KØB YOGAUDSTYR HER - Hurtig LEVERING - FRI FRAGT VED KØB OVER 499 KR - PERSONLIG KONTAKT
Indkøbskurv 0 kr 0

Din indkøbskurv er tom.

Oplev Bikram Yoga i Århus

Interview med Christina Timmermann
Indehaver af Hot Yoga Aarhus

Hvad er det bedste ved Bikram yoga ?

Det bedste ved Bikram yoga er at alle i bogstaveligste forstand kan være med. Alle lige meget årsagen til at deltage får noget ud af at dyrke Bikram yoga. Om du kommer for at få renset ud mentalt eller fysisk, så går du herfra med en ubeskrivelig fornyet følelse i både krop og sind.
Bikram yoga er uden tvivl en udfordrende 90 minutters Hatha yoga træning som giver masser af sved på kroppen. Alle kan være med da øvelserne er forholdsvis simple men bliver stærkt intensificeret af varmen på 40 grader og den høje luftfugtighed.

Hvilke effekter kan varmen og yoga sammen ?

Det at vi udfører yoga øvelserne i Infrarød varme er med til at passe på kroppen og samtidig varme kroppen op indefra. Du bliver godt varmet op, både bindevæv og muskler og blodgennemstrømning bliver effiktificeret -dette blot ved den Infrarøde varme dernæst kommer alt det gode der er at hente fra yoga øvelserne. Bikram yoga er en unik serie af 26 Hatha yoga øvelser og 2 åndedrætsøvelser som skridt for skridt gennemarbejder hele kroppen. Du sætter gang i blodcirkulationen og sætter gang i alt i kroppen helt ned på celleniveau, du afgifter kroppen på en ganske fantastisk måde. Om din motivation er vægttab, stress, depression eller genopbyggelse af gamle skader så er Bikram yoga for ALLE.

 

Hvordan kom I på ideen om at starte et yoga studie i Århus sammen ?

Jeg var udstationeret i Amsterdam med mit tidligere arbejde, da jeg første gang prøvede Bikram yoga -det udviklede sig til en lang kærlighedsaffære som var svær at undvære da jeg kom tilbage til Danmark.
Derfor sagde jeg mit job op i Januar 2011 og tog en måned til Bali for at få genopfrisket Bikram yoga og blive klar til den hårde Bikram yoga Teacher Training der tager 2 1/5 måned ved Bikram yoga College of India. I foråret 2011 efter endt uddannelse rejste jeg rundt i verden som visiting teacher i mere end 20 forskellige Bikram yoga studioer. Her fik jeg masser af erfaring og ideer til opstart af et Bikram yoga studio i Aarhus
2013 blev året hvor jeg åbnede i Aarhus og jeg har nydt det lige siden.

Hvordan oplever du yogascene i Århus ?
Det er skønt at se at der er flere og flere yoga steder/skoler der åbner i Aarhus. Det er jo det bedste tegn at vi virkelig er ved at tage yogaen til os :)


Hvad kan man opleve i jeres studie og kan alle dyrke Bikram selvom man ikke er smidig ?

Alle er altid meget velkomne i vores yogastudio til en kop the og en snak om hvad Bikram yoga eller et af vores andre hold, HOT Pilates eller HOT Yin kan gøre for lige præcis dem.