KØB YOGAUDSTYR HER - Hurtig LEVERING - FRI FRAGT VED KØB OVER 499 KR - PERSONLIG KONTAKT
Indkøbskurv 0 kr 0

Din indkøbskurv er tom.

Mit møde med Kundalini

Don ́t chase people.

Af Yogalove blogger Ulla Steen

Vi har alle et formål i livet og vi er unikke hver især. Bare tænk på den lille detalje at jordens milliarder af mennesker, alle har forskellige og unikke fingeraftryk. Man bliver helt svimmel ved tanken. Der er ingen andre som dig og mig og vi vil aldrig kunne kopieres.

Men udnytter vi den egenskab? Eller er vi ubevidst styret af et ønske om at kopiere en drøm. Prøv at forestille dig en verden uden TV, Facebook, Instagram, glittede fotoshoppede magasiner og den evige strøm af ligegyldige nyheder.

Hvordan ville din drøm så se ud?

Jeg tror mange af os slet ikke ved, hvad vi ønsker aller inderst inde. Det er en lille smule sørgeligt, at vi udlever en drøm, drømt af smarte marketingsfolk, snydefotos og Hollywood hjernevask.

Vi skaber konstant nye behov, som om der hele tiden er noget udenfor os, der kan give os hvad vi mangler. Vi fraskriver os retten til at definere egen lykke, ved at jage accept og anerkendelse udefra.

Men måske bunder det dybest set i, at vi selv vurderer og analyserer andres adfærd. I det øjeblik vi stoler på og accepterer andres dømmekraft til at styre eget liv og træffe de valg, der er rigtige for dem - er der en rigtig god chance for at vi selv indser nødvendigheden i at slippe bekræftelsesræset.

"You cannot make your life a reaction to others; you must make your life your own." Yogi Bhajan

Be an example

Det er altid vigtigt som menneske at fremstå som et godt eksempel. Som underviser er det dog ekstra vigtigt, da man har ansvar for hver enkelt elev, uanset hvilken historie de kommer med eller vender tilbage til.

De bedste undervisere jeg har mødt, har haft en humoristisk tilgang til livet på godt og ondt. De har været autentiske og ærlige, ikke kopier af noget eller nogen, men har handlet ud fra indre overbevisning. At være et godt eksempel for andre, kræver selvindsigt, hvilket igen kræver hårdt arbejde. At tøjle ego ́et, være generøs med energi og passion samt lysten til at dele viden, er egenskaber, der kan skille den sublime underviser fra det middelmådige.

"When you understand who and what you are, your radiance projects into the universal radiance and everything around you becomes creative and full of opportunity." Yogi Bhajan

Attract them

Da jeg startede min yogapraksis for mange år siden, var min tilgang til yogaen meget fysisk. Jeg startede min "yogakarriere" i et Fitness Studio, og det det var et godt match, i forhold til at tiltrække deltagere. Dengang var det et kompliment, når nogen roste mig for ikke at være "urtet"!

Årene gik, eget yogastudio, nye uddannelser kom til og min tilgang til yogaen ændrede sig langsomt, men sikkert. Jeg indså at arbejdet med yogaen ikke kun foregår på yogamåtten, men først får dyb og integrativ mening, når den praktiseres i det virkelige liv.

Derfor var det oplagt at søge Kundalini yogaen og uddanne mig i denne yogaform. Kundalini yoga adskiller sig, på næsten alle måder, fra andre former for yoga. Den kræver meget af sine deltagere, men giver til gengæld gavmildt tilbage.

Mit møde med Kundalini yogaen var den "merger" som samlede alt det, jeg tidligere havde uddannet mig i og beskæftiget mig med... yoga, pilates, kinesisk medicin, qigong og ikke mindst et langt livs erfaringer.

Det var dog en stor mundfuld for mange af mine deltagere at tage skridtet fra Hatha til Kundalini yoga.

Jeg vidste det var den rette vej for mig at gå, men kunne jeg holde fast, når deltagerantallet i mit yogastudio faldt drastisk. Det var min prøvelse! At lytte til min intuition og indre GPS . Man kan ikke tvinge folk ind i et yogastudio! Det eneste du kan gøre er dit bedste og stole på at det vil tiltrække de personer, der har samme visioner som dig.

Heldigvis viste det sig at være den helt rigtige beslutning. Rigtig mange begynder at forstå Kundalini yogaens berettigelse som sundhedsbærende element . Den giver os stamina og fællesskabsfølelse, hvilket er grundlæggende mangler i vores stressede samfund.

Min store kærlighed til Kundalini yoga betyder ikke at Hatha eller andre former for yoga er ude af mit liv. Alle former for yoga har kvaliteter, som jeg stadig har lyst til at arbejde med, både på hold og i den yogalæreruddannelse og personlige udviklingsrejse, jeg udbyder i Studio Flow, marts 2017. For mig er det vigtigt at samle det bedste fra alle verdener og tiltrække de mennesker, der har lyst til at fordybe sig i det, jeg kan tilbyde.

"Its not the life that matters, it ́s the courage that you bring to it." Yogi Bhajan

 

Work hard and be yourself

Når vi taler om at arbejde hårdt, er det ikke nødvendigvis ensbetydende med et stresset og ubalanceret liv. At arbejde hårdt kan også betyde "at modne.” At have tålmodighed til at lade tingene udfolde sig, i den rækkefølge, de er bestemt til.

Det kræver mod og redefinering af vores indstilling til arbejdsliv og vækst. Hvis vi som individer skal overleve i vores effektive og strømlinede verden, er det yderst vigtigt med små meditative pauser. Bevidste eller ubevidste, i yogarummet, naturen eller blot en stille stund om morgenen, inden familien står op.

De kreative sanser vækkes og hvis vi taler produktivitet, er det her guldet findes. Ikke I en ubevidst løben rundt om sig selv, hvor risikoen for at miste orienteringen, er snublende nær.

Vi skal give livet mulighed for at udfolde sig, uden hele tiden at kontrollere og styre.

Et æble smager trods alt bedre i september end i april.

"The greatest art is to sit, and wait, and let it come." Yogi Bhajan

The people who belong in your life will come, find you and stay

Det er vigtigt at gøre sig klart at man ikke er elsket af alle. Er man en følsom person, kan livet føles som en "bitch". Men vi må lære ikke at tage enhver fornærmelse eller afvisning personlig og allervigtigst: Ikke at dømme sig selv gennem andres øjne og meninger.

Når dine handlinger taler højere end dine ord, vil de rette personer komme ind i dit liv og blive der! "The life of a yogi is to manifest a beautiful bountiful and wonderfully blissful tomorrow". Yogi Bhajan

Just do your thing

Det kan siges ret enkelt: Spild ikke energi på at ændre andres mennesker opfattelser og meninger, gør dit bedste og bliv på egen yogamåtte. Walk the talk!

“Life is a gift - let it flow.” Yogi Bhajan