KØB YOGAUDSTYR HER / HURTIG LEVERING / FRI FRAGT VED KØB OVER 499 KR / PERSONLIG KONTAKT
0

Din kurv er tom

Kristine Marie Rost

2 vare(r)



Kristines kærlighed til yoga startede på Fillipinerne. Med Yin Yoga og yogaterapi som fundament, har Kristine Marie specialiseret sig i heling og forebyggelse af skader hos sportsfolk. Gennem hendes livsglæde og dejlige humør, formår Kristine med sin undervisning at åbne for krop og sind, på alle måder.

Ynglingscitat

Tag en god dag! Ingen andre kan tage den for dig

Hvordan kom yoga ind i det liv

Yoga kom snigende ind fra højre som i en flyer, der havnede i min postbakke på mit arbejdsbord, da jeg sad som HR Konsulent i FLSmidth. En lotusblomst, en adresse på Frederiksberg tæt på mit hjem og nede i hjørnet stod der Yogaliving. Jeg begyndte hos Louise Fjendbo. Til at begynde med var det for den fysiske del. Men som min krop begyndte at blive stærkere med yogaøvelserne, kom det der yoga dybere under huden på mig. En dag gav jeg spontant Louise et knus efter sawasana og sådan var der så meget der smilede ud og smilede ind. En morgen lød det fra P3 at yogalærere var de lykkeligste mennesker og til Louises undervisning senere på dagen fortalte jeg hende det. Hun grinede glad, hun havde også hørt det.
Om jeg ikke skulle blive yogalærer?

Og længe overvejede jeg at tage hendes yogalæreruddannelse. Det blev ved tanken i mange år, imens jeg shoppede rundt mellem yogastile i ind- og udland. 8 år senere prøvede jeg det der Yin yoga og med 15-17 år med kroniske smerter fra piskesmæld og hjernerystelse var der noget som kunne mere for min krop end nogen anden yogastil havde givet mig so far. Livet ville at jeg kunne rejse til Asien og fordybe mig yderligere i Yin yoga og forfølge den gamle tanke om at blive yogalærer.

Fra 200timer basis YTT med Simon Krohn som formidabel underviser, fik jeg min egen praksis ind i hverdagen med Birgitte Gorms inspirerende undervisning over et 10ugers forløb. Og alligevel følte jeg mig ikke rustet til at undervise andet end i privat regi. I Asien byggede jeg på med 500 Yoga terapi TT og en masse YYTT med min mentor Victor Chng, som jeg i dag assisterer når han afholder sin YYTT i Singapore og til August i København. Det var min YYTT der gav mig styrken til at turde undervise. Hos Victor fik jeg ikke af vide jeg skulle tale højere, at jeg ikke kunne høres. Her voksede stillingerne i mig og krop og sind blev helt.

For 3. år i træk underviser jeg i YY på Copenhagen Yoga Festival og i skrivende stund sidder jeg i toget på vej mod Århus, hvor jeg skal undervise på deres Yogadays festival. Til efteråret tilbyder jeg YY overbygning med fokus på energi og bevægelse i YY, i samarbejde med Chaline Hyldgaard der er uddannet akupunktør, body sds og kostvejleder.

Når jeg ser tilbage på de sidste 4 år hvor jeg har undervist i YY i Filippinerne på et hospital som yoga terapeut, i studier, på strande og retur i Danmark har faste hold hver uge, workshops rundt i landet, samarbejde med DGI og nu også med YY retreats i Portugal, føler jeg meget taknemmelig for at jeg tog Yoga til mig, at jeg 7. december 2011 skrev Yin yoga teacher på min måtte i Singapore og kan dele Yin yoga med jer
Yin yoga et komplement til dit liv <3