Yoga Room Göteborg.

Yoga Room ligger på Teknikgatan 18 i Kungsbacka, nära Göteborg. De erbjuder många typer av yoga, bland dem Hatha Yoga, som fokuserar på att utveckla styrka och uthållighet genom olika yogaställningar. Målet är att utveckla en balans i kroppen genom att frigöra blockerad energi. Connective Yin Yoga är en annan form av yoga och fokuserar på att hjälpa dig att bli av med stress och istället hjälpa dig att slappna av. Med denna typ av yoga håller du olika ställningar mellan 3-10 minuter där känslan av tålamod och vila är viktiga. Det hjälper till att lösa upp fascia som spelar en viktig roll i våra kroppar. Hot Yoga och Hot Yin är former av yoga som är utövas i ett rum som värms upp till 40 grader.

Hot Yoga Göteborg.

I Hot Yoga arbetar du aktivt med att få ryggraden att flytta, och i Hot Yin ligger fokus på olika nedåtriktade ställningar. En tredje form av yoga som praktiseras i ett uppvärmt rum är Varm Vila, som låter dig koppla av och släppa all stress i 45 minuter, där du kan välja mindre utmanande ställningar. Yoga Room erbjuder dessutom yoga för barn där olika hållning är praxis medan man lyssnar på en historia. Om du är gravid, har Yoga Room rätt klass för dig, där fokus ligger på att stärka kroppen. Det finns också yoga för nya mödrar, där de kan ta med sig deras bebisar till klassen. Yoga Room erbjuder också olika kurser som ger dig djupare kunskaper om yoga och kurser om hur man blir en yogalärare. Det finns olika workshops du kan delta i med speciella gäster som håller yogakurser. Priserna varierar, men du kan prova en klass gratis, efter det betalar du 200 kr för en klass.