefter trækker jeg mine ønsker/intentioner ind i min opmærksomhed.

Jeg husker på dem og mærker aftrykket i min krop. Jeg beskæftiger mig ikke med hvordan jeg skal opnå dem, det vil blot invitere tænkningen i gang og forplumre det hele. Herefter giver jeg slip på det.

I min yoga flyder jeg ind i strømmen og lader mig guide af de skiftende fysiske fornemmelser i kroppen, tager imod og giver slip på hver åndedrag. Min morgenyoga er enkel og let.

En af mine ønsker for mit liv, er manifestation af tillid. Som et eksempel på hvordan jeg arbejder med det i min yoga; øver jeg mig i at give slip på ambition, bekymring, kritik, stræben og i stedet dvæle ved øjeblikkets rigdom, lade det folde sig ud. Jeg husker at det er her forvandlingen sker, har tillid til øjeblikket.

Uden for puden og underlaget kan jeg i nogle situationer spørge mig selv hvordan jeg bedst kan tjene, bidrage og hjælpe. Et svar jeg har fået er, at indgyde tillid til at vedkommende selv indeholder det fulde potentiale