CD Dybdeafspænding

Vær den første til at anmelde dette produkt

Special Price 119,00 kr. Regular Price 149,00 kr.

CD Dybdeafspænding

indeholder to guidede afspændingsforløb indtalt af Louise Fjendbo Jørgensen.

Et kort og et langt program.

Den korte svarer til den fra de to yoga-CD´er og varer ca. 8 min. Den lange afspænding varer ca. 30 min. og indeholder også farveterapi.

Her gennemgås hele kroppen og bruger desuden farveterapi i det lange program. Bruges når som helst i løbet af dagen, hvor krop og sind trænger til ro og afspænding.En guidet afspænding er ofte mere effektiv afslapning end flere timers søvn.

Afspændings CD´en er derfor effektiv mod stress og søvnproblemer og giver øget energi.