Lækker morgensmoothie med rødbede

Lækker morgensmoothie med rødbede

Ingredienser der skal bruges til morgensmoothie

250 ml risdrik
150 ml rødbedesaft
1 spsk. grove loppefrøskaller
1 tsk. kanel
1/2 tsk. vaniljepulver
1 spsk. hampeproteinpulver
1 moden banan
1 tsk. citronsaft
1 spsk. hampeolie eller hørfrøolie
2 håndfulde frosne bær (her er brugt 1 håndfuld hindbær og 1 håndfuld blåbær)

rødbede morgensmoothie  sådan gør du:
Blend alt undtagen olien. Hæld til sidst olien i og blend et par gange.
Drys med frysetørrede hindbær og kakaonibs.

Nyd nu din rødbede morgensmoothie :)

Rødbeden er på mange måder en fantastisk rod.

Den indeholder store mængder af bl.a. C-vitamin, mangan og mange andre næringsstoffer. Det store indhold af antioxidanter hjælper kroppen med at bekæmpe inflammation og beskytter de indre organer. Rødbedesaft gør desuden, at blodet optager mere ilt.

Sportsfolk, der drikke rødbedesaft kan fx præstere mere.