Yoga Point Stockholm

Yoga Point ligger i Kungsholmen i Stockholm och erbjuder ett brett utbud av yogakurser för både nybörjare och mer erfarna personer. Den vanligaste typen av yoga som lärs på Yoga Point heter Vinyasa Yoga, som fokuserar på olika former som främjar kreativitet och insikt. Dessa klasser kombineras ofta med andra yogaformer som inspireras av kampsport, dans och prana, vilket är livskraften. Dessutom erbjuder Yoga Point grundläggande introyoga klasser som fokuserar på hatha yoga, speciellt asana, som fokuserar på sträckning, vridning, böjningar och pranayama, som fokuserar på andningsövningar och andningskontroll. Denna typ av yoga hjälper till med att rensa kroppen och återställa styrka och uthållighet. För kvinnor som är gravida är en stor yoga-klass OMamma-kursen som hjälper till att förbereda kroppen för födsel genom att bibehålla flexibiliteten i musklerna och bygga styrkan för att säkerställa lättare arbete. Efter födseln finns det också möjlighet att återvända till yoga och ta med barnet för att hjälpa dig att återhämta dig efter födseln och förbereda dig för moderskapet.

Barn yogakurser

Det finns också yogakurser för barn i åldrarna 4-8 som fokuserar på en lekfull version av yoga där barn lär sig andningsteknik, avkoppling, koncentration, balans och styrka. Priserna varierar för de olika yogaklasserna - de grundläggande introkurserna prissätts till 390 kronor, medan klasserna för gravida eller nya mammor kostar 1050 kr. Yoga Point erbjuder också kurser där de lär dig att bli en yogalärare så att du kan lära andra. De erbjuder också olika reträtt till platser som Spanien, där du kan spendera lite tid på att koppla av medan du övar yoga och utforskar Spanien.